Ob wir es mögen oder nicht, eines der einzigen sicheren Feuer-Dinge im Leben ist, dass wir alle sterben. Es ist eines der Themen, über die wir im Westen unbehaglich sind und die viele von uns meiden und dazu gehören, die Menschen zu meiden, die Trauer erleben oder die sterben. Dies ist ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt, als ich, als ich noch ein Teenager war, einen meiner Brüder getötet hat. Ich habe nie die absolute Stille vergessen, die mich begrüßte, als ich zur Arbeit zurückkehrte. Niemand wusste, was er zu mir sagen sollte, und ich fühlte, dass ich ein bisschen verrückt wurde. Ich hatte eine katastrophale, lebensverändernde Erfahrung gemacht und jeder bei der Arbeit tat so, als wäre es nicht passiert oder sie mieden mich. Ich fühlte mich wie ein Ausgestoßener, und ich verließ einen Monat später, obwohl ich dort seit über einem Jahr glücklich gearbeitet hatte.
Wir sprechen nicht über den Tod. Wir reden über Sex, Drogen und Geld. Wir unterrichten unsere Kinder über diese Themen, aber wir reden nicht über Tod und Sterben. Der Tod war im 19. Jahrhundert so verbreitet, dass er sofort angesprochen wurde. Menschen trugen schwarz, wenn sie in Trauer waren und entsprechend behandelt wurden. Wenn Menschen im Sterben lagen, planten sie ihre Beerdigungen mit ihrer Familie und jeder wusste sein Beileid auszusprechen, wenn sie auf jemanden stießen, der hintergangen war. Es scheint so, als hätten wir die Gewohnheit verloren und das Thema ist zu einem Tabu geworden.
Wir müssen mit unseren Jungen über Tod und Sterben reden und wir müssen offen über Trauer reden. Haustiere sind ein guter Anfang. Wir müssen darüber diskutieren, was wir über ihren Tod denken und unsere Kinder ermutigen, dasselbe zu tun. Wir müssen uns liebevoll an das Tier erinnern und uns oft darauf beziehen. Dann müssen wir diesen Prozess anwenden, wenn wir den Tod eines geliebten Menschen oder Freundes diskutieren. Erfahrung schafft Empathie und dann wiederum werden sie sich mit denen identifizieren, die Verlust erleiden, und sie werden besser dafür gerüstet sein, freundlich und angemessen zu reagieren.
Wie wir persönlich auf den Tod eines uns nahestehenden Menschen reagieren, hängt natürlich sehr davon ab, was diese Person für uns zu Lebzeiten bedeutete. Es wird allgemein angenommen, dass es mehrere Phasen des Trauerprozesses gibt, aber ich persönlich glaube, dass sie in jeder Reihenfolge kommen können und alle Phasen nebeneinander erlebt werden können. Es ist möglich, mehrere gegensätzliche Emotionen gleichzeitig zu fühlen. Es ist möglich, die Person sowohl enorm zu vermissen als auch wütend auf sie zu sein. Es gibt keinen akzeptierten Zeitrahmen, um mit dem Tod von jemandem fertig zu werden – es dauert so lange wie es dauert. Du "kommst" nicht über den Tod von jemandem hinweg, aber mit der Zeit lernst du, mit ihrem Verlust zu leben. Die Tatsache, dass Sie die Person vermissen, ist ein Hinweis auf den Teil, den sie in Ihrem Leben hatten, als sie noch lebten.
Elizabeth Kübler Ross skizzierte die fünf Phasen der Trauer und sie sind lesenswert, damit Sie wissen, was Sie in sehr allgemeinen Begriffen für sich und andere erwarten können.
1) Ablehnung: Das passiert mir nicht. Manchmal verhalten sich Menschen so, als ob der Verstorbene noch lebt. Eine Erwartung, dass sie in jeder Minute durch die Tür gehen und das Leben als "normal" weitergehen wird.
2) Wut: Warum ich? Wie kannst du die Person sterben lassen? Ein Gefühl der Wut, dass dies passiert ist.
3) Verhandeln: Bitte lass meinen geliebten Menschen nicht sterben … Ich werde für immer gut sein. Wenn sie nur nicht gestorben wären. Plädieren, wünschen, verhandeln mit einer höheren Macht.
4) Depression: Hoffnungslosigkeit, Frustration und Bitterkeit führen manchmal zu vorübergehenden Gedanken an Selbstmord.
5) Akzeptanz: Dies ist kein Verzicht auf den Tod der Person, sondern die Annahme. Eine Fähigkeit, nach vorne zu schauen und das eigene Leben zu genießen, während man sich an glückliche Zeiten mit den Verstorbenen erinnert und erkennt, dass das Leben weitergeht.
Wir müssen als Gesellschaft diesen Trauerprozess anerkennen; offen mit Menschen zu sprechen, die in einem Endzustand leben und freundlich und verfügbar sind. Wenn wir diejenigen meiden, die Tod oder Verlust erfahren, schließen wir uns von unseren mitfühlenden, mitfühlenden Menschen ab und reduzieren unsere Fähigkeit, sich mit denen in Not zu verbinden.
Wie auch immer Sie sich entscheiden zu trauern, wir als Gesellschaft können Ihnen helfen. Wir können uns daran erinnern, dass es ein Teil des Menschwerdens ist, und wir können unsere Kinder darauf vorbereiten, über geliebte Menschen oder Menschen, die sie kennen, zu sterben. Wir können offener gegenüber unseren Gefühlen sein und wenn wir jemanden trauern oder sterben sehen, können wir uns ihnen nähern und fragen, wie es ihnen geht. Sie werden uns wissen lassen, ob sie ihre Situation angehen wollen, indem sie weiterhin mit uns sprechen oder das Thema wechseln oder weitermachen. Der Tod ist nicht beängstigend, wir denken nur, weil er so ungewohnt geworden ist. Es ist nur ein Teil des Lebens und wir müssen aufhören, die Realität des Todes zu fürchten und stattdessen anfangen, es zu akzeptieren, es zu diskutieren und uns damit vertraut zu machen, damit wir den Angstfaktor für uns selbst und die nächste Generation beseitigen können.
