Sind Sie daran interessiert, Frauen zu helfen, ihr Körperbild zu verbessern und zu verändern, wie Frauen in den Medien dargestellt werden? Wenn ja, hier sind zehn einfache Dinge, die Sie tun können, um zu helfen!
1) Sehen Sie sich einen neuen Dokumentarfilm mit dem Titel "Miss. Representation" von Jennifer Siebel Newsom an. Es wird am 20. Oktober um 21.00 Uhr EST im ganzen Land veröffentlicht werden. Es debütierte beim Sundance Festival und wird im OWN-Netzwerk ausgestrahlt werden. Es zeigt Männer und Frauen, die jeden Tag die Hunderte von sexualisierten, dünnen, körperbesessenen Bildern diskutieren, die uns bombardieren und die Auswirkungen auf Selbstachtung, Körperbild und Macht.
Klicken Sie hier, um den Filmtrailer zu sehen:
Miss Darstellung 8 min. Trailer 23.08.11 von Miss Representation auf Vimeo.
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2) Treten Sie Fat-Talk Free Woche bei. Beschränken Sie den Drang, eine Woche lang über Kalorien zu sprechen (vom 16. bis 22. Oktober)! http://endfattalk.org/
3) Besuchen Sie die Website Operation Beautiful. Erfahren Sie, wie Sie eine kraftvolle Körperbildnachricht hinterlassen! www.operationbeautiful.org
4) Leiten Sie Youtube-Clips über das Medien- und Körperbild weiter. Dies ist die erstaunliche Jean Killbourne, feministische Autorin, Sprecherin und Filmemacherin. http://www.youtube.com/watch?v=PTlmho_RovY&feature=related
5) Unterstützen Sie Unternehmen wie Dove, die das Wort verbreiten, um Frauen zu helfen, sich wohl zu fühlen. http://www.youtube.com/watch?v=iYhCn0jf46U
6) Besuchen Sie Photoshop Disasters. Diese Bilder können Sie zum Lachen bringen und / oder weinen. http://www.psdisasters.com/2010/04/good-housekeeping-airbrush-one.html. Lesen Sie mehr darüber, wie Medien und Airbrush Ihre Sicht auf Frauen beeinflussen. http://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/the-benefit-of-ralph-laur_b_322868.html
7) Halte Ausschau nach einem weiteren Dokumentarfilm, der gerade veröffentlicht wurde. Es heißt American the Beautiful 2 von Darryl Roberts. Wenn Sie den ersten Teil gesehen haben, werden Sie begeistert sein, dass es eine zweite Ausgabe gibt.
8) Skip Fad Diäten. Fang an achtsam zu essen. Lerne, wie du deinen Körper liebst und genieße Essen ohne Schuldgefühle. www.eatingmindfully.com, www.intuitiveeating.org http://www.healthygirl.org/ und www.haescommunity.org
9) Teilen Sie Ihre Gedanken auf Facebook und Twitter. Leiten Sie diese Tipps an andere Frauen weiter.
10) Wenn Sie eine Berühmtheit sind, einen Blog haben oder ein Gruppenleiter sind, verbreiten Sie das Wort. Sehen Sie ein Beispiel von Ellen Degeneres und anderen Promis, die von einem positiven Körperbild sprechen. Liebe Ellens Botschaft über den Unterschied zwischen Schönheit und Gesundheit. http://www.youtube.com/watch?v=iGqtMt0zISQ&feature=fvsr http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=bG7R6bbBsqs Lernen Sie Leslie Goldman, Jessica Weiner und die National Eating Disorders Association kennen.
Sehen Sie das neue Buch von Dr. Susan Albers, aber ich verdiene diese Schokolade: die 50 häufigsten Diätentgleisungsentschuldigungen und wie man sie überlistet . Sie ist Psychologin für die Cleveland Clinic und Autorin von fünf Büchern über achtsames Essen, darunter 50 Möglichkeiten, sich ohne Essen und Essen achtsam zu beruhigen . Ihre Bücher wurden in O, dem Oprah-Magazin, Shape, Prevention, Health usw. erwähnt und in der Dr. Oz TV-Show gesehen. www.eatingmindfully.com
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Senden Sie Dr. Albers eine E-Mail oder ein Video mit Ihrer Reaktion auf den Film, Miss. Repräsentation, und Sie werden möglicherweise in ihrem nächsten Blogartikel vorgestellt.
