10 Zeichen Du bist in einer Beziehung mit einem Passiv-Aggressiv

"Was auch immer!"

– Gemeinsame passiv-aggressive Retorte

"Es ist deine Schuld, dass ich es vergessen habe … weil du mich nicht erinnerst!"

– Anonym

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"Du gehst aus wie DAS?"

– Anonym

D er NYU Medical Center definiert ein passiv-aggressives Individuum als jemanden, der "angemessen zu handeln scheint, sich aber tatsächlich negativ verhält und sich passiv widersetzt." Passiv-aggressive Handlungen können von relativ mild ausgehen, wie Ausreden für Nichtbehauptungen ein Versprechen, das sehr ernst ist, wie das Wohl und den Erfolg von jemandem zu sabotieren.

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Die meisten chronisch passiv-aggressiven Individuen haben vier gemeinsame Merkmale: Sie sind unzumutbar zu behandeln, sie sind unangenehm zu erfahren, sie äußern selten ihre Feindseligkeit direkt und sie wiederholen ihr Verhalten während der Zeit.

Woher weißt du, wenn du in einer Beziehung mit einem passiv-aggressiven bist? Das Folgende sind einige verräterische Zeichen, mit Auszügen aus meinem Buch (klicken Sie auf Titel): "Wie man passiv-aggressive Menschen erfolgreich behandelt". Während die meisten von uns einige der folgenden Verhaltensweisen zu irgendeiner Zeit schuldig sind, tendiert ein pathologisch-passiv-aggressiv dazu, gewöhnlich in mehreren der folgenden Personen zu verweilen, während er sich weitgehend nicht bewusst ist (oder sich nicht darum kümmert), wie sich seine Handlungen auswirken Andere.

1. Die stille Behandlung / die kalte Schulter

Absichtlich und unvernünftig, nicht mit Ihnen zu kommunizieren. In persönlichen Beziehungen ist der Zweck der stillen Behandlung oft, Sie aus dem Gleichgewicht zu bringen, zu implizieren, dass Sie etwas falsch gemacht haben, und dass Sie bestraft werden.

Eine Variation der stillen Behandlung besteht darin, Liebe und Zuneigung zurückzuhalten. In diesem Fall gibt es etwas Kommunikation, aber die Einstellung und der Ton sind kurz und abrupt. Gesprächsthemen sind oberflächlich und emotionslos. Durch das Zurückhalten der Intimität sendet das Passiv-Aggressive die Nachricht, dass Sie etwas getan haben, um sie oder ihn zu missfallen, und leiden dementsprechend unter den Konsequenzen *.

2. "Ja" sagen, aber "Nein" sagen

Dies ist eine der häufigsten Arten von Passiv-Aggressivität in Beziehungen, besonders in Situationen, in denen zwei Menschen sich schon seit einiger Zeit kennen und man es aufgegeben hat, bestimmte Probleme zu lösen. Hier ist "Ja" einfach ein Weg, Streit und Konfrontation zu vermeiden. Das Passiv-Aggressive bedeutet es wirklich nicht und wird wahrscheinlich nicht folgen.

3. "Ich kann nicht" sagen, aber "ich will nicht"

Wenn jemand wiederholt zu vernünftigen Anträgen "Ich kann nicht" sagen kann und mehrere Entschuldigungen vorbringt, könnte das einfach bedeuten, dass sie die Verantwortung nicht übernehmen will. Durch eine relativ hilflose Rolle spielen die passiv-aggressiven Hoffnungen, dass jemand anders (vielleicht Sie) die Verpflichtung erfüllen wird, oder dass die Sache einfach fallengelassen wird.

4. Grübeln / Simmering Groll

Brooding kann als stille und anhaltende Unzufriedenheit definiert werden. Simmering Groll ist Wut unausgesprochen und kaum verborgen. In beiden Fällen werden die Probleme nicht direkt ausgedrückt und behandelt. Wenn Sie nachfragen, ob etwas nicht in Ordnung ist, können die passiv-aggressiven die Verstimmung leugnen und mit kurzen Phrasen wie: "nichts!" Oder "Mir geht's gut!" Erwidern. Aber die negative Haltung, der Tonfall und die Emotionen verraten die Wahrheit.

5. Aufschub

Anders als das "ja", aber nicht durch das oben besprochene Merkmal folgend, führt hier passiv-aggressiv die Aufgabe aus – schließlich. Indem er absichtlich zögert, vergisst, entschuldigt und untergräbt, zeigt das Passiv-Aggressive indirekt, dass er oder sie die Arbeit wirklich nicht machen will. Indem Sie mit Verzögerungstaktiken frustrieren, setzt das Passiv-Aggressive Kraft voraus und hofft, dass Sie so viel erwarten werden.

6. Absichtliche negative Auslösung

Manchmal wird ein verärgerter passiv-aggressiver Partner absichtlich Ihre Knöpfe drücken, indem er Aktivitäten ausführt, von denen er weiß, dass Sie sie nicht mögen. Beispiele dafür können sein, dass sie sehr spät (ohne zu telefonieren) nach dem Sozialisieren, Überspenden, vorsätzlichen Anzeigen unangemessener Gewohnheiten oder vorsätzlicher Verachtung der Rede zurückkommen. In der Regel zeigen diese Handlungen Feindseligkeit gegenüber tieferen Problemen, die nicht direkt erforscht wurden – die negativen Auslöser sind lediglich externe Symptome der passiven Antipathie des Passiv-Aggressors.

"Immer wenn ich meinen Partner zurückbekomme, hinterlasse ich ein Chaos im Haus."

– Anonym

7. Sarkasmus

Einige passiv Aggressive neigen dazu, kritische Bemerkungen zu machen, die oft als Humor verkleidet sind, um entweder ihre Feindseligkeit gegenüber Ihnen auszudrücken oder ihren Unmut über eine Situation auszudrücken. Indem Sie Sie schlecht aussehen lassen und Sie sich schlecht fühlen, hoffen die passiv-aggressiven Hoffnungen, Ihnen psychologische Überlegenheit aufzuerlegen und zu erhalten. Wenn sie mit dem Sarkasmus konfrontiert werden, verleugnet der passiv-aggressive Typ typischerweise ihre Feindseligkeit, indem er sagt: "Nur Spaß!" Oder "Kannst du keinen Scherz machen?"

8. Sabotage

Handlungen passiv-aggressiver Sabotage sollen oft ein Maß an Macht und / oder Rache erreichen. In schweren Fällen sind sie dazu bestimmt, Autorität, Vertrauen, Ansehen, Erfolg und / oder Wohlbefinden zu untergraben. Das Täuschungsmanöver wird heimlich durchgeführt. Oft haben Sie wenig oder keine Ahnung was los ist – nur um herauszufinden, nachdem der Schaden angerichtet wurde.

Beispiele für passiv-aggressive Sabotage sind negative Gerüchte, soziale Ausgrenzung, Backstabbing, zweiseitige, gemischte Botschaften, negative oder unangenehme Überraschungen und das vorsätzliche Durchfallen von Versprechen, die alle auf Ihre Kosten fallen.

9. Unzumutbare Beschuldigung

In einer passiv-aggressiven Beziehung könnte ein Partner den anderen in erster Linie für das Glück und den Erfolg des passiv-aggressiven Kindes oder für Unglück und Versagen verantwortlich machen.

Indem Sie auf Ihre emotionalen Schwächen und Ihre Verletzlichkeit abzielen, werden Sie durch die passiv-aggressiven Hoffnungen gezwungen, unangemessene Forderungen und Forderungen zu stellen. Die passive Aggression ist hier eine Form der Zwangsmanipulation.

"Es ist deine Schuld, wenn ich unglücklich über unsere Beziehung bin, weil du mir nicht das gekauft hast, was ich wollte."

– Anonym

10. Vortäuschung der Opferbereitschaft

Beispiele umfassen übertriebene oder eingebildete persönliche Probleme. Übertriebene oder eingebildete Gesundheitsprobleme. Abhängigkeit. Co-Abhängigkeit. Absichtliche Gebrechlichkeit, um Sympathie und Gunst zu wecken. Schwach, machtlos oder Märtyrer spielen.

Die passive Aggression ist hier die Manipulation und Ausbeutung des guten Willens des Partners, des schlechten Gewissens, des Pflicht- und Pflichtgefühls oder des schützenden und nährenden Instinkts, um unangemessene Vorteile und Zugeständnisse herauszuholen.

Wenn Sie sich in einer passiv-aggressiven Beziehung befinden, gibt es viele Strategien und Fähigkeiten, die Sie einsetzen können, um Gesundheit, Respekt und Kooperation wiederherzustellen. In meinem Buch (Klick auf Titel): "Wie man passiv-aggressive Menschen erfolgreich handhabt", lernst du Gelassenheit zu bewahren, Wege, proaktiv statt reaktiv zu werden, acht starke Strategien, um passiv-aggressives Verhalten zu bewältigen, wie man setzt Grenzen diplomatisch aber fest, Schlüssel zu effektiver Kommunikation in persönlichen Beziehungen und sieben Arten von Macht, die Sie nutzen können, um Kooperation zu erzwingen.

Für Tipps, wie Passiv-Aggressive eine größere Kommunikation und relationale Effektivität erreichen können, siehe mein Buch (Klick auf Titel): "Ein praktischer Leitfaden für Passiv-Aggressive, um sich zum Höheren Selbst zu verändern".

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Preston Ni, MSBA ist als Moderator, Workshopleiter und privater Coach verfügbar. Weitere Informationen erhalten Sie unter [email protected] oder unter www.nipreston.com.

© 2015 von Preston C. Ni. Alle Rechte weltweit vorbehalten. Durch Urheberrechtsverletzungen kann der Verletzer strafrechtlich verfolgt werden.

* Diese Art von passiv-aggressivem Verhalten sollte von der normalen "Abkühlungsphase" nach einem Streitfall unterschieden werden, bei dem vor der Wiederverbindung eine gesunde Strecke erforderlich sein könnte. Ein passiv-aggressiv verwendet die Entfernung als emotionale Bestrafung, anstatt Wiederherstellung.