An manchen Tagen wünschte ich, ich wäre eher ein Perfektionist. Ich sehe den Farbklecks an meiner Schlafzimmerdecke und denke: "Oh, ich hätte das vor neun Jahren anrühren sollen." Ich bemerke die leicht schiefen Bilderrahmen an der Wand unseres Wohnzimmers und wünschte, ich hätte mich erst gemessen, bevor ich gehämmert hätte die Nägel an der Wand. Dann vergesse ich es.
Wenn ich meiner siebenjährigen Tochter zusehe, wie sie sich wegen der Hausaufgaben über die Handschrift quält und mir für ihren 30-problematischen Mathe-Test eine Frage versagt, danke ich den Göttern "gut genug", dass Perfektionismus nie mein Ding war. Und ich bitte diese Götter um Ratschläge, wie ich meinem Kind helfen kann, sein Bedürfnis, fehlerfrei zu sein, zu überwinden.
Wenn auch Sie die Eltern eines Perfektionisten sind, hier sind einige Tipps, die ich am effektivsten gefunden habe:
1. Spielen Sie persönliche Stärken und spielen Sie Wettkämpfe aus
In der Schule und zu Hause liebt meine Tochter zu gewinnen. Mein Mann besteht darauf, dass dies eine großartige Qualität ist und ich weiß, dass ihr Wunsch nach Exzellenz ihr in vielerlei Hinsicht gut tun wird. Aber ich weiß auch, dass zu viel von einer guten Sache hart sein kann, besonders für junge Kinder, die sich an unmöglich hohe Standards halten. Wenn meine Tochter sich eindeutig darauf konzentriert, der "beste" Leser in ihrer Klasse zu sein oder die "höchste" Punktzahl in Mathe zu bekommen, versuchen wir, ihre Energien darauf zu konzentrieren, persönliche Bestzeiten zu erreichen und individuelle Leistungen zu feiern. Sie ist sichtlich ruhiger und selbstbewusster, wenn sie sich ihren eigenen Zielen widmet, anstatt sich mit anderen zu vergleichen.
2. Ermutigen Sie das Praktizieren neuer Fähigkeiten
Ich bin ein Läufer. Ende letzten Jahres entschied meine Tochter, dass sie auch eine sein wollte. Sie bat darum, an einer Gemeinschaftsserie teilzunehmen, die für Kinder in ihrem Alter entwickelt wurde. Vor der ersten Veranstaltung sprach sie endlos über ihre Begeisterung für die kommenden Rennen. Nach dem ersten, in dem sie den 5. Platz von 56 Kindern belegte, war ich sicher, dass ich einen Laufgefährten gewonnen hatte. Stattdessen sagte sie, dass sie ihre Laufschuhe anhatte. Nicht so leicht aufzugeben, half ich ihr, die Ereignisse als "Spaß läuft" und nicht als "Rennen" neu zu gestalten und ermutigte sie, über jede Veranstaltung als laufende Praxis zu denken. Während viele perfektionistische Kinder glauben, dass sie, wenn sie nicht sofort gut sind, sie genauso gut aufgeben könnten, profitierte meine Tochter davon, dass diese Praxis der Weg zur Exzellenz war.
3. Stellen Sie Möglichkeiten zur Verfügung, um neue Dinge auszuprobieren
Die Woche nach dem "Vorfall" sagte mir meine Tochter, dass sie nicht an einer Kinderkunstwerkstatt teilnehmen wolle, die von den Schülern unserer örtlichen Oberschule gesponsert wurde. Ich war anfangs überrascht, da sie Kunst liebt und mit ihrer besten Freundin zusammen gewesen wäre. Als ich sie danach fragte, gab sie zu, dass sie nicht hinkommen wollte und sich vor den "großen Kindern" peinlich fühlen würde, wenn ihr Projekt nicht gut genug wäre. Wie bei vielen Perfektionisten war meine Kleine "dem Risiko aus dem Weg gegangen". Meine Herausforderung bestand darin, sie zu ermutigen, zu erkennen, dass die Vorteile eines Spaßes mit einem Freund und eines kreativen Angebots die Risiken eines Kunstprojekts weit übertrafen war unvollkommen. Es war ein Risiko für mich, sie auf diesem Weg voranzutreiben – was, wenn sich eine rabiate Oberschülerin über ihre Bemühungen lustig machte? Wie sollte ich sie dann davon überzeugen, neue Dinge auszuprobieren? Zum Glück wurden wir beide belohnt. Meine Tochter hatte eine tolle Zeit im Workshop und erlebte einen "Erfolg", etwas Neues auszuprobieren.
4. Markieren Sie Fehler als Gelegenheiten zu lernen und zu wachsen
Meine Tochter sieht mich an, als wäre ich verrückt, aber ich neige dazu, meine Fehler zu feiern. Meine albernen, fröhlichen Tänze sind meine Art zu vermitteln, dass ich nur durch Fehler die Gelegenheit hatte zu lernen und zu wachsen. Eine der besten Aktivitäten, die meine Tochter und ich zusammen unternahmen, war die Suche im Internet nach Fakten und Zahlen darüber, wie oft Babe Ruth ausgestiegen ist. Ja, selbst der heimgekehrte König machte vor großen Menschenmengen sehr öffentliche Fehler. Für meinen kleinen Baseballfan, wenn das Babe durcheinander kommen und immer noch ein Champion sein kann, kann sie es auch!
5. Loben Sie Anstrengung und harte Arbeit
Vielleicht ist das Wichtigste, was ich über die Erziehung meiner Perfektionistin gelernt habe, über ihre harte Arbeit und Bemühungen zu schwärmen, anstatt mein Lob auf Resultate und Ergebnisse zu konzentrieren. Während es verlockend ist, es auf dick zu legen, wenn ihr Bericht gerade A's zeigt oder sie eine Buchstabierbiene gewinnt, habe ich gelernt, dass meine Konzentration auf Ergebnisse Druck auf sie ausübt, Perfektion zu erreichen, während mein Lob für Ausdauer und harte Arbeit Gefühle von Stolz und ein Gefühl der Selbstbeherrschung.
