Wie man mit "Stop, ich möchte nicht darüber reden" umgehen

Quelle: Quelle: Wikimedia Commons, Der Elefant im Raum

Wir alle erkennen das Familienmitglied, Ehepartner, Liebhaber oder Freund, dessen Verhalten in das fällt, was wir als passiv-aggressive Kategorie wahrnehmen. Wenn eine Situation entsteht, die um eine Diskussion oder Lösung bittet – egal ob einfach oder kompliziert – werden sie dich ignorieren, weggehen oder rausstürmen und sagen: "Ich möchte nicht darüber reden." Normalerweise bleibt dir dabei aufgestaute Wut weil die Situation ungelöst bleibt und Sie sich beleidigt fühlen.

Sehr oft haben passiv-aggressive Menschen ein verstecktes Agenda-Problem, aber selbst das erkennen sie vielleicht nicht. Zum Beispiel möchten sie vielleicht etwas von dir, aber drücke es nicht aus oder sie sind unsicher, wie sie es ausdrücken sollen. Wenn ein Problem auftritt, kann er dies anpassen, "Ich möchte nicht darüber sprechen."

Es geht immer um dich!

Oder wie es bei jüngeren Paaren der Fall ist, könnte sie sagen: "Ich fühle, dass diese Beziehung einseitig wird. Es geht immer um deine Bedürfnisse. "Und er steigt in sein Auto und fährt davon. Das Problem ist, dass keiner weiß, wie er sich dem Elefanten im Raum nähert.

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Ein interessantes Beispiel dafür, wie schädlich dies für eine Beziehung sein kann, kam mir zufällig eines Abends bei einem gesellschaftlichen Treffen. Ein junger Mann sagte zu mir: "Du schreibst über Beziehungen, richtig?" Dann platzte er heraus: "Sie möchte, dass ich ein Gedankenleser bin. Ich will ihre Gedanken nicht lesen. Wenn etwas nicht stimmt, will ich, dass sie es mir erzählt. Wenn ich sie frage, was das Problem ist, stürmt sie heraus und sagt: "Ich will nicht darüber reden." Oder sie wird sagen: "Du verstehst es einfach nicht."

Ihre Entscheidung und was Sie dagegen tun können:

Worte spielen eine Schlüsselrolle in der Art und Weise, wie Männer und Frauen in eine Beziehung hinein- und ausgehen. Während Männer Scharfschützen und beißende Worte als versteckte Agenden sehen und oft tun, sagen Frauen oft zu mir, dass ihre beißenden Bemerkungen eine Reaktion auf das passiv-aggressive Verhalten ihres Mannes sind.

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So hat der junge Mann, der mich um Hilfe gebeten hat, sein eigenes Problem auf ziemlich geniale Weise gelöst – mit seinem neuen Auto-Handbuch:

"Ich sagte ihr eines Tages:" Schau dir das an. Es ist ein Auto Handbuch. Sehen Sie diese Symbole? Jeder weist auf ein Problem hin. Tu so, als wäre ich ein Auto. Zeig mir, was los ist. Mach eine Liste von dem, was du willst. Ich werde versuchen, es zu beheben. Aber erzähl mir nicht weiter, dass ich es nicht verstehe, weil ich es nicht tue.

Dann fügte er eher traurig hinzu: "Was sie nicht bekommt, ist, dass wir beide diesen Kampf verlieren."

Fünf Gedanken, die helfen könnten:

• Schaffen Sie eine Sicherheitszone in Ihrem Haus – nennen Sie es den Ruheort. Wenn Sie beide in einem Konflikt zu sein scheinen, warten Sie, bis sich die Gefühle beruhigen, und schlagen Sie ein dreiminütiges Gespräch an einem sicheren Ort vor.

• Erklären Sie, dass Sie durch die Reaktion auf eine Situation verwirrt sind und was hätten Sie sagen können, um eine bessere Atmosphäre für einen Dialog zu schaffen – ohne zu sagen: "Sie tun das ständig für mich."

• Warten Sie, bis die Hitze eines Arguments vorüber ist und verwenden Sie das manuelle Beispiel des Autos oder etwas, das von der Welt des Geschäfts oder des Sports mitschwingen wird.

• Weigere dich, gemobbt zu werden, dass das Problem deine Schuld ist. Erklären Sie ruhig die Fakten ohne Drama oder Anschuldigungen. Vielleicht sogar sagen: "Da ist dieser Elefant im Raum. Wir wissen beide, dass es da ist. Aber wir wollen nicht darüber reden. Wir sind auf anderen Seiten des Elefanten und ich kann dich anscheinend nicht erreichen. "

• Schreibe eine Notiz oder hinterlasse eine Karte, auf der steht: "Wenn du stürmst, ist es schmerzhaft. Können wir darüber sprechen, was ich gesagt habe, was deine Wut ausgelöst hat und wie wir das in Zukunft lösen könnten? "

Sowohl Männer als auch Frauen mit versteckten Absichten können widersprüchliche Wünsche hegen, die sie zu teilen fürchten – und wo "Ich will nicht darüber reden, kommt rein." Stattdessen schmollen sie. Zum Beispiel in Fragen zu ihrer Beziehung: Sie möchte verheiratet sein. Er will Kameradschaft ohne Verpflichtungen. Sie will Sicherheit. Er will nur einen Sexualpartner. Sie will in Rente gehen und Gartenarbeit machen. Er möchte reisen. Beide sagen nichts und sie spielen das Spiel oder wenn einer von ihnen das Thema vorbringt, sagt der andere: "Ich will nicht darüber reden."

Wenn eine Person in unserem Leben uns ein- oder zweimal enttäuscht, ist das vielleicht verständlich. Aber was passiert, wenn es zu einem Muster wird? Es kann nur ein Muster werden, wenn du es erlaubst. Um dich zu schützen und Selbstachtung zu bewahren, sag etwas auf eine freundliche aber feste Art. Suchen Sie nach einer Eheberatung, um Ihre Beziehung zu retten.

Und wenn dieses Verhalten bei einem Freund auftritt und du diesen Freund verlierst, weil er oder sie beleidigt ist, dass du gesprochen hast, lass die Person gehen. Hab einen guten weinen. Dann gehe weiter. Ausdrückliche Dankbarkeit, dass Sie befreit wurden, um eine Beziehung zu finden, in der Sie beide das Beste aus einander herausholen.

(Vielleicht möchten Sie den Nachteil lesen, Liebe zu texten und den Film "Sideways" in "Wenn Liebe abgelehnt wird: 8 Wege, um in einer Texting-Welt fertig zu werden" zu überdenken)

Copyright 2015 Rita Watson

Ressourcen:

Konfrontation mit passiv aggressivem Verhalten | Psychologie heute / Signe Whitson LSW am 4. Mai 2013 in den passiven aggressiven Tagebüchern

NB: Eine interessante Diskussion über passive Aggressivität findet sich in der Psychiatrie. 2009 Herbst; 72 (3): 256-267, doi: 10.1521 / psyc.2009.72.3.256, "Die Konstruktvalidität der passiv-aggressiven Persönlichkeitsstörung" von Christopher J. Hopwood, PhD, et al.

Foto: Der Elefant im Raum, Banksy Ausstellung, 2006 Barely Legal Show, Los Angeles [1] (Der Elefant ist Tai) von Wikimedia.com