Laura Delano über psychiatrische Befreiung

Das folgende Interview ist Teil einer Interviewreihe "Zukunft der psychischen Gesundheit", die mehr als 100 Tage dauern wird. Diese Serie präsentiert verschiedene Sichtweisen darüber, was einer Person in Not hilft. Ich habe mich zum Ziel gesetzt, ökumenisch zu sein und viele andere Gesichtspunkte als meine eigenen zu berücksichtigen. Ich hoffe du genießt es. Wie bei jeder Dienstleistung und Ressource im Bereich der psychischen Gesundheit, tun Sie bitte Ihre gebührende Sorgfalt. Wenn Sie mehr über diese erwähnten Philosophien, Dienstleistungen und Organisationen erfahren möchten, folgen Sie den angegebenen Links.

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Interview mit Laura Delano

EM: Du schreibst und sprichst von einer Post "mentalen Gesundheit" Welt. Was meinst du damit?

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LD: Eine Menge kritisch gesinnter Menschen sprechen über das Problem des medizinischen Modells, als ginge es nur um "Geisteskrankheit", problematisierend, wie Leiden, Kampf, nicht-normale Bewusstseinszustände und nicht-konformes Verhalten zu "Symptomen" werden "Die medizinische Pathologie, die" Behandlung "braucht." Aber sie kritisieren nicht oft ihre Kehrseite, die meiner Meinung nach ebenso bedrückend – wenn nicht noch mehr – "psychische Gesundheit" ist.

Dieses Konzept ist eigentlich nur ein Synonym für "normal" und wird oft durch die Botschaft aufrechterhalten, dass Sie ausgeglichen sein müssen, "zusammengefügt", glücklich, frei von emotionalen Schmerzen, produktiv und hoch funktionierend, um "geistig gesund" zu sein "Egal, wie deine Lebensumstände sind, und dass du dich selbst nicht zufrieden oder okay fühlst, bis du da bist. Aber dieses verzweifelte Streben nach "Normalität" wird wirklich durch breitere Interessen angeheizt, die Menschen – durch Werbung, Marketing, Schulbildung und natürlich auch die Gesundheitsindustrie – dazu gebracht haben, sich unsicher zu fühlen, sich zu schämen und Angst vor ihrer inneren Dunkelheit zu haben und so zu glauben dass sie konsumieren müssen – seien es Waren wie Kleidung und Autos oder Dienstleistungen wie "Therapie" – um sich besser zu fühlen und "geistig gesund zu werden".

Menschsein ist das Gefühl der Finsternis, und ich glaube, wir müssen eine Gesellschaft aufbauen, die dies umfasst und feiert, und nicht länger die individualistische, dekontextualisierte, entpolitisierte Sprache der "mentalen Gesundheit" und ihrer Bemühungen als eine Art der Entmachtung der Menschen nutzt Sie konzentrieren sich auf sich selbst als "das Problem" anstatt auf die fürchterlich dysfunktionale und destruktive Welt, in der wir leben. Es gibt einen Sinn im Leiden und im Kampf, auf den wir hören müssen, wenn wir unsere Welt jemals zu einem besseren Ort machen wollen Solange wir darauf fixiert sind, diese Dunkelheit in uns loszuwerden, werden wir uns nie genug ermächtigt fühlen, um auf der Welt zu handeln und sie wirklich zu verändern.

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EM: Du nennst dich selbst einen "psychiatrischen Befreiungsaktivisten". Kannst du uns ein wenig darüber erzählen, was du damit meinst und was du tust?

LD: Der Aktivismus, den ich heute durch mein Schreiben, Sprechen und Organisieren mache, entspringt den vierzehn Jahren, die ich als geistiger Patient verbracht habe, bei denen es ausschließlich um Unterdrückung und Kontrolle ging. Als ich als Kind "geisteskrank" wurde, wurde ich meiner Menschlichkeit, meiner körperlichen Integrität, meiner Verbindung mit der Einheit der Welt und meinem Vertrauen in mich selbst beraubt. Das ist Unterdrückung, sowohl extern als auch internalisiert. Und als ich die Entscheidung traf, alles hinter mir zu lassen, war es ein Akt der Befreiung, besonders meines eigenen Bewusstseins – ich wachte auf, dass all die "psychische Gesundheitspflege", die ich bekam, tatsächlich verkleidete Ketten und Gefängnisstangen waren Pillen und Etiketten und Psychiater und all die Experten, auf die ich mich verlassen konnte.

Als Aktivist versuche ich, das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass es hier nicht um "Krankheit" und "Wellness" oder "mentale Gesundheitsherausforderungen" und "Genesung" geht – dass diese Sprache wirklich meine Ziege bekommt! Es geht um Unterdrückung und Befreiung. Und wie ich in meiner ersten Antwort erwähnte, bedeutet diese Befreiung nicht Glück und rosa Rosen und lächelt – es bedeutet Befreiung von dem Glauben, dass dies die Ideale sind, die man erhalten muss, um "normal" zu sein. Es bedeutet all den emotionalen Schmerz zu umfassen vom Leben zu sein, sich hineinzulehnen, ihm zu lauschen und sich denen zu stellen, die dir sagen, dass etwas mit dir "nicht stimmt", weil du es fühlst. Jeden Tag fühle ich großen emotionalen Schmerz – ich weine, oder ich werde überwältigt, oder ich habe zum Beispiel dunkle Gedanken in meinem Kopf – aber ich habe keine Angst mehr davor oder sehe das als etwas, das ich loswerden muss. Dies ist für mich psychiatrische Befreiung, und es ist die Botschaft, die ich durch meinen Aktivismus vermitteln möchte.

EM: Was denkst du über die Art und Weise, wie eine Person einen Entzug von so genannten psychiatrischen Medikamenten vornehmen kann, wenn eine Person an diesem Entzug teilnehmen wollte?

LD: Ich könnte ein ganzes Buch darüber schreiben, aber ich biete, was ich als die drei wichtigsten Startpunkte sehe, bevor es losgeht. Nehmen Sie sich zunächst Zeit, sich zu bilden. Wissen ist Macht, und je mehr Menschen verstehen, was diese Drogen sind – psychoaktive Chemikalien – und wie sie auf das zentrale Nervensystem (ZNS) einwirken – indem sie es beeinträchtigen und das ZNS dazu zwingen, sich tiefgründig und nachhaltig zu akklimatisieren – desto besser informiert Leute können in den Wahlen sein, die sie treffen, um dann heraus zu kommen.

Zweitens, mach dir Zeit, durch deine Lebensumstände zu denken. Dinge wie körperliche Gesundheit, ein Unterstützungssystem (oder deren Fehlen), Ernährung, eine Beziehung zum Verschreiber, die Arbeitssituation, etc. sind wirklich wichtige Faktoren auf der Rückzugsreise. Nur weil eine Person abziehen will, heißt das nicht, dass es die beste Zeit ist – und wenn es nicht die beste Zeit ist, kann der Versuch, sich zu befreien, zu wirklich schrecklichen Dingen führen, wie zum Beispiel eingesperrt und noch mehr Drogen als vorher- Es ist also wichtig zu planen, über die Realität der eigenen Situation nachzudenken, wirklich bewusst zu sein, sich um den eigenen Körper zu kümmern und so bedingungslos wie möglich Unterstützung aufzubauen.

Drittens, erkunde das Warum. Warum denkt eine Person darüber nach zu kommen? Was hofft sie zu erreichen? Ich nenne es oft "Beacon", und ich denke, es ist wirklich wichtig, es vor dem Beginn des Abbruchs zu haben. Es ist es, was eine Person durch schwierige Zeiten führt, die auf dem Weg entstehen, und es ist wichtig, sie am Horizont zu halten.

Leider ist es sehr schwierig, sichere und verlässliche Informationen darüber zu finden, wie man sich zurückziehen kann – ich arbeite gerade an einer Initiative rund um dieses Thema – und sogar einige gut gemeinte Ärzte da draußen reißen Leute zu schnell weg (by das meine ich über Wochen oder Monate, "langsam" kann oft ein Jahr oder länger bedeuten. Ich bin zuversichtlich, dass immer mehr sichere Ressourcen im Laufe der Zeit online gehen werden, und ich ermutige die Menschen, sich über Social Media und Foren und auf meiner Website mit der Online-Widerrufs-Community in Verbindung zu setzen.

EM: Wenn du einen geliebten Menschen in emotionaler oder mentaler Not hättest, was würdest du vorschlagen, dass er oder sie es tut oder versucht?

LD: Fragen wie diese sind schwer zu beantworten, weil sie auf die Vorstellung hindeuten, dass Bedrängnis etwas erfordert, "das getan werden muss", und dieses Glaubenssystem ist meines Erachtens problematisch.

Nachdem dies gesagt wurde, ist das erste, was ich vorschlagen würde, auf die Notlage zu hören. Selbst wenn es fürchterlich schmerzhaft oder gruselig oder verwirrend oder desorientierend ist, ist es ein Teil von dir, der sehr bedeutungsvoll ist, und es ist ein Bote, der versucht, dir etwas zu vermitteln. Es bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt. im Gegenteil, es zeigt, dass Sie sensibel sind und in Kontakt mit Ihrer Umgebung stehen.

Vielleicht bist du in einer destruktiven Beziehung. Oder Sie haben Schwierigkeiten, Rechnungen zu bezahlen. Oder Ihre Wohnung ist in Gefahr. Oder du isst giftiges Essen voller Chemikalien, von denen bekannt ist, dass sie das zentrale Nervensystem schädigen und den Darm durcheinander bringen. Oder dein Job ist sinnlos, aber du fühlst dich dort fest. Oder Ihre einzigen sozialen Interaktionen beinhalten Alkohol, der Sie sich entfremdet fühlt. Oder vielleicht gibt es in deinem Leben keine sichtbaren Dinge, die dich zu dieser Not führen – das bedeutet immer noch nicht, dass etwas mit dir "nicht stimmt". Vielleicht spürst du die Gewalt, Zerstörung und Vernachlässigung in unserer Gesellschaft auf einer tiefen, spirituellen Ebene!

Ich behaupte nicht, dass das einzige, was zu tun ist zuzuhören; Natürlich sind wir als Menschen so, wie wir wachsen und uns entwickeln. Und vieles, was getan werden muss, hat nichts mit uns als Individuen zu tun – es hat mit schädlichen sozialen und politischen Systemen zu tun, was natürlich keine leichte Aufgabe ist. In der Zwischenzeit stelle ich fest, dass es, wenn mein Schmerz zu viel wird, zu sitzen und zuzuhören, hilfreich sein kann, mit einfachen Dingen wie Fragen anzufangen, bekomme ich genug Bewegung? Komme ich raus? Verbringe ich zu viel Zeit auf meinem Laptop? Bekomme ich genug Schlaf? Wie ist meine Ernährung? Normalerweise finde ich etwas, woran ich arbeiten kann, wenn ich diese Dinge frage.

Und wenn es darum geht, andere Arten von persönlicher Handlung zu machen, werde ich aus meinem Kopf aussteigen, indem ich jemanden unterstütze oder meinen Schmerz in mein Schreiben kanalisiert. Manchmal habe ich immer noch das Gefühl, zu flüchten, und normalerweise bedeutet das, dunkle Schokolade zu essen und South Park anzusehen (beste Show aller Zeiten). Aber ich glaube wirklich, dass emotionaler Schmerz zuerst gehört werden muss, um zu verstehen, welche Arten von Handlungen (oder Nicht-Handlungen) dazu beitragen können, Dinge zu verändern, sei es in Ihrem eigenen Leben oder in der Gesellschaft insgesamt. Und obwohl ich sicherlich nicht die Botschaft stimme, dass wir all unsere Not loswerden müssen, glaube ich, dass je mehr man versucht, es zu vermeiden oder es zu betäuben oder zu unterdrücken, desto unerträglicher und problematischer wird es.

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Laura Delano ist eine Aktivistin, Schriftstellerin, Beraterin und Community-Organisatorin, die in der Gegend von Boston lebt. Sie verbrachte vierzehn Jahre im psychischen Gesundheitssystem, bevor sie entdeckte, dass sie es zurücklassen musste, wenn sie eine Chance hatte, ihr Leben zurückzugewinnen. Heute arbeitet Laura mit Menschen, die sich von psychiatrischen Etiketten und Drogen befreien wollen, und Gemeinschaften, die nach Alternativen zum psychischen Gesundheitssystem suchen. Sie ist die Gründerin von "Recovering from Psychiatry, LLC" und ist Mitglied des Vorstands der International Society for Ethical Psychology and Psychiatry und der National Association for Rights Protection and Advocacy. Mehr über Laura und ihre Arbeit finden Sie auf ihrer Website www.RecoveringfromPsychiatry.com.

Lauras Website

Jenseits von Meds

Erholung Straße

Rat für Evidenzbasierte Psychiatrie

Rechtsprojekt für psychiatrische Rechte

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Eric Maisel, Ph.D., ist Autor von mehr als 40 Büchern, darunter "Die Zukunft der psychischen Gesundheit", "Depression überdenken", "Kreative Angst beherrschen", "Lebensziel Bootcamp" und "Van Gogh Blues". Schreiben Sie Dr. Maisel unter [email protected], besuchen Sie ihn unter http://www.ericmaisel.com und erfahren Sie mehr über die Zukunft der Bewegung für psychische Gesundheit unter http://www.thefutureofmentalhealth.com

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