Zurück in die Schule Angst: Jenseits des ersten Tages Jitter

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Für die meisten Kinder ist das Ende des Sommers etwas bittersüß. Obwohl der Sommer normalerweise eine Zeit zum Spaß ist, bringt die Rückkehr in die Schule Aufregung und Vorfreude mit sich. Tweens in der Mittelschule freuen sich darauf, wieder mit ihren Freunden zu verbinden und reinvolvemenentent im Schuljahr Aktivitäten oft über den Sommer auf Eis gelegt. Es ist nicht ungewöhnlich für einen Tween, etwas Angst vor dem ersten Schultag zu haben. Tweens befinden sich im angreifbaren Stadium, wenn die Kombination von biologischer, kognitiver und sozialer Entwicklung zu Unsicherheit und manchmal zu Unbehagen führen kann. Die Welt ist ein fragiler Ort für Tweens. Eine Neigung zu Sensibilität und Selbsterkenntnis kann zu einer Überanalyse von sich selbst und denen um sie herum führen. Dies ist der Grund, warum Tweens leicht peinlich sind und oft schnell beurteilen, was andere sagen und tun, besonders die Leute, die sie am meisten lieben. Angesichts all dessen ist es sicherlich nicht verwunderlich, dass der Beginn eines neuen Jahres das typische Tween zumindest ein bisschen unruhig machen kann.

Es gibt einige Kinder, für die die Idee, wieder in die Schule zu gehen, panische Angst und überwältigende Angst erzeugen kann. Diese Tweens schwelgen typischerweise in der Erleichterung, die mit dem Sommer verbunden ist. Wenn der erste Schultag näher rückt, werden sie ängstlicher. Dies führt oft zu erhöhter Reizbarkeit, Erregung und manchmal zu Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit. Wenn ein Ende der Sommerferien den Beginn des Schuljahres ausschließt, werden diese Kinder immer mieser und scheinbar unmotiviert, wenn der Urlaub zu Ende geht.

Zurück zur Schule Schuleinkäufe für Schulsachen oder neue Kleidung und Schuhe können für Eltern und Kind besonders brutal sein. Tweens, die von der Angst vor der Schule überwältigt sind, können unzählige Sorgen oder Ängste über das neue Schuljahr ausdrücken. Tweens, die in der Regel Schwierigkeiten haben, von einer Situation in eine andere überzugehen, sind anfälliger für diese Angst am ersten Tag als Kinder, die am ersten Schultag bereits Schwierigkeiten haben. Tweens, die von der Grundschule in die Mittelschule aufrücken, sind besonders anfällig für die Angst vor dem Schulbesuch.

Ein guter Weg, um zu beurteilen, ob ein Tween von der Idee der Rückkehr in die Schule überwältigt ist, ist es, mit ihm zu reden. Ein Elternteil ist am besten dazu da, nicht nur den Worten zu lauschen, die ein Tween sagt, sondern auch seine Körpersprache zu lesen. Tweens werden leicht peinlich. Dies kann bedeuten, dass ein Tweens weniger bereit ist, offen und ehrlich über Ängste in der Schule zu sein, weil er befürchten muss, dass dies nicht "normal" ist. Wenn er verärgert oder verärgert scheint, als Antwort auf die Befragung in der Schule, könnte es eine rote Flagge sein, dass er Bedenken hat.

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Was kann ein Elternteil tun, um Panik am ersten Schultag zu vermeiden?

Ein schrittweises Vorgehen, um Angst vor der Schule zu unterdrücken, kann sehr hilfreich sein. Alle Tweens, die in die Schule zurückkehren, können von einigen dieser Vorschläge profitieren, besonders von Tweens, die in die Mittelschule wechseln. Was folgt, sind einige einfache Vorschläge, um ein Tween in das neue Schuljahr zu erleichtern.

Rede durch jede Angst

Manchmal ist der beste Weg, Angst zu begegnen, laut auszusprechen. Ermutigen Sie Ihren Tweens, die Sache oder Dinge über die Rückkehr zur Schule zu diskutieren, die die Angst verursachen. Das Anbieten von Beispielen aus deiner eigenen Vergangenheit kann hilfreich sein, solange du nicht davon ausgehst, dass dein Tween die gleiche Erfahrung macht. Da Tweens von Natur aus egozentrisch sind, kann Ihr Tweens abschalten, wenn er das Gefühl bekommt, dass Sie zu wissen glauben, wie er sich fühlt. Aus seiner Sicht hat noch niemand so gedacht oder gefühlt, wie er es tut, besonders nicht seine Eltern. Tweens wenden sich jedoch an ihre Eltern. Ein gutes Beispiel anzubieten, kann beruhigende Erleichterung bringen. Eine gute Möglichkeit, über deine eigene Vergangenheitserfahrung mit Angst zu sprechen, ist zum Beispiel, mit so etwas zu öffnen: "Ich weiß nicht, ob dir das passiert ist, aber ich erinnere mich …" Dies könnte die Konversation sein, die deinen Tweens anfängt muss anfangen, sich seinen Ängsten zu stellen.

Praxis kann Panik verhindern

Wenn die Befürchtungen eines Tweens praktisch sind, wie zum Beispiel Sorgen beim Öffnen des Schließfachs oder logistische Probleme, wie zum Beispiel das Auffinden des Schließfachs und / oder der Klassenräume, kann ein bisschen Probe einen langen Weg zurücklegen. Locker Angst ist ziemlich häufig unter Tweens in der Mittelschule, obwohl es nicht etwas ist, über das sie reden, wenn sie nicht gefragt werden. Wenn das Ihrem Tween etwas anbelangt, geben Sie ihm zunächst eine Sperre, um weiter zu üben. Wenn sie sich Sorgen darüber macht, ihren Unterricht zu finden und pünktlich zu ihnen zu kommen, sobald sie ihren Terminplan erreicht hat, setzen Sie sich zu ihr und planen Sie sie aus. Nutzen Sie die Hilfe eines älteren Geschwisters und / oder Nachbars, der Sie auf dem Papier oder am Computer durch die Welt führen kann. Kontaktiere die Schule und finde heraus, ob du vor dem Eröffnungstag mindestens einen Spaziergang machen kannst. Wenn du kannst, finde heraus, wo sich ihr Schließfach befindet, und lass sie üben, sie zu öffnen und zu schließen. Ein bisschen Übung kann Angst unterdrücken und Selbstvertrauen fördern.

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Stellen Sie einen Aktionsplan zusammen

Nichts überwindet Angst besser als Maßnahmen dagegen. Arbeiten Sie zusammen, um eine Liste rationaler Antworten zu formulieren, wenn Ihr Tween sich von Angst überwältigt fühlt. Wenn Ihr Tween zum Beispiel im Matheunterricht ängstlich wird, weil es manchmal schwierig zu verstehen ist, etwas in die Liste aufzunehmen, was für andere Schüler nicht störend ist und nicht dazu führt, dass sie den Unterricht verlässt. Schreibe die Liste auf eine Karteikarte auf, die sie in ihrer Tasche, ihrem Rucksack und / oder auf ihrem Handy aufbewahren kann (nur wenn Telefone an ihrer Schule erlaubt sind). Der Komfort, eine Liste zu haben, ist beruhigend.

Suchen Sie Unterstützung von einem älteren Geschwister oder vertrauenswürdigen Freund

Obwohl Sie wünschen, dass Sie mit Ihrem Tweens zur Schule gehen könnten, ist dies keine realistische Option. Sie können sich jedoch an einen älteren Geschwister oder vertrauenswürdigen Partner wenden, um Hilfe zu leisten. Manchmal ist der schwierigste Teil des ersten Schultages ein Spaziergang durch die Eingangstür. Ein Geschwister oder Freund kann einem ängstlichen Tween helfen, sich seinen Ängsten zu stellen und zu wissen, dass sie nicht alleine ist. Bitten Sie ihren Partner, sie abzulenken, indem sie sie im Gespräch hält.

Engagieren Sie die Hilfe einer punktuellen Person in der Schule

Einige Schüler finden Trost, da sie wissen, dass jemand an der Schule ist, an den sie sich wenden können, wenn sie sich zu überwältigt fühlen. Wenden Sie sich an die Verwaltung vor dem ersten Schultag Ihres Tweens. Arbeite mit ihnen zusammen, um eine Person zu identifizieren, die als eine punktuelle Person dienen wird. Lassen Sie Ihre Tween wissen, dass diese Person da sein wird, um bei Bedarf zu helfen. Die beste Person für den Job ist ein Berater oder Lehrer, mit dem Ihr Tween vertraut ist. Wenn es sich bei der zugewiesenen Person nicht um jemanden handelt, den Ihr Tween kennt, sehen Sie, ob Sie ein Meeting entweder persönlich oder über das Telefon einrichten können, damit Ihr Tween sich vor dem ersten Schultag kennenlernen kann. Obwohl Ihr Tween diese Person möglicherweise nicht suchen muss, ist es hilfreich zu wissen, dass er oder sie da ist, um Unterstützung und Anleitung anzubieten.

Der erste Schultag kann für viele Kinder überwältigend sein. Wenn jedoch die Angst vor dem Schulbesuch eher überwältigende Ängste, Panik oder sogar Furcht auslöst, ist es wichtig, das Problem vor Beginn des Schuljahres anzusprechen. Ein Fokus auf Prävention kann ängstlichen Tweens helfen, wieder in die Schule und zurück in ihre tägliche Schuljahresroutine zu kommen. Vermeiden Sie zurück in die Schule Kämpfe, bevor sie beginnen. Die oben genannten Tipps werden Ihrem Tweens hoffentlich Ruhe und Zuversicht geben und Ihnen versichern, dass der erste Schultag der Beginn eines erfolgreichen und ereignisreichen Jahres ist. *

* Hinweis: Eine Bewertung durch einen Psychiater wird immer empfohlen. Die anhaltende Unterstützung einer psychiatrischen Fachkraft kann für Tweens, die sich am ersten Tag Sorgen machen, ganz nützlich sein oder generell die Angst der Schule ausdrücken.