Wissen, wann man weggehen soll

Überlebe und gedeihe, während du dich um ein Kind mit Autismus kümmerst.

Quelle: Ribbin Higgins / Pixabay

Es war Thanksgiving Day, und ich war knietief in den Vorbereitungen für das Abendessen. Trotz meiner Absichten, im Voraus zu planen, fühlte es sich wie ein Wettlauf gegen die Zeit an, mit Lebensmitteln in letzter Minute einkaufen, Tischplätze für 16 Gäste planen, zusätzliche Gerichte für den einen Vegetarier in der Gruppe machen und mit der Familie abgleichen außerhalb der Stadt.

Wie sich herausstellte, beschäftigte mich mehr als nur das Abendessen. Ich erinnerte mich an einige unerledigte Aufgaben aus meiner Psychotherapiepraxis und die Tatsache, dass ich mein Auto zum Mechaniker bringen musste. Ich habe mich gefragt, wie ich meiner 23-jährigen Tochter helfen könnte, die einen neuen Job sucht. Und wie immer dachte ich an meinen Sohn Noah.

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Noah, der 19 Jahre alt ist, hat Autismus. Seit er diagnostiziert wurde, fühlt sich jede Gelegenheit, ihm beim Wachsen zu helfen, als schlechte Erziehung und potentielle Katastrophe an. Anfang der Woche war ich zu Noahs Eltern-Lehrer-Konferenz gegangen, und als ich Zwiebeln auf das Schneidebrett legte, war ich besessen von etwas, das ich vergessen hatte, einen seiner Lehrer zu fragen.

Während all diese Gedanken herumwirbelten, war ich nicht ausreichend auf das konzentriert, was ich tat. Das Messer, das ich benutzte, rutschte aus und ich schnitt mich versehentlich ab. Ich bat meinen Mann um einen Verband, damit ich weiterhin Zwiebeln für die Suppe hacken konnte.

“In Ordnung”, sagte mein Mann. “Das ist es. Geh weg von dem Messer. «Er versuchte, einen Witz daraus zu machen und nahm den Ton eines Polizisten an einem Tatort an. Aber er meinte es auch ernst. Dies war meine dritte selbst zugefügte Küchenverletzung in weniger als 24 Stunden.

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Ich habe gehört, was mein Mann gesagt hat, aber ich konnte nicht weggehen. Ich war überzeugt, dass ich nur die Zwiebel schneiden musste. Ich fing an, das Messer wieder aufzunehmen.

Mein Mann legte seinen Arm um mich und führte mich sanft zu einer Couch. “Wirklich”, sagte er, “du musst aufhören. Ich werde dort weitermachen, wo du aufgehört hast. Bitte, bitte, setz dich für eine Weile hin. “Er fuhr fort, die Zwiebel zu schneiden, während ich meine Augen schloss und versuchte, mich auf meine Atmung zu konzentrieren. Als ich schließlich zurückkam, um beim Kochen zu helfen, fühlte ich mich etwas ruhiger. Das Abendessen kam schließlich ohne weitere Pannen zusammen.

Später dachte ich darüber nach, wie es war, in diesem Wirbel des hektischen Tuns gefangen zu sein . Es ist leider ein vertrauter Ort für mich, besonders wenn ich mit meinem Sohn zu tun habe.

Wenn Sie Eltern eines Kindes mit besonderen Bedürfnissen sind, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich ebenfalls auf dieses Gefühl der fortdauernden Dringlichkeit beziehen können. Jede neue Schwierigkeit mit Ihrem Kind erfordert, dass Sie diese neue Zwiebel mit dem neuesten “Messer” zerhacken. Und natürlich, es gibt viele Male, die Sie nicht wegtreten können, selbst wenn Sie – wenn Sie zum Beispiel möchten sind die einzigen, die zwischen der Kernschmelze und dem Desaster Ihres Kindes im Warenhaus des Lebensmittelladens stehen.

Quelle: Chelsea Francis / Snapwire

Der ständige Druck, mehr zu tun, ist jedoch nicht nachhaltig. Angesichts überwältigender Situationen ist das Wegtreten wie ein Rettungsring. Es ist ein entscheidender Bewältigungsmechanismus.

Was Sie tun, wenn Sie weggegangen sind, spielt eine Rolle. Aber alles beginnt mit dieser Geste des Wegtretens, die schwieriger ist als es klingt. Zuerst müssen Sie erkennen, wann es Zeit ist, wegzugehen. Während des Erntedankfestes hätten meine Verletzungen in der Küche ein Signal sein müssen. Aber selbst wenn Sie wissen, dass es Zeit ist, Abstand zu halten, kann es immer noch schwierig sein, dies zu tun. Mein Mann musste mich buchstäblich auf die Couch bringen.

Es ist wichtig, Zeit zu finden, um in der Mitte Ihres gesamten Tuns zu sein, wenn Sie Eltern eines Kindes mit Autismus sind. Aber die Notwendigkeit zu erkennen, das Messer zu verlassen – und es tatsächlich zu tun – ist für die meisten von uns weiterhin ein Fortschritt. Woher weißt du, dass es Zeit ist wegzugehen? Und wie schaffen Sie es wirklich?