4 größte Fehler mit High-Conflict-Persönlichkeiten

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Menschen mit konfliktreichen Persönlichkeiten haben ein Muster negativen Verhaltens mit vier Hauptmerkmalen: Alles-oder-nichts-Denken; unmanaged Emotionen; extremes Verhalten oder Bedrohungen; und eine Voreingenommenheit, andere zu beschuldigen. Daher neigen sie dazu, Konflikte zu eskalieren, anstatt sie zu bewältigen oder zu lösen – und sie übernehmen keine Verantwortung für ihren Teil des Problems. Dies kann für andere ziemlich überraschend und frustrierend sein. In dem Bemühen, Konflikte zu bewältigen oder zu lösen, versuchen die meisten von uns Methoden, die dazu tendieren, mit vernünftigen Leuten zu arbeiten, aber scheitern und oft die Situation bei Hochkonflikt-Leuten (HCPs) verschlimmern. Hier sind vier der größten Fehler im Umgang mit HCPs; Ich habe sie alle gemacht:

1. Versuchen, ihnen Einblick in ihr eigenes Verhalten zu geben

Das ist wirklich schwer zu akzeptieren, aber vielleicht fehlt es ihnen an Selbsterkenntnis und Selbstreflexion und so werden deine Bemühungen, "sie sehen zu lassen", was sie tun oder "sie verstehen lassen", wie schlecht sie sich verhalten, auf taube Ohren stoßen – und wahrscheinlich machen die Dinge schlimmer. Was oft passiert, ist, dass Menschen sich immer mehr anstrengen und immer lauter sprechen, um HCPs mit dem, was sie falsch machen, zu schlagen. Sie werden feststellen, dass dieses erkenntnisorientierte Feedback einfach nicht funktioniert.

Darüber hinaus wird der Versuch, ihnen Einblick in ihre eigenen Verhaltensprobleme zu geben, Ihre Beziehung zu ihnen schädigen. Sie werden spüren, dass Sie sie nicht so mögen, wie sie sind, und dass sie sich verteidigen müssen und beweisen müssen, dass Sie falsch liegen. Da sie Dinge in Alles-oder-Nichts-Begriffen sehen, wird Ihr Feedback – egal wie nett Sie es versuchen – tiefe Ressentiments auslösen und jetzt werden Sie Sie als Bedrohung sehen.

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2. Konzentration auf die Vergangenheit

HCPs können in der Vergangenheit feststecken, sich verteidigen und andere für ihr vergangenes Verhalten angreifen. Vermeide es, sie zu fragen, was passiert ist oder wie sie über vergangene Ereignisse denken. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die zukünftige Aktion: Was möchten Sie jetzt tun? Was schlägst du vor, um dieses Problem zu lösen? Manchmal kann es hilfreich sein, ihnen Informationen zu geben: "Das klingt frustrierend. Wusstest du das? . . ist jetzt als Option verfügbar? "

Sie können auch die Auswahl betonen. Bei Entscheidungen geht es um die Zukunft , sodass Sie jedes Problem in der Vergangenheit in eine Entscheidung für die Zukunft verwandeln können. Oft sehen HCPs nur eine Wahl und mögen sie nicht. Wenn sie ihnen von anderen Möglichkeiten erzählen, können sie sich einige Gedanken machen, und sie fühlen sich vielleicht weniger hoffnungslos.

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3. emotionale Konfrontationen haben

Menschen mit hohem Konflikt sind oft emotional sensibel und reagieren auf die Emotionen anderer Menschen. Daher hilft es, die eigenen Emotionen ruhig und in einem moderaten Bereich zu halten. Dies wird ihnen helfen, so ruhig und vernünftig wie möglich zu bleiben.

Wenn Sie wütend auf sie sind, erzählen Sie ihnen, wie frustriert Sie sind oder vor ihnen in Tränen ausbrechen, es wird wahrscheinlich ihre eigene emotionale Verletzlichkeit auslösen. Dann können sie viel wütender, frustrierter oder tränenreicher werden, als sie es können, weil sie daran gewöhnt sind, in ihren Emotionen stecken zu bleiben und es schwer haben, sie zu regulieren. Dies liegt auch daran, dass Emotionen ansteckend sind und Konflikte mit hohem Konflikt hoch ansteckend sind.

4. Sagen sie ihnen, sie haben eine Persönlichkeitsstörung (oder High-Konflikt Persönlichkeit)

Dies ist immer verlockend, um zu versuchen, ihnen ein letztes Mal Einsicht zu geben, oder um Ihre Frustration zu entkräften. Aber es ist ein großer Fehler. Da sie die meiste Zeit so defensiv sind und alles oder nichts denken, kann dies sich wie ein vernichtender Schlag anfühlen, und Sie werden garantiert ihren Zorn darüber für Tage, Wochen oder Jahre spüren.

Ich gebe Ihnen ein Beispiel: Ich habe einmal mit drei erwachsenen Schwestern gesprochen, die kürzlich ihrer Mutter mitgeteilt hatten, dass sie während eines Urlaubsbesuchs Borderline-Persönlichkeitsstörung habe. Es lief nicht gut. Ihre Mutter unterbrach alle Kontakte mit ihnen, und ihr Vater tat es auch. Sie waren am Boden zerstört. Sie hatten so große Hoffnungen, dass ihre Mutter merkte, dass sie dieses Problem hatte und endlich Hilfe bekommen würde.

Die Schwestern machten alle vier dieser Fehler mit völlig guten Absichten. Wir diskutierten, wie sie im Laufe der Zeit Dinge reparieren konnten, indem sie sich auf leichte Gespräche konzentrierten und dieses Thema nie wieder aufwarfen, es sei denn, sie versuchten nach einer professionellen Hilfe einen völlig neuen Ansatz. Sie fanden, dass eine Beziehung – trotz der Einschränkungen – besser war als keine.

Warum machen wir diese Fehler weiter?

Es liegt in der menschlichen Natur, Menschen helfen zu wollen, besonders wenn wir so klar sehen können, was sie besser machen könnten. Mit vernünftigen Leuten machen wir das die ganze Zeit. Doch mit HCPs, ob aus Frustration oder mangelndem Verständnis, versuchen wir immer mehr, anstatt einen anderen Ansatz zu wählen.

In den nächsten Posts werde ich Ihnen einige Tipps geben, wie Sie fünf Typen von Menschen mit hohen Konflikten entdecken können. Dann werde ich einige Schlüsselmethoden, die wir gelernt haben, auf positive und meist erfolgreiche Weise mit ihnen teilen. Next: "Fünf Arten von High-Conflict Persönlichkeiten"