3 Dinge, die Menschen mit Essstörungen wissen müssen

Sie starrt auf die Speisekarte im Restaurant. Ihr Magen gurgelte schmerzhaft, während sie sorgfältig jede Option abtastet. Gedanken an Essen haben ihren Geist den ganzen Tag über verzehrt. Doch die Stimme der Anorexia schreit in ihrem Kopf. Die Stimme sagt ihr, dass es nur einen Menüpunkt gibt, den sie bestellen darf. Ihre Angst steigt.

Zahlen und Berechnungen wirbeln durch ihren Kopf, und obwohl ihr Körper schmerzt, befiehlt die Stimme, dass sie später rennen muss. Ihre Freunde applaudieren ihrer "Disziplin". Aber es ist keine Disziplin oder Willenskraft; vielmehr ist es eine Geisteskrankheit, die sie als Geisel hält. Sie ist zu einem Gefangenen geworden.

Essstörungen sind keine Wahl. Niemand beschließt, alle ihre Freunde zu verlieren, weil sie nirgendwohin gehen können, dass es Essen gibt. Niemand schaut sich angstvoll zu, wie ihre Haare herausfallen, um zu essen, bis sie fühlen, dass ihr Magen platzt, oder um sich trotz körperlicher Schmerzen und Verletzungen zu bewegen.

Essstörungen gehören zu den am meisten missverstandenen Geisteskrankheiten. Menschen missverstehen häufig, dass Menschen mit Essstörungen "eitel" sind oder dass es bei Essstörungen darum geht, in den Zeitschriften dünn wie Models auszusehen. Die Realität ist jedoch, dass Essstörungen durch eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren verursacht werden.

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Im Lichte der Awareness Week der National Eating Disorder sind folgende drei Dinge, die Menschen, die mit Essstörungen kämpfen, wissen müssen.

1. Halten Sie sich auch nur einen kleinen Teil Ihrer Essstörung wird Ihre allgemeine Freude und die Fähigkeit, wahre Freude zu erleben.

Ambivalenz in Richtung Erholung und in einem Zustand der teilweisen Genesung ist unglaublich häufig für diejenigen, die mit Essstörungen kämpfen. Das Minimum der Erholung von einer Essstörung zu halten ist besser als in den Tiefen Ihrer Erkrankung zu sein – aber es ist nicht ratsam, in diesem Zustand der teilweisen Genesung langfristig zu bleiben.

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An diesem Punkt ist dein Leben immer noch eingeschränkt und beeinträchtigt durch dein ungeordnetes Verhalten. Außerdem ist es weniger wahrscheinlich, dass du Hilfe und Unterstützung von anderen erhältst, da sie fälschlicherweise denken, dass es dir jetzt gut geht. Wenn du in einigen Bereichen deiner Genesung Fortschritte gemacht hast, aber jeden Tag ein Monster in deinem Kopf bekämpfst, Es ist wichtig, dass Sie weiterhin daran arbeiten, Ihre starren Regeln, Angst vor Nahrungsmitteln oder kompensatorische Verhaltensweisen herauszufordern.

Wenn Sie Ihre Essstörung nur ein kleines bisschen Kontrolle über Ihr Leben haben, verhindert das, dass Sie wahre Erfüllung und Glück finden. Sie haben die harte Arbeit getan, einige Verhaltensweisen zu ändern, und es ist wichtig, dass Sie hier nicht aufhören. Auf der anderen Seite Ihrer Essstörung steht Freiheit und Zweck. Du bist zu weit gekommen, um auf halbem Wege stehen zu bleiben.

2. Ihre Essstörungsstimme könnte versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass Sie nicht "krank genug" sind, um sich behandeln zu lassen, aber Sie müssen nicht zuhören.

Ein wesentlicher Bestandteil von Essstörungen ist oft die Leugnung der Schwere der Krankheit. Ihre Essstörungsstimme wird wahrscheinlich versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass Sie nicht "krank genug" sind, um sich zu erholen. Es ist wichtig zu beachten, dass Sie auch dann, wenn Sie technisch nicht "untergewichtig" sind, eine Erholung verdienen.

Ein Individuum kann unterernährt sein und an körperlichen Komplikationen einer Essstörung leiden, bei jedem Gewicht. Außerdem sind Essstörungen psychische Erkrankungen – und Sie können das Leiden eines Menschen nicht anhand seines Gewichts oder seiner körperlichen Gesundheit bestimmen.

Wenn Sie mit einer Essstörung zu kämpfen haben, verdienen Sie eine Behandlung und eine Genesung. Eine Essstörung ist keine Wahl, aber Sie können wählen, auf dem Weg zur Genesung zu beginnen – zu jeder Zeit.

3. Vollständige Wiederherstellung ist vollständig möglich.

Hin und wieder stolpere ich online über Artikel, die besagen, dass es nicht möglich ist, völlig frei von einer Essstörung zu sein. Diese Behauptung ist offensichtlich falsch. Das soll nicht heißen, dass die Erholung von einer Essstörung "einfach" ist oder dass es notwendigerweise ein schneller und linearer Prozess sein wird – jedoch gibt es so viele Individuen, deren Leben als Beispiele für vollständige Genesung und Freiheit dienen.

Wenn Sie in den Tiefen einer Essstörung sind, kann es schwierig sein, sich ein Leben vorzustellen, das frei von zwanghaften Gedanken, Angstzuständen und zwanghaften Verhaltensweisen ist. Obwohl es harte Arbeit, Engagement und Unterstützung von außen braucht, ist eine vollständige Wiederherstellung zu 100 Prozent erreichbar. Es gibt Hoffnung.

Kristina Saffran, eine Frau, die sich von einer Essstörung erholt hatte und später das Projekt HEAL gründete , erklärte:

"Es gab kein Klicken, keine" magische Pille ", um mich zu heilen. Ich habe mich bewusst dafür entschieden, mein Leben zu verändern und habe daran gearbeitet. Jetzt bin ich eine echte Person. Ich habe Hoffnungen und Träume. Ich habe echte Beziehungen. Ich gehe raus und sozialisiere … Leute bedauern mich nicht mehr; Sie wollen mit mir befreundet sein. Nichts davon wäre möglich, wenn ich meine Essstörung nicht losgeworden wäre. "

Jennifer Rollin, MSW, LGSW ist eine Therapeutin, Body-Image-Aktivistin und intuitive Ernährungsberaterin, die sich auf die Arbeit mit Jugendlichen, Überlebenden von Traumata und Essstörungen spezialisiert hat. Jennifer bloggt auf The Huffington Post und Psychology Today , und ist ein beitragender Autor für Eating Disorder Hope. "Gefällt mir" auf Facebook bei Jennifer Rollin, MSW, LGSW.

Um lebensrettende Programme für Menschen mit Essstörungen zu finanzieren, ziehen Sie bitte in Betracht, Jennifers Teilnahme am DC-Spaziergang der National Eating Disorder Association zu spenden.

Wenn Sie mit einer Essstörung zu kämpfen haben, rufen Sie die Hotline der National Eating Disorder Association unter 1-800-931-2237 an.