"Was sind die zehn wichtigsten Dinge, die Sie sich merken sollten, wenn Sie ein Pflegepartner für jemanden mit Demenz sind?"
Diese Frage wurde mir gerade während eines Interviews gestellt. Ich taumelte leise und antwortete:
- Akzeptieren Sie, dass dies eine der schwierigsten Herausforderungen ist, der Sie je begegnen werden.
- Konzentriere dich auf das Positive, nicht auf die Verluste.
- Haben Sie Mitgefühl für sich selbst, wenn Sie frustriert, ungeduldig, wütend oder ängstlich sind.
- Halten Sie eine Liste von dem, was Sie ernährt, weil es leicht ist, zu vergessen, sich um sich selbst zu kümmern.
- Wenn du erkennst, dass du ihr Lebensretter in einer sich auflösenden Welt bist, ist jede unterstützende und liebevolle Geste ein Geschenk an sie.
- Bitten Sie Freunde und Familie um Hilfe! Suchen Sie nach Möglichkeit eine Supportgruppe. Menschen wollen helfen, und es besteht die Gefahr, isoliert zu werden.
- Wissen, was dem Patienten Trost oder Sicherheit gibt. Für uns war es immer Berührung, körperliche Nähe, Musik und Natur.
- Finden Sie die Leichtigkeit oder den Humor auch in schwierigen Situationen. Ja! es ist möglich.
- "Glaube ist der Vogel, der in der Nacht singt, während die Morgendämmerung noch dunkel ist." (Rabindranath Tagore) Habe Vertrauen darauf, dass es eine heroische Aufgabe ist, jemandes Pflegegefährte zu sein. Und für euch beide ist alles auf der Seelenebene gut.
Listen von Vorschlägen sind hilfreich, aber manchmal brauchen wir am meisten eine einfache Übung, um nach Hause zu kommen, um das innere Gleichgewicht zu finden.
Eine zentrierende Praxis :
Sie können diese Übung überall und jederzeit machen – während Sie gehen, stehen oder in Ihrem Auto sitzen.
Wenn du kannst, setze dich ruhig hin, schließe deine Augen und bringe Bewusstsein in deinen Atem
Lassen Sie den Atem langsamer und tiefer werden
Lassen Sie Ihren Körper für drei bis vier Ausatemzüge loslassen und entspannen
Für drei bis vier Atemzüge fühlen Sie sich, als ob Sie genährt werden
Für ein paar weitere Atemzüge, wiederhole "Ruhe" beim Einatmen und "Leichtigkeit" beim Ausatmen (Oder Worte, die dich berühren: Frieden, Akzeptanz, Geduld, Glaube usw.)
Viele Segnungen, Olivia
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