Das Wort Freund bedeutet viele verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Wir haben einige Freunde, die in unserem inneren Kreis sind und vielleicht einige oder einige in unseren äußeren Kreisen. Wir rufen einige Freunde an, wenn wir lachen müssen und andere, wenn wir weinen wollen. Einige Freunde geben uns Ratschläge und hören unseren Geschichten zu und wir erwidern den Gefallen. Und wenn wir Glück haben, haben wir Freunde, die wir anrufen, wenn wir aus unserem Herzen sprechen und uns verstanden fühlen wollen. Ich nenne diese Freunde – die "confidantes". Es ist nicht einfach, diese Art von Freunden zu bilden und diese Art von Beziehungen aufzubauen. Dies erfordert viel Arbeit, Vertrauen und Mut auf beiden Seiten. Wenn du sogar einen Freund hast, der dich wirklich anspricht und darauf eingestellt ist, wie du dich wirklich fühlst oder fragst, wie du dich wirklich fühlst, dann bist du gesegnet. Diejenigen von uns, die diese Vertraute haben, werden sich wahrscheinlich glücklicher fühlen, weniger wahrscheinlich, traurig zu werden und mit größerer Wahrscheinlichkeit gesund zu bleiben, weil im Leben, was die meisten von uns mehr wollen als alles, verstanden zu werden. Recht?
Denken Sie an diese Tage, wenn Sie durch den Tag gehen und lächeln, wenn Sie sich wirklich niedergeschlagen fühlen. Das ist nicht so einfach. ist es? Wie wäre es, wenn du mit einem Dilemma kämpfst und du einfach nicht weißt, mit wem du darüber reden sollst. Ja, Sie können mit einem Therapeuten sprechen, aber nicht jeder hat einen Therapeuten oder hat einen Termin an diesem Tag.
Ich habe ein paar Ideen, wie wir bessere Freunde füreinander sein können. Denken Sie daran, dass Sie nicht diese Art von Freund für alle sein können. Und, bitte versuche, an der Gegenseitigkeit in der Beziehung mit euch beiden in der Freundschaft zu arbeiten, kümmert euch umeinander.
1. Wenn du mit deinem Freund sprichst, achte nicht nur auf das, was er sagt, sondern auch auf seine Körpersprache einschließlich ihrer Stimme. Sie kann sagen, dass es ihr gut geht, aber ihre traurige Stimme und Haltung könnte etwas anderes bedeuten. Wenn du das Gefühl hast, dass die Wörter und die Körpersprache inkonsistent sind, dann geh und frage deinen Freund, wie sie sich wirklich fühlt. Glauben Sie mir, das wird sehr geschätzt werden.
2. Dein Freund hat eine große Enttäuschung erlebt. Ignorieren Sie es nicht, weil Sie sich unbehaglich fühlen, es anzugehen. Wir müssen alle über das reden, was uns plagt. Bitte fragen Sie Ihren Freund, ob er über seine Scheidung, den Tod seines Verwandten, Krankheit etc. sprechen möchte.
3. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr / e Freund / in über seine / ihre Trauer oder andere Schmerzen leidet, nur weil er / sie wieder zur Arbeit und zurück zur üblichen Routine ist. Fordern Sie weiter an, bis Ihr Freund Ihnen die Nachricht gibt, dass er nicht von der Lösung des Problems profitieren wird.
4. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Freund deprimiert ist, müssen Sie sich danach erkundigen. Depression ist grassierend und ja Leute töten sich selbst und / oder leben mit enormen Mengen von Schmerz, ohne jemals darüber zu sprechen. Psychische Gesundheit ist eine Krankheit wie jede andere. Fragen Sie nach Stimmungen, wie Sie sie über andere Krankheiten stellen würden. Das Leben, das du speicherst, mag dein Freund sein.
UND
5. Lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass auch Sie gerne über das Fröhliche und das Traurige sprechen möchten. Gib ihnen die Erlaubnis. Wir alle profitieren von offenen und authentischen Gesprächen.
Lasst uns anfangen!
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