Wir haben alle eins. Manchmal bleibt es in der Aus-Position stecken oder staut sich auf andere Weise. Aber was ist es? Der Schalter, der unsere Motivation antreibt.
Tage können verstreichen, manchmal sogar Monate, bevor eine klare und ausgerichtete Motivation entsteht, verändert oder in einem definierten Bereich Ihres Lebens wieder wächst. Sie fragen sich, warum Ihre Motivation weggegangen ist und Sie nicht sicher sind, wie Sie es zurückbekommen.
Motivation muss im Hintergrund sein, um uns dabei zu helfen, tägliche Aufgaben und große Ziele zu erreichen. Die meisten von uns wollen ein besseres Leben für uns selbst, unsere Freunde, Familie, Gemeinschaft und sogar die Welt schaffen. Ohne persönliche Motivation als Teil unseres Betriebssystems scheinen selbst die einfachsten Takes entmutigend und unwiederbringlich zu sein.
Auch wenn das Loslassen etwas Arbeit kostet, ist die gute Nachricht, dass die Motivation auf sinnvolle Fragen reagiert. Ist es das wert? Warum gehen wir mit diesem Plan voran? Sollten wir uns neu orientieren und unser Projekt aus einem anderen Blickwinkel betrachten? Warum stecke ich im gleichen Prozess und frage nicht nach Ermutigung und Ideen von außen?
Wenn wir älter werden und mehr in unseren Gewohnheiten stecken, werden wir weniger bereit sein, für äußere Einflüsse offen zu sein. Wir fühlen uns so, als hätten wir die Kontrolle. Aber loszulassen und offen für neue Ideen zu sein, ist einer der bewährten Wege, um Motivation und Orientierung zurückzugewinnen. Selbst wenn Sie mit den vorgestellten Ideen nicht einverstanden sind, erhalten Sie wertvolles Feedback, das Ihnen sagt, wie stark Sie fühlen, was Sie in Ihrem festgefahrenen Zustand zurückhielt.
Nehmen wir an, Sie möchten abnehmen, so wie es viele Menschen in unserer Gesellschaft tun. Einen idealisierten, muskulöseren Körper sichtbar zu machen, wird nur so weit gehen. Sie müssen die Essgewohnheiten ändern und entweder ins Fitnessstudio gehen oder Ihre eigene tägliche Routine für das Training beginnen. Mindestens eine deiner internen Stimmen wird anfangen, das Entschuldigungsband zu spielen und dich daran erinnern, wie gut Eiscreme schmeckt und wie viel weniger Aufwand es braucht, um den Rest der zweiten Staffel von House of Cards zu sehen.
Zum Glück wird Sie eine motiviertere Stimme in Ihrem Kopf daran erinnern, dass Sie die neuesten Ted Talks online in Ihrem Fitnessstudio ansehen können und gleichzeitig Ihren Körper und Geist trainieren können. Die digitale Welt, die wir bewohnen, kann uns mitten in der Woche über den unmotivierten Buckel bringen.
Sinneswahrnehmungen, gepaart mit Gewohnheiten, sind kraftvolle Dinge. Sobald Sie eine positive Erfahrung mit einem täglichen Training haben, möchten Sie das nächste und das nächste erleben. Sich tief verwurzelte Gewohnheiten zu ändern, ist nicht einfach, oder es gäbe keine ganze Branche, die sich um Gewichtsverlust, Geschäftsneubildung oder sogar motivationales Sprechen kümmern würde.
Was hält uns zurück und hindert uns daran, den Motivationsschalter einzuschalten? Manchmal müssen wir uns an dem Ort finden, an dem die Motivation nicht vorhanden ist, und uns zu einem Ort der Neugier und der Bedeutung zurückfinden. Jede Art von Veränderung aktiviert ruhende Regionen unseres Gehirns. Wenn wir einen plötzlichen dramatischen Wandel erleben, sogar einen positiven, bewegen wir uns aus unserer Komfortzone heraus und betreten Neuland. Wir müssen bereit sein, das zu ändern, was wir ändern wollen, und uns gut fühlen, wenn wir den Prozess durchlaufen, der nötig ist, um die Veränderung durchzuhalten. Der Trick besteht darin, motiviert genug zu werden, um die große Veränderung oder sogar eine Reihe von kleinen Veränderungen zu akzeptieren, und bereit zu sein, unsere Gedanken wirklich zu ändern, und dabei unser Leben.
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