Wie man fair auf Facebook und anderen Social Media kämpft

In den Nachrichten ist in letzter Zeit viel passiert, einschließlich politischer Missgeschicke und heisser Themen wie "schwarze Leben sind wichtig", "unverblümter Stolz", "Vergewaltigungskultur" und in Dallas erschossene Offiziere, um nur einige zu nennen. All diese Themen führen zu intensiven Emotionen, einem tiefen Verlangen nach Gerechtigkeit und einer großen Vielfalt an hochgehaltenen Standpunkten. Infolgedessen wurden Sie möglicherweise überschwemmt mit sozialen Medien, die explodiert sind, während diese Kontroversen und Tragödien entfaltet haben.

Besonders auf Facebook und Twitter können Sie hitzige Diskussionen erleben (oder mitmachen), die sich in hässliches Chaos auflösen.

Quelle: Deborah L. Davis

In der Tat fühlen sich viele Menschen gezwungen, zuzuschlagen. Und manchmal ist es das Richtige. Wie Elie Wiesel, ein Überlebender des Nazi-Lagers, in seiner Friedensnobelpreisrede sagte: "Ich schwor, niemals still zu sein, wann und wo Menschen Leiden und Demütigungen erleiden. Wir müssen immer Partei ergreifen. Neutralität hilft dem Unterdrücker, niemals dem Opfer. Schweigen ermutigt den Peiniger, nie den Gequälten. Manchmal müssen wir eingreifen. "

Aber wie kannst du mitspielen, ohne den Hass zu erhöhen?

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Hier sind einige Richtlinien, die Sie persönlich nutzen können, um produktive Gespräche zu fördern und einen nachhaltigen positiven Einfluss auf Ihre Gemeinschaft oder Ihren sozialen Kreis zu nehmen.

Antworten Sie in erster Linie, anstatt zu reagieren . Wenn du etwas Staunendes liest, achte auf deine emotionale Reaktion. Wo fühlst du es in deinem Körper? Verwende achtsamkeitsbasierte Strategien, um die innere Ruhe wiederherzustellen, bevor du entscheidest, ob du etwas posten oder kommentieren möchtest. (Reduzieren Sie Ihren Stress im Allgemeinen mit diesen alltäglichen Gewohnheiten.)

Nähern Sie sich jedem Thema (einschließlich Ihres eigenen) mit Freundlichkeit und Respekt, anstatt es zu knallen. Dies zeigt, dass Sie eher nachdenklich als reaktionär sind, was eher Nachdenklichkeit als Flammen in sich trägt. Vermeiden Sie beispielsweise Ausdrücke wie diesen: "Ihre Ansichten sind heuchlerisch / fehlgeleitet / eng / falsch." Versuchen Sie stattdessen Antworten wie diese: "Ihre Ansicht ist beliebt, aber haben Sie diese Fakten / neue Forschung / sozialen oder rechtlichen Fortschritt berücksichtigt / das neueste medizinische Wissen? "

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Reduzieren Sie Ihren Stress, indem Sie das Urteil aussetzen. Es ist einfach, andere Perspektiven als uninformiert oder irrational zu bezeichnen. Es ist verlockend, andere als dumm, kurzsichtig oder dumm zu beurteilen. Moralische Empörung und Selbstgerechtigkeit können uns hoch und mächtig fühlen lassen. Aber die Kehrseite ist, dass es bedrückend ist zu denken: "Ich bin von Idioten umgeben!" Oder "Die Welt geht in einem Handkorb zur Hölle!" Wenn Urteile in deinem Geist aufsteigen, nimm Notiz und dann nicht handle an ihnen. Anerkenne stattdessen, dass jede Person genau so denkt und ausdrückt, wie sie gemeint ist. Das Aussetzen des Urteils beseitigt den Stress, andere dazu zu zwingen, es auf Ihre Art zu sehen.

Quelle: Deborah L. Davis

Sei ein Schmetterling, kein Bulle in einem Porzellanladen . Wenn Sie sich äußern, wenn Sie vorgehen und versuchen, Veränderungen zu erzwingen, fühlen sich die Menschen wahrscheinlich bedroht und werden defensiv und engstirnig. Sie können dich und deine Nachricht sogar ausschließen. Ziehe stattdessen herum und pflanze vorsichtig Samen, die zu Veränderungen führen könnten. Bitten Sie zum Beispiel, mitfühlende, hoffnungsvolle oder aufschlussreiche Nachrichten wie diese oder diese zu veröffentlichen.

Erkenne, dass Veränderung vom Inneren jeder Person geschieht, nicht von außen. Mit anderen Worten, wenn Menschen nicht innerlich motiviert sind, sich zu verändern, werden sie ihre Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen, Ideen oder Überzeugungen nicht ändern, nur weil Sie äußeren Druck ausüben. Wann immer du auf heftigen Widerstand stößt, verlagerst du deinen Fokus auf die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.

Nenne deine Absichten klar und mit Wärme. Zum Beispiel: "Ich bin daran interessiert, Verständnis / Empathie / Frieden zu verbreiten." Oder: "Wenn du mehr darüber wissen willst, hier ist ein Link." NICHT "Hier ist ein besseres / das richtige / das einzig vernünftige darüber nachzudenken. "

Recherchiere. Wenn Sie interessiert genug sind, um ein Thema zu kommentieren oder zu kommentieren, werden Sie informiert, damit Sie sagen können, was Sie meinen und meinen, was Sie sagen.

Sei ein kritischer Denker. Suchen Sie nach seriösen, glaubwürdigen Quellen, die daran interessiert sind, die Fakten zu berichten und eine sorgfältige Analyse der Komplexitäten und Grauzonen vorzunehmen . Nichts, über das es sich zu streiten lohnt, ist einfach oder absolut. Frage klatschsüchtig, katastrophal, Verschwörungstheorie oder One-Note-Leute oder Organisationen, die eine enge Agenda fördern oder ein Problem sensationalisieren. Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf Websites wie Wikipedia, da jeder Einträge bearbeiten kann, was keine Garantie für Genauigkeit oder unvoreingenommene Informationen bedeutet.

Lade erhöhtes Bewusstsein und Klarheit ein. Nachdem Sie Ihre Recherche durchgeführt und darüber nachgedacht haben, können Sie Kommentare und Links veröffentlichen, die zum Nachdenken anregen, fundiert, faktengestützt, klärend und die Komplexität eines Problems widerspiegeln. NICHT diejenigen, die das Denken kontrollieren (DAS IST DIE ABSOLUTE WAHRHEIT, MENSCHEN!) Oder reflektieren ein einseitiges Gefühl der Überlegenheit oder Verdammung.

Quelle: Deborah L. Davis

Respektiere Vielfalt und begrüße Dissens. Wenn jemand deinen Beitrag oder Kommentar herausfordert, behalte deine emotionalen Reaktionen für dich selbst (siehe # 1). Nehmen Sie sich Zeit, lesen Sie aufmerksam und gründlich und reagieren Sie, wenn Sie ruhig sind, damit Sie nicht den Köder nehmen, um sich zu ärgern. Halte dich an die Fakten und forsche weiter, um nachdenklich und vollständig zu reagieren. Konzentriere dich auf dein Ziel, ein Thema zu beleuchten, Mitgefühl zu unterstreichen, sozialen Fortschritt zu fördern – und noch mehr selbst zu lernen (siehe vorheriger Punkt).

Lade Verständnis ein, indem du es zuerst gewährst. Bestätigen Sie entgegengesetzte Sichtweisen mit einem offenen Geist und Worten wie "Ich verstehe, was Sie sagen." Wenn andere sich gehört fühlen, hören sie eher zu und dann werden Ihre Worte mehr Einfluss haben. Beginnen Sie mit "Ich kann sehen, warum Sie sich deswegen Sorgen machen könnten. Lass mich klären … "oder" Ausgezeichneter Punkt, und hier ist ein anderer Gesichtspunkt, den es zu berücksichtigen gilt. "NICHT:" Ich habe keine Ahnung, wovon du sprichst "oder" Das ergibt keinen Sinn! "

Unterlassen Sie es, jemanden zu beleidigen oder die Kommunikation zu diskontieren, zu untergraben oder zu blockieren. Es ist kontraproduktiv zu verkünden: "Du bist ein Idiot", oder "Diese Diskussion ist vorbei." Stimme einfach nicht mit Meinungen, Ideen, Standpunkten oder "Fakten" überein, indem du solide, seriöse Beweise für deine zur Verfügung stellst, wie "Laut der wissenschaftlichen Forschung ist die globale Erwärmung eine erwiesene Tatsache, keine" Meinung "oder" Überzeugung ". Hier sind einige Links, die Sie vielleicht interessant finden. "

Verlangen Sie nicht, dass andere "meine Meinung respektieren". Der einzige Weg, um Respekt für Ihre Meinungen zu bekommen, ist, respektable Meinungen zu haben. Mit anderen Worten, stellen Sie sicher, dass Ihre Meinungen auf einfachen, fundierten Fakten basieren – nicht auf Spins, Erfindungen oder Ideologien, die dazu neigen, immun gegen die Fakten zu sein. (Das Festhalten an einer Ideologie wird oft von der Einstellung "Ich weigere mich, mich zu ändern" oder "Das ist sicher so wie es ist!") Begleitet. Andere Wege, Respekt zu erlangen, sind respektvoll gegenüber den Meinungen anderer, neugierig auf verschiedene Punkte Ansicht und höflich, wenn andere kommentieren.

Sei demütig, was du weißt. Das Absichern mit "Es könnte sein, dass …." Ist eher dazu geeignet, Aufgeschlossenheit in Ihrem Publikum zu wecken. Für einige Strategien, um Ihre Überzeugungskraft zu erhöhen, lesen Sie diesen Artikel der Washington Post.

Wissen, wann man aufgibt. Je mehr du versuchst, jemanden davon zu überzeugen, dass du recht hast, desto mehr werden sie sich wahrscheinlich eingraben und an ihrem Standpunkt festhalten. Laut einer Cornell-Studie, nach 4 Hin-und-Her Austausch, wenn die andere Person bis dahin nicht gekommen ist, werden sie wahrscheinlich nicht.

Verstehen Sie die Grenzen logischer Argumente. Wenn Menschen emotional, beleidigend oder irrational werden, lösen Sie sich von ihnen. Obwohl es verlockend sein kann zu antworten, lass es einfach lügen. Das Antworten wird nur die Flammen fächeln.

Quelle: Deborah L. Davis

Habe Integrität. Denken Sie darüber nach, bevor Sie es veröffentlichen. Sei bereit, andere Sichtweisen anzuerkennen und deine Gedanken entsprechend neuen Einsichten oder Informationen zu bearbeiten, die dir angeboten werden.

Sei mitfühlend. Wenn jemand zurückdrängt und den Status quo fördert, ist es wahrscheinlich, dass er entweder unwissend über das Thema ist, den Punkt missversteht oder Angst davor hat, wie eine Veränderung aussehen könnte – oder alles oben genannte. Besonders wenn du glaubst, dass jemand Unwissenheit, Einfältigkeit oder Bigotterie widerspiegelt, halte an Mitgefühl fest und bleibe demütig (siehe oben).

Habe realistische Erwartungen. Wenn Sie umstrittenes Material veröffentlichen, laden Sie Kontroversen ein. Bereite dich auf das Grollen vor, damit du dich nicht schockiert oder entsetzt fühlst.

Wenn Sie sich an diese Richtlinien halten, werden Sie vielleicht nicht mit Ihnen übereinstimmen, aber sie werden Ihnen trotzdem folgen und / oder Ihr Freund sein wollen.