Als Psychiater ist es meine Aufgabe, Menschen zu lesen, nicht nur, was sie sagen, sondern auch wer sie sind. Wenn ich verbale und nonverbale Hinweise interpretiere, möchte ich ihre Masken in die reale Person sehen. Logik allein wird dir nicht die ganze Geschichte über irgendjemanden erzählen. Sie müssen sich anderen wichtigen Informationsformen hingeben, damit Sie lernen können, die wichtigen nonverbalen intuitiven Hinweise zu lesen, die Menschen geben. Um dies zu tun, müssen Sie auch bereit sein, Vorurteile oder emotionales Gepäck wie alte Ressentiments oder Ego-Auseinandersetzungen aufzugeben, die Sie daran hindern, jemanden klar zu sehen. Der Schlüssel ist, objektiv zu bleiben und Informationen neutral zu erhalten, ohne sie zu verzerren.
Egal, ob Sie Ihren Chef, Kollegen oder Partner lesen, um Menschen genau zu verstehen, Sie müssen Vorurteile ablegen, einige Mauern müssen fallen. So brilliant der Intellekt ist, du musst bereit sein, alte, einschränkende Ideen loszulassen. Menschen, die andere gut lesen, sind darauf trainiert, das Unsichtbare zu lesen. Sie haben gelernt, das zu benutzen, was ich ihre "Super-Sinne" nenne, um weiter zu schauen, als wenn Sie normalerweise Ihre Aufmerksamkeit auf lebensverändernde intuitive Einsichten richten. Ich lade Sie ein, einige dieser verschiedenen Methoden zu lesen, Menschen aus meinem Buch, The Ecstasy of Surrender zu lesen. Sie alle erfordern die Abgabe reiner Logik, um auch alternative, nichtlineare Formen der Eingabe zu erhalten.
Drei Techniken in der Kunst, Menschen zu lesen
Die erste Technik. Beachten Sie die Hinweise zur Körpersprache
Die Forschung hat gezeigt, dass Wörter nur sieben Prozent unserer Kommunikation ausmachen, während unsere Körpersprache (55 Prozent) und der Sprachtonus (30 Prozent) den Rest darstellen. Hier ist die Hingabe, auf die man sich konzentrieren muss, loszulassen, zu viel zu versuchen, Körpersprache-Hinweise zu lesen. Nicht zu intensiv oder analytisch werden. Bleib entspannt und flüssig. Sei behaglich, lehne dich zurück und beobachte einfach.
Hier sind ein paar Beispiele für die Body Language Cues. Ich skizziere viele weitere nützliche Techniken in The Ecstasy of Surrender :
1. Achten Sie auf Aussehen
Wenn Sie andere lesen, bemerken Sie: Tragen sie einen Anzug und gut geglänzt Schuhe, gekleidet für den Erfolg, zeigt Ehrgeiz an? Jeans und ein T-Shirt, das für Bequemlichkeit steht, wenn man lässig ist? Ein enges Top mit Dekolleté, eine verführerische Wahl? Ein Anhänger wie ein Kreuz oder Buddha zeigt spirituelle Werte an?
2. Beachten Sie die Haltung
Wenn Sie die Haltung der Menschen lesen, fragen Sie sich: Halten sie ihren Kopf hoch, zuversichtlich? Oder gehen sie unschlüssig oder kauern, ein Zeichen geringer Selbstachtung? Schwafeln sie mit aufgeblasener Brust, Zeichen eines großen Ego?
3. Achten Sie auf physische Bewegungen
4. Interpretieren Gesichtsausdruck
Emotionen können sich auf unseren Gesichtern abzeichnen. Tiefe Zornesfalten deuten auf Sorgen oder Überdenken hin. Krähenfüße sind die Lachfalten der Freude. Gepuderte Lippen signalisieren Wut, Verachtung oder Bitterkeit. Ein geballtes Kiefer- und Zähneknirschen sind Zeichen der Spannung.
Die zweite Technik. Höre auf deine Intuition
Sie können sich auf jemanden jenseits ihrer Körpersprache und ihrer Worte einstellen. Intuition ist was dein Bauch fühlt, nicht was dein Kopf sagt. Es ist nonverbale Information, die du über Bilder, ah-has und Körperwissen statt über Logik wahrnimmst. Wenn man jemanden verstehen will, zählt am meisten, wer die Person ist, nicht ihr äußeres Gepräge. Intuition lässt dich weiter sehen als das Offensichtliche, um eine reichhaltigere Geschichte zu enthüllen.
Checkliste für intuitive Hinweise
1. Ehre deine Bauchgefühle
Hören Sie, was Ihr Bauchgefühl sagt, besonders während der ersten Treffen, eine viszerale Reaktion, die auftritt, bevor Sie eine Chance zum Nachdenken haben. Es zeigt an, ob Sie sich wohl fühlen oder nicht. Darmgefühle treten schnell auf, eine Urantwort. Sie sind Ihr interner Wahrheitsmesser, der weitergibt, wenn Sie Menschen vertrauen können.
2. Fühle die Gänsehaut
Gänsehaut ist ein wunderbares, intuitives Prickeln, das vermittelt, dass wir mit Menschen in Resonanz treten, die uns bewegen oder inspirieren, oder etwas sagen, das eine Saite berührt. Gänsehaut entsteht auch, wenn du Deja-Vu erlebst, eine Erkenntnis, dass du jemanden schon vorher gekannt hast, obwohl du dich noch nie getroffen hast.
3. Achten Sie auf Blitze der Einsicht
In Gesprächen können Sie ein "ah-ha" über Leute bekommen, das in einem Blitz kommt. Bleibe wachsam. Sonst könnten Sie es vermissen. Wir neigen dazu, so schnell auf den nächsten Gedanken zu gehen, dass diese kritischen Einsichten verloren gehen.
4. Achten Sie auf intuitive Empathie
Manchmal können Sie die körperlichen Symptome und Emotionen in Ihrem Körper fühlen, was eine intensive Form der Empathie ist. Wenn Sie also Menschen lesen, bemerken Sie: "Tut mein Rücken weh, wenn es vorher nicht passiert ist? Bin ich nach einem ereignislosen Meeting deprimiert oder verärgert? "Um festzustellen, ob dies Empathie ist, sollten Sie Rückmeldungen erhalten.
Die dritte Technik. Sinn Emotionale Energie
Emotionen sind ein atemberaubender Ausdruck unserer Energie, der "Vibe", die wir ausstrahlen. Wir registrieren diese mit Intuition. Manche Menschen fühlen sich gut in der Gegend; Sie verbessern Ihre Stimmung und Vitalität. Andere entwässern; du willst instinktiv wegkommen. Diese "subtile Energie" kann vom Körper aus in wenigen Metern Entfernung wahrgenommen werden, obwohl sie unsichtbar ist. In der chinesischen Medizin heißt es Chi, eine Vitalität, die für die Gesundheit unerlässlich ist .
Strategien zum Lesen emotionaler Energie
1. Die Anwesenheit der Leute spüren
Dies ist die Gesamtenergie, die wir aussenden, nicht notwendigerweise mit Worten oder Verhalten deckungsgleich. Es ist die emotionale Atmosphäre, die uns umgibt wie eine Regenwolke oder die Sonne. Wie Sie lesen, bemerken die Leute: Haben sie eine freundliche Präsenz, die Sie anzieht? Oder bekommst du die Willies, die dich zurückziehen?
2. Beobachten Sie die Augen der Menschen
Unsere Augen übertragen starke Energien. Genauso wie das Gehirn ein elektromagnetisches Signal hat, das über den Körper hinausgeht, deuten Studien darauf hin, dass die Augen dies ebenfalls projizieren. Nimm dir Zeit, um die Augen der Menschen zu beobachten. Interessieren sie sich? Sexy? Still? Bedeuten? Wütend? Stellen Sie auch fest: Ist in den Augen jemand zu Hause, der auf Intimität hinweist? Oder scheinen sie bewacht oder versteckt zu sein?
3. Beachten Sie das Gefühl eines Händedrucks, einer Umarmung und Berührung
Wir teilen emotionale Energie durch physischen Kontakt, ähnlich einem elektrischen Strom. Fragen Sie sich: Ist ein Händedruck oder eine Umarmung warm, bequem, selbstsicher? Oder ist es abschreckend, dass du dich zurückziehen willst? Sind die Hände der Leute klamm und signalisieren Angst. Oder hinkend, suggeriert, unverbindlich und schüchtern zu sein?
4. Höre auf den Tonfall der Menschen und lache
Der Ton und die Lautstärke unserer Stimme kann viel über unsere Emotionen erzählen. Schallfrequenzen erzeugen Vibrationen. Beachten Sie beim Lesen von Personen, wie sich ihr Tonfall auf Sie auswirkt. Fragen Sie sich: Beruhigt sich ihr Ton? Oder ist es abrasiv, schnippisch oder weinerlich?