Möchten Sie interessanter werden?

Schlüssel zu reicheren Verbindungen

Quelle: John Amodeo

Wie oft hast du dich selbst als langweiligen, uninteressanten Menschen gesehen? Fühlst du dich im Umgang mit Menschen tendenziell unsicher, übermäßig schüchtern oder unbeholfen? Das Selbstbild, uninteressant zu sein, kann unsere Isolation und Einsamkeit vertiefen und gleichzeitig zu einem niedrigen Selbstwertgefühl beitragen.

Was macht uns interessant? Ist es unser Vermögen, unsere Errungenschaften, oder beeindrucken wir die Leute mit unseren Witzen oder Geschichten? Wir könnten uns bemühen, ein Bild zu erstellen, das manche Leute ansprechend finden. Aber wollen wir, dass die Menschen von unserem Image oder von uns angezogen werden?

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Der Schlüssel zum Interessieren liegt darin, wer wir als Person sind. Wir fühlen uns zu Menschen hingezogen, die real sind – zu denen, die sich wohlfühlen und ihr authentisches Selbst zeigen. Wir bringen unseren Beziehungen eine tiefere Qualität der Lebendigkeit, wenn wir unsere wahren Gefühle und Wünsche bemerken und offenbaren. Es ist nicht das, was wir mit unserem Leben getan haben, sondern einfach das Leben zu spüren, das in uns fließt – auf uns selbst eingestimmt zu sein und unseren Moment zu begrüßen, den wir erleben.

Nehmen wir an, wir sind auf einem Date und fühlen eine Verbindung. Drücken wir es aus oder nicht? Wenn es das erste Date ist, können wir unsere Zeit abwarten, wenn wir die Person kennenlernen. Aber wenn wir in Stille verharren und wenig über uns selbst offenbaren – wie wir über Dinge denken oder wie wir unsere Zeit zusammen erleben – kann unser Date zu dem Schluss kommen, dass wir nicht an ihnen interessiert sind … oder dass wir nicht sehr interessant sind.

Wir werden interessanter, wenn wir lernen, wie wir eine Verbindung pflegen können, da wir das Risiko eingehen, unsere Ängste aufzudecken und unsere Verletzungen, Hoffnungen und Freuden zu offenbaren. Wir drücken aus, was unser Herz erfreut, was uns lebendig macht und was uns nachts wach hält. Wenn wir nur selten das Risiko eingehen, uns so zu zeigen, dass Menschen uns als Person “fühlen” können, laufen wir Gefahr, als langweilig empfunden zu werden. Da wir übermäßig selbst beschützend sind, bleiben wir isoliert.

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Das soll nicht heißen, dass wir alle unsere Gefühle sofort offenbaren sollten. Wir wollen Menschen nicht mit schlampigen Grenzen überfordern oder erschrecken oder Annahmen darüber machen, wie viel Intimität sie mit uns haben wollen. Unsere Herausforderung besteht darin, uns darauf einzustellen, was wir sicher teilen können und was auf einen weiteren Tag warten könnte, an dem das Vertrauen gewachsen ist.

Interesse an anderen zeigen

Wir werden interessanter, weil wir echtes Interesse zeigen, eine Person kennen zu lernen. Ich stelle mir vor, dass eine Person, die Aufmerksamkeit auf dich richtet und gut zuhört, für dich interessant wird. Es fühlt sich normalerweise gut an, wenn jemand neugierig auf uns ist. Kannst du die Gabe ausdehnen, anderen zuzuhören?

Läuft deine Aufmerksamkeit weg, wenn du mit jemandem zusammen bist? Bereiten Sie Ihre Antwort vor oder denken Sie an das Abendessen? Kannst du deinem Geist erlauben, still zu werden, sanft in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren und neugierig auf diesen erstaunlichen Menschen gegenüber von dir zu sein – Fragen zu stellen und weitere Rückfragen basierend auf ihrer Antwort zu machen? Wir pflegen eine lebendige Verbindung, wenn wir einen Rhythmus finden zwischen der Offenlegung unserer inneren Erfahrung – und dem Hören auf die Erfahrung anderer.

Verbindung pflegen

Beziehungen können flunkern oder langweilig werden, wenn wir uns gegenseitig unsere authentischen Gefühle vorenthalten. Paare bieten oft ihre unaufgeforderte Analyse, Meinungen und Kritik untereinander an, als ob das ihren Partner verändern könnte, anstatt ihre Gefühle und Sehnsüchte zu enthüllen.

Sie könnten bellen: “Du bist egoistisch und gleichgültig”, aber enthülle nicht die zärtlicheren Gefühle, die diesen verletzenden Urteilen zugrunde liegen. Das könnte sein: “Ich habe eine Verbindung mit dir vermisst. Ich bin einsam für dich. Ich mache mir Sorgen, dass wir auseinanderdriften und uns nicht zueinander finden. ”

Wir werden interessanter – schaffen ein Klima für eine interessierte und lebendige Verbindung – wenn wir unsere verletzlichen Gefühle aufdecken. Wenn Sie Ihren Partner sagen hören: “Sie sind so in sich gekehrt”, wird Sie das wahrscheinlich verdrängen. Wenn Sie hören “Ich liebe Ihre Firma”, ist es wahrscheinlicher, dass Sie unser Interesse wecken und eine positive Antwort erhalten.

Ansätze, die uns helfen, mit unserer gefühlten Erfahrung in Kontakt zu treten, wie Focusing (Gendlin), können uns helfen, uns mit dem zu verbinden, was in uns lebendig ist. Intimität wächst, indem wir unsere Erfahrungen miteinander teilen und nicht-urteilsmäßig zuhören. Wir müssen uns bewusst sein, was wir erleben, und den Mut finden, es ausgewählten Menschen zu offenbaren.

Am Leben interessiert sein

Ein Schlüssel zur Aufrechterhaltung intimer Beziehungen ist es, nicht so interessiert zu sein, sondern einen Weg zu verfolgen, auf dem das Leben für uns interessant wird. Was nährt uns, belebt uns und erweitert uns? Verfolgen wir unsere Interessen in Musik, Kunst, Tanz, Natur, Wandern, Bewegung, Gartenarbeit, Yoga, Meditation oder was auch immer uns hilft, uns lebendiger zu fühlen? Bewegen wir uns dazu, ein achtsames, verbundenes Leben zu führen, oder gehen wir durch die Bewegungen – leben, was die Psychologin Tara Brach eine “Trance der Unwürdigkeit” nennt.

Wenn wir uns mehr mit dem Leben beschäftigen, leben wir mit mehr Bedeutung und Schärfe. Wir nehmen uns weniger ernst und genießen Momente von Humor und Lachen. Wir teilen unsere Erfahrung mit mehr Spontaneität und weniger Scham und Selbstbewusstsein.

Das Geheimnis, um interessanter zu werden, ist, mehr Interesse zu bekommen – an Menschen, im Leben und auch in uns selbst. Wir werden neugierig auf Leute und stellen mehr Fragen. Wir sind daran interessiert, ein Leben zu schaffen, in dem wir mit mehr Liebe und Freude in unserem Herzen leben können. Dies ist der Honig, der Menschen zu uns hinzieht.

Bitte denken Sie daran, sanft zu sich selbst zu sein. All dies braucht Übung. Wir müssen das Leben nicht perfekt machen. Sich zu entspannen und du selbst zu sein ist genug … und schau, was auf dich zukommt.

© John Amodeo