6 Schritte zum Näherkommen

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Offenlegung fordert Offenlegung. Es gibt keine Möglichkeit, jemanden dazu zu zwingen, über sich selbst zu sprechen. Wir können Gespräche nur einladen, indem wir selbst Risiken eingehen. Die Transparenz einer anderen Person zu genießen, wird dadurch erworben, dass Vertrauen bis zu dem Punkt aufgebaut wird, an dem sie wissen, dass ihre Offenbarungen mit Respekt behandelt werden, und sie vertrauen darauf, dass ihre Offenbarungen auf Gegenseitigkeit beruhen – eine ähnliche Tiefe und Offenheit.

Wenn du lange genug gelebt hast, hat dir das Leben Ärger, Verlust, Verrat, gebrochene Versprechen, Ausbeutung und Leiden zugefügt. Und ein Teil davon kam wahrscheinlich von Beziehungen mit Menschen, die uns etwas bedeuteten, die uns wegen ihrer eigenen Beschränkungen nicht hören, uns sehen, uns respektieren oder wirklich lieben konnten. Wenn wir nicht sehen könnten, dass der Mangel an erfüllender Verbindung viel mit der anderen Person zu tun hat, haben wir vielleicht entschieden, dass es unsere Gefühle waren und die Art, wie wir sie ausgedrückt haben, dass das das Problem war.

Die einzige Möglichkeit, diese Wahrnehmung zu korrigieren, besteht darin, mit der Kunst zu beginnen, uns denen zu offenbaren, mit denen wir am nächsten sind. Wenn wir einen Vertrag mit unserem Partner oder einem anderen Vertrauten schließen, der besagt, dass dies unser wachsender Vorteil ist, und wir eine Allianz eingehen, um in enger Beziehung damit vertraut zu werden, sind sie vielleicht auch bereit, an dem gemeinsamen Projekt teilzunehmen. Dies schafft eine ideale Vereinbarung, bei der beide Partner auf ihr inneres Leben achten – was funktioniert und was nicht funktioniert.

6 Schritte, um mit Ihrem Partner offener zu werden

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1. Wir werden einen Vertrag schließen, um Labor-Partner zu werden, direktes Reden zu üben und in der innigen Beziehung geschickt zu werden.
2. Wir beide verpflichten uns, auf unser inneres Leben zu achten – was irritiert, ärgerlich, Groll, Traurigkeit, Schuldgefühle, Angst, Freude und Glück verursacht -, so dass wir unsere Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken können.
3. In dem Bewusstsein, dass Sonnenlicht das beste Desinfektionsmittel ist, werden wir offene Kommunikation fördern, indem wir selbst schmerzhafte Wahrheiten willkommen heißen.
4. Wir würden lieber eine schwierige Wahrheit hören, anstatt sie zurückzuhalten, weil wir das größtmögliche Vertrauen genießen wollen.
5. Es gibt keine Themen, die als "keine Fluggebiete" betrachtet werden. Jedes Thema ist offen für Erkundungen.
6. Wir bauen einen Vertrag auf, der von der Absicht geleitet ist, zu heilen, zu lernen und zu wachsen, so dass jede gelehrte Wahrheit mit Diplomatie, Finesse und Fürsorge geliefert werden muss. Wenn Harmlosigkeit die höchste Verpflichtung ist, wird der freundliche und taktvolle Weg, eine Botschaft zu übermitteln, offensichtlich.

Ermutigende direkte Gespräche treiben eine Beziehung auf den Weg des Erfolgs. Eine ehrliche Kommunikation ausdrücklich zu fördern fördert die Offenheit. Die Wahl besteht darin, eine Erklärung abzugeben, dass wir lieber eine schwierige Wahrheit hören würden, als dass sie unter der Oberfläche schwärzt und Schaden verursacht. Wenn wir bereit sind, die Wahrheit darüber zu sagen, was für uns in unserer Beziehung nicht funktioniert, wird die Offenbarung eine neue Welt der Möglichkeiten eröffnen. Ehrlichkeit ist es, die es uns ermöglicht, unsere wirklichen Probleme anzusprechen, so dass wir sie frontal treffen, alte Muster unterbrechen und mit neuen experimentieren können.

Wir haben ein starkes Interesse am Erfolg unseres Partners: Wenn seine Bedürfnisse nicht erfüllt werden, wird sich ihr Unglück auf uns auswirken. Wenn wir diese Wahrheit im Blick haben, wollen wir alles in unserer Macht Stehende tun, um ihre Offenheit gegenüber Unzufriedenheit zu fördern. Es ist so, als würden wir einen Vertrag mit einem Hauptsatz abschließen: Lasst uns alles auf den Tisch legen, wo wir es sehen und damit arbeiten können. Nichts ist versteckt.

Wohlwollende Rückmeldungen, die mit der Absicht zu lernen und zu heilen eingegeben werden, sind willkommen. Es sollte nicht die Absicht bestehen, die andere Person schlecht oder unangemessen fühlen zu lassen oder die Absicht zu haben, zu dominieren oder unseren Weg zu finden. Eine egoistische Agenda wird die Kommunikation verschärfen. Verständnis und Kooperation ist das Ziel; bereit zu sein, die Wahrheit zu sagen und offen zu bleiben, um die Wahrheit zu hören, ist für den Erfolg der Beziehung notwendig.

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Wenn wir unsere inneren Gefühle besser ausdrücken, ist ein natürlicher nächster Schritt, über unsere Bedürfnisse und Vorlieben zu sprechen – Bedürfnisse nach Berührung, Worte der Bestätigung, sexuelle Bedürfnisse, wie wir Zeit miteinander verbringen, Bedürfnisse nach einer bestimmten Zeit und wie wir uns fühlen geschätzt und besonders.

Diese Praxis hat große Gewinne, vor allem in Form eines tieferen Verständnisses dessen, wer wir sind und wer unser Partner ist. Es ergibt sich das süße Gefühl, so wie wir sind , zu kennen und zu lieben, und das starke Vertrauen, dass wir darüber reden können, was immer in unserem Kopf und in unserem Herzen ist. Es ist ungeheuerlich, mit schwierigen Themen umzugehen, die früher vermieden wurden, weil sie zu gefährlich erschienen.

Das ultimative Ziel ist es, keine Bereiche zu haben, auf die wir nicht eingehen können. Es ist wahrscheinlich, dass wir zahlreiche Versuche unternehmen werden, einander zu kennen, und dass aufgrund des zarten Materials dort viele Gefühle aufkommen. Aber mit wachsendem Vertrauen steigt die Leichtigkeit, mit der wir früher tabuisierte Themen anfassen können.

Mit einigen Themen wird es vielleicht nie wirklich leicht werden; es kann entmutigend bleiben. Aber es ist ein Fortschritt, wenn wir bemerken, dass es ein bisschen mehr Spielraum, weniger Angst und Reaktionsfähigkeit und mehr Verständnis gibt. Die Rohheit des Seins am Rande der Entdeckung von Selbst und Anderem ist ein erworbener Geschmack. Es ist ein bisschen gruselig, aber die Aufregung, Begeisterung, Lebendigkeit, Genuss und Vitalität machen es das Risiko und die Mühe wert. Nimm mein Wort dafür nicht; Probieren Sie es aus und finden Sie es selbst heraus.

Quelle: Bloomwork

Linda und Charlie Blooms dritter Boo ist Happily Ever After. . . und 39 Andere Mythen über die Liebe: Durchbrechen zu der Beziehung deiner Träume.

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