Politische Debatten sind reichlich vorhanden. Globale Erwärmung, Gesundheitswesen. Wirtschaftliche Schwierigkeiten. Armut. Politische Instabilität. Gerade für Eltern von Kleinkindern und werdenden Eltern kann es beängstigend sein. Was können Sie tun, um zu helfen, belastbare Kinder zu erziehen, wenn die Ätherwellen von der Zukunft überschattet sind?
So viele unserer heutigen Probleme (Kriminalität, riskantes Jugendverhalten, Depression, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Gier, Krieg) können direkt mit unseren emotionalen Regulationssystemen verknüpft werden, die sich in der Kindheit entwickelten. Wie der Landwirt, der darauf bedacht ist, dass die neu gepflanzten Samen eine gute Ernte liefern, gibt es immer mehr Forschung darüber, wie unsere emotionalen Regulationssysteme unser Verhalten und unsere Reaktion auf Stress beeinflussen. Ich erkläre es.
Wir wissen seit langem, dass Babys von ihren Betreuern abhängig sind. Wir wissen jetzt, dass unsere Gehirnchemie und alle diejenigen, die gute Hormone haben, die es uns erlauben, im Stress gut zu reagieren, einen direkten Zusammenhang damit haben, wie wir als Säuglinge behandelt wurden.
Grundsätzlich haben Säuglinge (und Kinder) Gehirne und Körpersysteme, die nicht vollständig entwickelt sind (z. B. Nervensystem, Hormone usw.). Da sich diese Systeme noch in der Entwicklungsphase befinden, sind Säuglinge und Kinder extrem anfällig und in hohem Maße von ihren Eltern / Betreuern abhängig, die als externes Regulationssystem ihre Versorgung regeln. Mit anderen Worten, stell dir vor, du hättest ein halbes Herz, eine halbe Lunge, eine halbe Leber, eine halbe Niere usw. und brauchst einen anderen Menschen, um dies auszugleichen und im Grunde genommen als fehlende Teile des Herzens, der Leber, zu wirken , Niere, etc., etc. Es ist mehr als eine Co-Abhängigkeit und wird vollständig für das gesunde Wachstum des Kindes benötigt. So wie das Baby von der Mutter im Mutterleib auf Überleben und Entwicklung angewiesen war, sind Kind und Kind nach der Geburt immer noch von der Mutter / Bezugsperson abhängig.
Das emotionale Regulationssystem wird gestört, wenn Säugling und Kind nicht ausreichend versorgt werden. Dazu gehört es, die Schreie eines Babys zu ignorieren, ihnen zu sagen, sie sollten den Mund halten oder ihre Schreie mit etwas anderem verwechseln (wie wenn sie einen Schnuller in den Mund schieben, wenn sie ihre Windel wechseln lassen wollen). Während wir niemals zu 100% auf ein Baby reagieren, wenn die Anzahl der inadäquaten Reaktionen die adäquaten Antworten übersteigt, bildet das Baby ein unangepasstes emotionales Regulationssystem. Dies ist auch präverbal, so dass später im Leben einige externe Reize eine innere Angstreaktion hervorrufen können, die als Baby gefühlt wurde, aber jetzt keinen Sinn mehr für den erwachsenen Erwachsenen macht, um zu verstehen. Stattdessen haben sie das Gefühl, dass etwas anderes sie übernimmt (manchmal auch als emotionale Entführung bezeichnet).
Um die Symptome dieser Störung bei einem Erwachsenen (oder bei Ihnen selbst) zu erkennen, gehören gemeinsame Antworten dazu:
• Gefühl, dass du deinen Emotionen nicht trauen kannst und dass sie außer Kontrolle geraten können
• Leugnen, dass Sie unangenehme Gefühle haben
• Glauben, dass Beziehungen nicht wichtig sind oder umgekehrt niemals alleine sein können
• Immer versuchen, eine ideale Person zu sein, die jemand (oder deine Eltern) lieben und schließlich billigen wird
• Abgeschnitten von anderen
• Ständige Umlagerung und / oder Jobwechsel
• Kämpfe oder überwältige andere und / oder benutze andere zu deinem eigenen Vorteil
• Entweichen durch Trinken, Drogenkonsum, sexuelle Süchte, Nahrungsmittelabhängigkeiten, etc.
Die Herausforderung als Eltern besteht darin, dass wir dazu neigen, auf unser eigenes unbewusstes Lernen zurückzugreifen und dieselben Verhaltensweisen mit unseren Kindern zu wiederholen – und so wiederholen sich solche Muster über die Generationen hinweg (Generationsübertragung).
Es überrascht nicht, dass diese Symptome in der Gesellschaft auftauchen. Gesellschaftliche Symptome unangepasster emotionaler Systeme bilden sich, wenn genügend Menschen ohne gesunde emotionale Regulationssysteme aufwachsen (was das Problem verstärkt). Solche gesellschaftlichen Symptome können sein:
• Fokussierung auf externe Produktivität über innere emotionale Zustände und gesunde Beziehungen (wie sich auf das konzentrieren, was das Kind sein möchte, wenn es älter wird; sich auf die Schulnoten konzentrieren; sich zu sehr darauf konzentrieren, wie viel Geld jemand verdient, welche Art von Geld) von Auto fahren sie usw. usw.)
• Chronische Beziehungsstörung und emotionale Krankheit (die sich in steigenden Scheidungsraten, eskalierenden Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen, erhöhter Kriminalität, erhöhtem Mobbingverhalten, erhöhter Selbstbezogenheit, verringertem Mitgefühl und Toleranz für Emotionen bei anderen Menschen zeigt)
Eine Lösung für dieses Problem besteht darin, an der Heilung unserer emotionalen Regulationssysteme zu arbeiten, indem wir gesunde selbstbewusste und selbstbewusste Bewältigungsfähigkeiten entwickeln (zusammen mit einer aufmerksamen Säuglingspflege am Anfang). Oft geschieht dies durch Beratung, weil der Berater mit der Person sitzen und ihre Gefühle bestätigen kann, so dass die Person ihre eigenen Gefühle vollständig fühlen kann und dann sicher ohne Urteil darauf reagieren kann. Dieser Prozess hilft neue neuronale Netzwerke der Selbstversorgung (neue emotionale Regulationssysteme) zu entwickeln. Darüber hinaus können Menschen dasselbe für geliebte Menschen tun, Unterstützungsgruppen beitreten, über Gefühle berichten, spirituelle Unterstützung erhalten und Dinge tun, die sichere Liebe und emotionale Heilung bieten.
Wenn die Person in der Lage ist, ein neues gesundes emotionales Regulationssystem zu bilden, können sie mit ihren Gefühlen (sogar den unangenehmen) sitzen und sind in der Lage, die Emotionen anderer Menschen besser zu tolerieren. Wenn das passiert, können sie auch mit ihren bedürftigen Säuglingen und Kindern sitzen und besser auf ihre Bedürfnisse reagieren, ohne Angst, Frustration oder Panik.
Ein anderes Symptom eines gesunden emotionalen Regulationssystems ist die Reparatur von Beziehungen. Zu akzeptieren, dass niemand perfekt ist und Konflikte entstehen, ist wichtig. Der Schlüssel ist, Ihre Beziehungen nach einer Störung effektiv reparieren zu können. Je unmittelbarer die Reparatur, desto mehr neuronale Netzwerke bilden sich im gesunden emotionalen Regulationssystem aus.
Als Eltern und Menschen ist es wichtig zu verstehen, inwieweit Säuglinge und Kinder von uns abhängig sind. Wir müssen ihnen Priorität einräumen und uns um sie kümmern. Das heißt nicht, sie mit Spielzeug zu verderben – es bedeutet, dort zu sein, sie zu lieben, sich in ihre Bedürfnisse einzufühlen und ihnen zu helfen, ihre Gefühle zu verstehen und ihnen zu folgen.
Kinder geraten außer Kontrolle, wenn wir sie ignorieren und wütend werden – wenn wir sie nicht rechtzeitig genug ausbilden, um Konsequenzen zu verstehen. Wir geraten auch in die Falle, Strafe als "harte Liebe" zu bezeichnen, wenn wir ein Privileg wegnehmen, ohne sich die Zeit zu nehmen, die Gefühle und Ängste unserer Kinder zu verarbeiten und zu verstehen, was sie motiviert, uns zu verängstigen.
Schließlich kann das Verständnis, dass unsere gesellschaftlichen Werte der Produktivität gegenüber Beziehungen tatsächlich ein Symptom unzureichender Säuglings- / Kinderpflege sein können, uns helfen, die Erzählungen zu ändern, die emotionalen Missbrauch von Kindern, Jugendlichen und Kleinkindern aufrechterhalten. Wir machen Fortschritte in der emotionalen Fürsorge als Gesellschaft, aber wir sind noch nicht da. Vielleicht werden uns die aktuellen wirtschaftlichen Probleme, steigende Arbeitslosenraten, riskantes Verhalten bei Kindern (zunehmend jüngere sexuelle Promiskuität bei Kindern, "Anschlüsse", Selbstmissbrauch wie Beschneidung, Mobbing, Schulerschießungen, Drogen- und Alkoholmissbrauch, Selbstmord) wecken zu dem wirklichen Krieg, in dem wir uns befinden – der Krieg mit uns selbst und unseren eigenen emotionalen Regulationssystemen. Sich darauf zu konzentrieren, unseren inneren Krieg durch Liebe, Mitgefühl, Einfühlungsvermögen, Heilung, Toleranz und Bewusstsein zu heilen und einander als größere Familie zu helfen (statt isolierten Individuen in großen Häusern) wird sicherlich den nächsten Generationen helfen, gesunde emotionale Regulationssysteme zu entwickeln. Vielleicht kann dann globale Harmonie (und Überleben) tatsächlich erreicht werden.
