4 Verhaltensweisen, die Narzissmus entlarven

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Wenn Sie mich vor ein paar Jahren gefragt hätten, ob die Person, an der ich beteiligt war, ein Narzisst wäre, hätte ich "absolut nicht" geantwortet. Er hatte keine der Kennzeichen, die es einem Laien relativ leicht machen, einen Narzissten zu entdecken Grandiosität, die Notwendigkeit, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit, die hochmütigen oder überheblichen Bemerkungen und Wettbewerbsfähigkeit. Er zeigte nicht das Putzen, die Notwendigkeit zu manipulieren oder natürlich die fehlende Empathie. Er schien keiner dieser Definitionen zu entsprechen; in der Tat, wenn überhaupt, war er ruhig und nicht so in Geselligkeit, in der Absicht, nicht auf sich aufmerksam zu machen. Er war unbekümmert über sein Aussehen, außer in professionellen Situationen, und relativ entspannt. Er war ein nachsichtiger Geschenkgeber, der bereit war, sich meinen Bedürfnissen anzupassen und – zumindest für mich – vielleicht ein wenig zu glücklich zu sein, wenn er allein und von der Gesellschaft anderer weg war. Klingt das wie ein Narzisst für dich? Es hat mir nicht getan.

Er hatte andere Fehler, die ich nicht kannte und entdeckte, von denen keiner eine Neon-Reklametafel mit der Aufschrift NARCISSIST aufblitzen ließ.

Was ich damals nicht verstanden habe, ist, dass der Narzisst sein wahres Gesicht im Konflikt zeigt. Dieser Punkt wird durch zwei neue Bücher zum Thema, Überdenken des Narzissmus von Dr. Craig Malkin und The Narcissist You Know von Dr. Joseph Burgo (beide sind auch Blogger auf dieser Seite) und von mir selbst bestätigt persönliche Erfahrung. Beide Autoren vertreten die Position, dass der Narzisst tatsächlich emotional verletzt ist. Die Verhaltensweisen, die er oder sie zeigt, sind Bemühungen, den Schmerz dieses verletzten Selbst zu verschleiern oder zu lindern.

Es ist in Konflikt – wenn selbst der gesündeste unter uns defensiv und selbstschützend wird -, dass der Narzisst sich in Fülle offenbart. Sie entlarven ihren Mangel an Einfühlungsvermögen – den Eckpfeiler des Narzissten – vollständig, denn wenn sich der Narzisst bedroht fühlt, ist das Gewinnen oder der Erfolg, sich selbst zu schützen, alles, was zählt, nicht die Konsequenzen. Der Fokus und die Entschlossenheit eines Narzissten, um jeden Preis zu gewinnen, unterstreichen die flache Natur ihrer emotionalen Verbindungen – zu dir und zu allen anderen.

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Welche Art von Konflikt zeigt die wahren Streifen des Narzissten? Die Antwort ist alles und reicht vom kleinen Tiff bis zum Scheidungsgericht. Wenn es Letzteres ist, verlasse alle Hoffnung auf eine vernünftige Verhandlung oder Vermittlung; der wahre Narzisst tut es auch nicht. Um dem Militär einen Begriff zu entlocken, ist die Politik des Narzisssten versengte Erde , die alles zerstört und nichts zurücklässt, wenn er vorrückt oder zurückzieht – nicht ein Stück Verbindung oder Erinnerung, Respekt vor vergangenen Verbindungen, Beziehungen oder dem Wohlergehen anderer Beteiligter im Konflikt. Die Bereitschaft des Narzissten zu lügen ist nichts weniger als außergewöhnlich und er oder sie wird völlig unbekümmert sein, ob jemand diese Lügen findet oder nicht. Es ist Mangel an Empathie auf Steroiden oder, um es besser auszudrücken, erhöht und berechtigt. Das Motto des Narzissten? "Was du von mir hältst geht mich nichts an", und er oder sie meint es wirklich.

Wenn Mangel an Einfühlungsvermögen einer der Hauptmerkmale des Narzissten ist, denke ich, dass wir es oft falsch verstehen. Einige der Schwierigkeiten haben vielleicht damit zu tun, zwischen Sympathie und Empathie völlig zu unterscheiden. Wenn wir sympathisch sind, verbinden wir uns weitgehend durch intellektuelles Verständnis und fühlen uns schlecht in der Situation, in der eine Person sich selbst findet. Empathie ist eine emotionale Reaktion, bei der wir buchstäblich den Schmerz eines anderen spüren, anstatt ihn im abstrakten zu verstehen. Die Wahrheit ist, dass die meisten von uns nicht konsequent empathisch sind, noch sind wir gleichwertig in diesem wichtigsten Merkmal.

Was genau macht also den Narzissten anders?

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Die Antwort ist seine völlige Trennung . Es ist nicht einfach so, dass er oder sie nicht für andere und ihren Schmerz empfindet; es ist, dass die Ebene der Verbindung, der Abstimmung, völlig fremd ist. Da man auf oberflächlicher Ebene sympathisch sein kann (einen Scheck schreiben und einen Beitrag zur Nächstenliebe leisten; hilfreich sein, indem man die chemische Reinigung seines Nachbarn ablehnt; seinen Anwalt demjenigen empfiehlt, der einen braucht), erscheinen viele Narzissten ziemlich sympathisch, weil sie gerne gut aussehen in den Augen anderer. Noch wichtiger ist, dass sie sich gerne selbst versichern, dass sie nette Jungs oder Mädels sind. Empathie ist eine ganz andere Sache.

Hier sind vier Verhaltensweisen, die Sie auf die wahre Persönlichkeit hinweisen könnten, mit der Sie es zu tun haben:

1. Spielt emotionale "heiße Kartoffel"

Ein großes Lob an Craig Malkin, dass er ihm einen Namen gegeben und ihn als eines der Verhaltensweisen des Narziss bezeichnet hat. Malkin identifiziert "Hot Potato" als eine Form der Projektion, wie im folgenden Szenario: Sie versuchen, mit Ihrem Partner über seine Abneigung und fehlende Verbindung zu sprechen und er antwortet, dass er nicht abweisend ist, aber er ist einfach nicht bereit, auf Ihre Wut zu reagieren und ständige Beschwerden. Die Realität ist, dass das, was du sagst, seinen Tageslichter irritiert – seine Kiefermuskeln arbeiten und er ist auf dem Weg, wirklich gefrostet zu werden -, aber anstatt diese Gefühle zu besitzen, weist er sie dir zu. (Diese Erklärung stimmt mit Malkins Ansicht überein, dass das Verbergen der inneren Wunde eine der Hauptmotivationen des Narzissten ist.) Es ist natürlich möglich, dass, wenn das so weitergeht, Sie wütend werden, auch wenn Sie sich nicht so fühlen. Hot Potato spielen erlaubt dem Narzissten die Oberhand zu gewinnen.

Da der Narzisst eigentlich nicht daran interessiert ist, was du fühlst oder denkst – oder die Dinge zwischen dir und dir verbessern -, wird das Spiel der heißen Kartoffel zu deinem Nachteil funktionieren, besonders wenn du dich um ihn sorgst. Sie werden sich wahrscheinlich schuldig fühlen … "Er hat sich nicht geirrt, ich war wütend – bis zu dem Zeitpunkt, an dem Sie eine Epiphanie haben und es endlich bekommen.

Ich möchte eine persönliche Beobachtung über das Spiel der emotionalen heißen Kartoffel hinzufügen: Sie können bewusst spielen, um Sie zu manipulieren, aber es kann auch unbewusstes Verhalten auf der Seite des Narziss sein. Auf jeden Fall ist das, was aus der heißen Kartoffel entsteht, die Vision des Narzissten von dem, was wirklich passiert ist, und alles wird sich auf ein grundlegendes Thema reduzieren: Es ist immer deine Schuld und niemals seine oder ihre. Die Unfähigkeit und Unwilligkeit, unter allen Umständen Verantwortung für Handlungen und Worte zu übernehmen, sind ebenfalls narzisstische Kennzeichen.

2. zieht sich zurück und greift dann an, wenn eine Forderung gestellt wird

Einige haben die Nachfrage / Rückzug als die giftigsten der Beziehungsmuster aus gutem Grund beschrieben: Es ist Teil einer Abwärtsspirale, die oft in das Scheitern der Beziehung endet. Du brauchst übrigens keinen Narzissten in der Dyade, um das Muster übernehmen zu lassen. Was im Wesentlichen passiert, ist, dass eine Person (normalerweise die Frau, aber nicht immer) eine Frage stellt, die repariert oder adressiert werden soll und der andere Partner sich körperlich und emotional zurückzieht, indem er die Arme stemmt, verschränkt usw. Das Muster ist besonders giftig Weil Eskalation darin eingebaut ist – Bedürfnisse unbeantwortet, wird die Person, die sie fordert, zunehmend frustriert und normalerweise lauter. Natürlich bedeutet dies einfach, dass die Person, die sich zurückzieht, seine Anstrengungen erhöht. Beide Parteien fühlen sich gekränkt und beleidigt.

Die Gewohnheit des Narzissten, heiße Kartoffeln zu spielen, bedeutet, dass er sich in die Rückzugsposition zurückzieht oder entweder unglaublich aggressiv wird – im Wesentlichen seinen Partner dafür verantwortlich macht, die Forderung überhaupt erst zu machen und sie als Zeichen seiner oder ihrer zu werten fehlerhafte Natur usw. Das ist heiße Kartoffel kombiniert mit einem klassischen toxischen Muster. Es wirft nicht nur den Partner ab, sondern macht sie auch wieder offener für das Manipulieren zu dem Gedanken, dass alles ihre Schuld ist. (Fühlen Sie sich frei, die Geschlechter in der Beschreibung zu ändern; weibliche Narzissten verhalten sich genauso.)

3. Rachsüchtig bis zum Maximum

Laut Joseph Burgo ist dies tatsächlich ein narzisstischer Typ. Um ehrlich zu sein, war es seine Beschreibung, die mich darauf hinwies, dass die Person, die ich geheiratet hatte, doch eine Narzisse war. Vergessen Sie das Treffen in der Mitte, entscheiden Sie über Ihre Differenzen oder, wenn Sie Pech haben, in einer Situation zu sein, in der Sie einen Anwalt brauchen, vermitteln Sie; der rachsüchtige Narzisst wird nichts davon tun. Lügen sind die Pfeile im Köcher des Narzissten, und es ist oft egal, wie ungeheuerlich sie sind. Der Narzisst versucht vielleicht, sich selbst als Opfer der Ungerechtigkeit zu portraitieren – nicht als Suchender nach Rache oder jemand, der motiviert ist zu gewinnen – ungeachtet der Umstände. Wie Burgo schreibt:

"Aufgrund seiner verzerrten, defensiven Beziehung zur Realität glaubt der extreme Narzissmus oft die Lügen, die er sowohl für sich selbst als auch für andere Menschen erzählt. Er sieht sich nicht als Lügner, sondern als verbitterten Verteidiger der Wahrheit, wie er sie sehen will. "

Wie Burgo hervorhebt (und wie ich persönlich bezeugen kann), mag der rachsüchtige Narziss noch vernünftig klingen, trotz der Tatsache, dass alles, was er oder sie sagt, eine Lüge ist. Diese Person wird tun, was er oder sie kann, um dich zu verleumden, Gerüchte über dich verbreiten, deinen Ruf angreifen oder was immer sonst zur Hand kommt. Es spielt keine Rolle, dass nichts davon wahr ist. Das macht es schwer, sie oder ihn zu bekämpfen – in einem Büro, einer Gemeinschaft, in einer Familie oder vor allem vor einem Gericht. Die üblichen Regeln für anständiges Verhalten existieren einfach nicht.

Das hektische Treiben des rachsüchtigen Narzissten nimmt oft ansonsten fähige und intelligente Leute auf, einschließlich Anwälten und Richtern. Die meisten von uns zögern, zu glauben, dass jedes Wort, das ein Individuum äußert, eine klare Lüge ist, besonders wenn es leicht entdeckt wird. Aber das funktioniert nur im Sinne des Narzissten: Es sind schließlich seine Worte gegen deine, und es macht ihm nichts aus, wenn es um Standing geht.

4. Gleichgültig gegenüber emotionalen Ergebnissen

Nach meiner Erfahrung – als eine Person, die mehr als sechs Jahrzehnte gelebt hat, aber keine Psychologin oder Therapeutin ist – wollen die meisten Menschen aus kämpferischen Situationen herauskommen und so wenig wie möglich ihrer persönlichen Beziehungen und Beziehungen verlieren. Sie wollen fühlen, dass sie sich unter diesen Umständen einigermaßen gut und fair verhalten haben. Das ist ein Grund, warum die Vermittlung funktioniert, aber das gilt nicht für den rachsüchtigen Narzissten, der sich weniger dafür interessieren könnte. Wenn er (oder sie) mit verbrannter Erde endet, ist das keine große Sache. Er wird zerstörte Beziehungen als notwendige Kosten sehen, um das zu bekommen, was er verdient.

Natürlich kann die Entdeckung, dass die Person, mit der Sie es zu tun haben, ein Narzisst ist, doch nichts anderes helfen, als Sie mit Wissen zu bewaffnen, während Sie über sein Verhalten nachdenken und es analysieren. Zu wissen, wie die Person in einem Konflikt reagiert, hilft dir nicht nur, dich vorzubereiten und zu planen, sondern hilft dir auch, dich auf die traurige Wahrheit vorzubereiten. Es gibt wahrscheinlich keinen vernünftigen Weg, das Karussell aufzuhalten, weil es anstrengend ist, dich (und deine Ressourcen) zu ermüden ist Teil der Politik der versengten Erde des Narzissten.

Es ist kein Wunder, dass die Genesung vom Konflikt mit einem Narzissten so hart, frustrierend und manchmal erbittert ist.

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• Malkin, Craig. Narzissmus neu denken . New York: Harperwelle, 2015.
• Schrodt, Paul, Paul L. Witt und Jenna R. Shimkowski, "Eine Meta-analytische Überprüfung der Nachfrage / Rückzug Muster der Interaktion und ihre Verbindung mit individuellen, relationalen und kommunikativen Ergebnissen, Kommunikations Monographien, 81,1 (April 2014 ), 27-58.
• Burgo, Joseph. Der Narziss, den du kennst. New York: Touchstone, 2015.
• Lesen Sie Craig Malkins Blog.
• Lesen Sie Joseph Burgos Blog.

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