Schmelzender Neid: der Glanz des Verständnisses und der Dankbarkeit

Der gewöhnliche Lebensverlauf verläuft ungleichmäßig. Die meisten gesunden Menschen erleben ein relativ konfliktfreies Leben mit normativen Berührungspunkten von Stress, Konflikten, Krankheit und unerwarteten Dilemmata – alle müssen angesprochen werden. Probleme und äußere Anforderungen als solche behindern nicht unbedingt einen gesunden emotionalen Fortschritt. Vielmehr ist die Art, wie sie wahrgenommen, interpretiert und gemanagt werden, der eigentliche Stolperstein. Aus psychodynamischer Perspektive hat die psychologische Verarbeitungsgeschwindigkeit zur Lösung von Problemen sehr viel damit zu tun, wie Konflikte erlebt werden. Schmelzender Neid mit der Brillanz des Verständnisses und der Dankbarkeit ist die hier vorgestellte Vision.

Neid-Theorie

In Envy Theory ( Envy Theorie: Perspektiven auf die Psychologie des Envy , FJ Ninivaggi MD, 2010), Konflikt ist natürlich und normalerweise auf unbewusste Reste von Neid, Gier und Eifersucht gegründet. Diese fundamental auf Angst basierenden Emotionen färben unser Verständnis und wurden in den Hintergrund der Unaufmerksamkeit gestellt. Neid verdunkelt die Aufmerksamkeit in Nichtbewusst- / Nichtwissen.

Neid "macht", dass du die Welt angstbasiert interpretierst. Unbewusster Neid "macht" Menschen selbstgefällig, egozentrisch, didaktisch, schlecht einfühlsam, wenig hilfreich, gemein und schwierig mit wem zu kommunizieren. Neid führt zu Spaltung auf allen erdenklichen Ebenen und vergrößert die Kluft zwischen den Menschen und verringert so die Chancen auf Zugehörigkeit, Verständnis, Kooperation, Gegenseitigkeit und viele liebevolle / konstruktive Beziehungen.

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Der Neid, von dem hier die Rede ist, ist die tiefste, unbewusstste Wurzel der Emotion. Es ist ursprünglich und uralt, eingebettet in die phylogenetische Geschichte dessen, was es heißt, Mensch zu sein – die Fähigkeit zu haben, zu wissen, zu wissen, dass ich nackt bin, und schließlich Entscheidungen zu treffen. Neid ist eine insulare, persönliche und zutiefst private Erfahrung; Der Wert, Neid zu versuchen, indem man andere und Vergleiche einführt, ist nur zweitrangig.

Neid ist keine Eifersucht , was typischerweise eine bewusste Drei-Personen-Situation ist, in der der eifersüchtige Mensch sich leidenschaftlich eines gierig gehaltenen geliebten Menschen beraubt fühlt und eine Rivalität (neidischer Hass) gegenüber dem wahrgenommenen überlegenen Konkurrenten hat.

Unbewusster Neid führt dazu, dass man sich unzulänglich, unvollständig, impotent und fehlend fühlt. Die Antithese dieses unbewussten Sinns ist die bewusste Erfahrung: "Ich bin so klar, während der andere so fabelhaft ist. Es tut weh, wenn ich dich ansehe. "

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Unbewusster Neid ist normalerweise die Ursache von Groll. Zum Beispiel, wenn man wahrnimmt, dass er respektlos oder sogar zurecht gerügt wurde, werden Minderwertigkeitsgefühle erregt. Dies ist emotional schmerzhaft und kann dazu führen, dass man Groll hegt und sich sogar rächen möchte. Wenn Neid extrem ist, kann es auf pathologische Art und Weise köcheln. In den meisten Situationen jedoch können Individuen die Provokationen des Neids bewältigen, sich damit abfinden und sie sublimieren.

Warum existiert Neid überhaupt?

Wir brauchen Dunkelheit, um Licht zu zeigen – das Licht, das das Verstehen benutzt, um Unwissenheit zu bewussten, auserlesenen Möglichkeiten der Verbesserung zu schmelzen.

Gelegenheit, Motivation und Fähigkeit, sich zu ändern

Die Ferienzeit ist eine günstige Zeit, um diese Ideen zu überdenken. Viele Kulturen betrachten diese Jahreszeit als eine Zeit, in der der natürlichen Dunkelheit so viel Licht entgegengesetzt wird, dass in der Vergangenheit außergewöhnliche Ereignisse angekündigt wurden. Viele würden hinzufügen, dass diese Saison eine Gelegenheit für eine Wiederbelebung in Echtzeit bietet. Aus psychologischer Sicht bedeutet das Fokussieren des Lichts auf die Dunkelheit Selbstreflexion für eine weitere mögliche Selbstentwicklung. Schmelzender Neid mit der Brillanz des Verständnisses und der Dankbarkeit ist die hier vorgestellte Vision. Selbstentwicklung in diesem Sinne bedeutet konstruktiven persönlichen Aktivismus.

Selbstentwicklung ist konstruktiver persönlicher Aktivismus, der auf einem Gefühl angemessener Selbständigkeit und Selbstwirksamkeit beruht. Aller Weltwandel beginnt mit der Selbstentwicklung und der Selbstveränderung.

Ein wichtiger Punkt, der hervorgehoben werden sollte: Wenn ein gesunder Mensch, der relativ stabil, intelligent, motiviert und selbstreflexiv ist, sein und sein eigenes psychologisches Selbst besser verstehen will, kann die Erforschung von Neid eine atemberaubend bereichernde Erfahrung sein.

Anstatt grimmig und morbid zu sein, wie es eine gewöhnliche Angst vor jenen ist, die solche seelische Suche durchführen, setzt das Streben nach der Wahrheit der weniger als edlen Neigungen moralischen Mut und ein Gefühl emotionaler Abenteuer voraus. Eine solche Aufgabe setzt eine Reihe von Werten voraus: personenzentriert und nicht elektronisch zentriert. Es erfordert persönliche Integrität – Einhaltung und Leistung im Einklang mit Werten, die sich durch Ehrlichkeit, Fairness, Nichtausbeutung und faire Gegenseitigkeit auszeichnen. Es erfordert Mitgefühl für sich selbst und Toleranz für andere. Dazu gehört auch der fortwährende Respekt für individuelle Unterschiede und eine kulturelle Sensibilität, die im Zeitalter der Globalisierung notwendig ist.

Der Begriff des Respekts ist Lippenbekenntnis gegeben worden, aber es ist wichtig zu betonen. Respekt ist sowohl eine Einstellung als auch ein Verhalten. Es beinhaltet das Erkennen von Grenzen zwischen Personen, die Unterbrechung von Reflexionen angesichts zwischenmenschlicher Unterschiede und das Einfühlungsvermögen. Ein solches Zuhören bietet dem Zuhörer eine Reihe von möglichen Überlegungen, die zuvor gehaltene Überzeugungen, die neidische Positionen angeheizt haben, verändern können.

Mit solch einer Reihe von Werten und einer anhaltenden Motivation zur Selbstverbesserung folgen Vorschläge. In der Envy-Theorie werden sie als Neid-Management-Fähigkeiten bezeichnet . Was folgt, sind allgemeine Richtlinien für Erwachsene. Obwohl in meinem Buch " Biomental Child Development: Perspektiven auf Psychologie und Erziehung" (2013) Kindern Fähigkeiten zum Neidmanagement beigebracht werden können , sind die folgenden psychoedukativen Strategien auf den Erwachsenen ausgerichtet, der zum Lernen bewusster Techniken der Selbstentwicklung motiviert ist.

Envy Management Skills sind Techniken, die gelehrt und gelernt werden können. Sie umfassen kognitive, emotionale und Verhaltensstrategien, die sowohl universell als auch spezifisch anwendbar sind. Da Neid seine tiefsten Wurzeln in unbewussten Prozessen hat, wird hier nur ein kurzer schematischer Erklärungsweg für einen bewussten, logischen Umgang mit Management gegeben. Dieser Ansatz ist lohnenswert und kann zu weiterem Selbststudium und zur Exploration führen, was im Laufe der Zeit zu mehr befriedigenden und dauerhaften Ergebnissen führen kann.

Envy Management Skill Entwicklung

Drei vorausgesetzte Annahmen bilden die Grundlage für die Entwicklung von Neidmanagementfähigkeiten.

Erstens ist es wichtig, zu erkennen, dass Veränderung ein unvermeidlicher Teil der biomorphen und organischen Struktur des gesamten biologischen Lebens ist. Die Vorbereitung auf die eigenen Wahrnehmungen, also das Erwarten und Erfassen von Veränderungen als real, unvermeidlich, möglich und wünschenswert, hilft dabei, negative Erwartungen neu zu strukturieren, die möglicherweise zu einem chronischen Bezugssystem geworden sind, das verhindert, dass Veränderungen leicht auftreten. Veränderungen als ein Abenteuer zu sehen, an dem man teilnehmen, nicht kontrollieren, sondern eher finden und mit dem man arbeiten muss, ist essentiell.

Zweitens muss das primäre Maß für den Vergleich das eigene Selbst und der zukünftige Sinn für mögliche Bestrebungen sein.

Drittens müssen bei der Erforschung und anschließenden Auswahl alternativer Wege die Werte der Kooperation, der gegenseitigen Anerkennung und des Teilens eine große Rolle spielen.

Das Folgende umreißt einige Details von Neid-Managementtechniken. Zuerst muss man die automatischen Dichotomien erkennen, die Neid provoziert, überlegen-inferior, gut-schlecht, ideal-wertlos und dergleichen. Extreme Polarisationen oder Schwarz-Weiß-Denken sind die Hintergründe, auf denen Neid wirkt. Als nächstes werden eine Reihe von Selbst-Vergleichen durchgeführt und emotionale Wert-beladene Urteile folgen, die sehr starke Gefühle provozieren. Der Kampfmechanismus wird aktiviert. Dies geschieht oft in Form von kompetitiver Argumentation und starrer Positionierung und ist geprägt von Aggressivität – verbal und behavioral.

Die Arena für all dieses Drama ist nicht unbedingt extern. Es kann intrapsychisch sein – im Kopf. Sich daran zu erinnern, dass der Kern des unbewussten Neids immer ein selbstbezogenes, egozentrisches, autoerosives Entbehrungsgefühl ist – selbst auferlegt – und nur sekundär anderen außerhalb des Selbst zugeschrieben wird, ist axiomatisch. In der Neidentheorie manifestiert sich der unbewusste Neid im Verhalten als eine Projektion des Geistes nach außen in eine Welt des zwischenmenschlichen Dramas.

Man muss das allgegenwärtige Gefühl der Ambiguität und Ambivalenz erkennen, das alle polaren Extreme im Denken und Fühlen umgibt. Die Tendenz besteht darin, sich schnell auf die Auswahl der einen oder anderen dieser extremen Ideen zu konzentrieren – typischerweise unvernünftig und im Widerspruch zu den integrativen Zielen eines anderen – anstatt jede oder eine veränderte Version zu berücksichtigen. Der Schlüssel ist nicht nur die Wahl, sondern die Fähigkeit zu pausieren, um die eigene Impulsivität zu modulieren.

An dieser Stelle lohnt es sich zu erinnern, dass dieses Gespräch über unbewusste Aspekte des Neides ein bewusster Versuch ist, unbewusste Prozesse zu diskutieren, die tief verwurzelt sind. Diese Ermahnung ist notwendig, um den Leser daran zu erinnern, dass Fähigkeiten zur Neidverwaltung im Laufe der Zeit eine kumulative Aufmerksamkeit und Verfeinerung erfordern. Neid kann nicht beseitigt werden. Das Ziel von Neid-Management-Fähigkeiten ist es, bewusste Techniken zu verwenden, um das Wachsen und Abnehmen von natürlich vorkommendem extremen Neid und seine negativen Auswirkungen auf die Persönlichkeit und das Verhalten zu modulieren.

Envy Management hilft dabei, die Motivation von ihrem primitiven Grund in einem reflexiven Bedürfnis nach unberücksichtigtem Erwerb zu einer ausgeglicheneren Haltung der Selbstentwicklung, der Kooperationsbereitschaft und des Teilens zu reorganisieren, so dass alle davon profitieren. Alliierte Emotionen verschieben sich von festem Pessimismus, Negativität und Groll hin zu enthusiastischem, entscheidungsorientiertem Denken.

Die gesunde Reife des Neids: Vergebung

Die gesunde Reifung von Neid ist ein transformativer Prozess, der über ein ganzes Leben andauert. Extreme neidische Vergleiche, die Spaltungen und Dichotomien beinhalten, wie Kontraste, die Werturteile von überlegen-minderwertig oder Spezialität, die ausschließend sind, anführen, werden durch rationale und realistische Bewertungen von Wert und Bedeutung ersetzt.

Mit zunehmender Perspektive und Empathie rücken Bewunderung und Nachahmung in den Vordergrund, so dass jeder seine persönliche Bestleistung in der Gesellschaft von anderen, die als Angehörige betrachtet werden – nicht als Fremde oder feindselige Konkurrenten – versucht. In diesem Geist der Gegenseitigkeit und des Teilens werden alle zu Gewinnern und Dankbarkeit herrscht. Dankbarkeit bedeutet zu sagen: Danke, dass Sie diesen Planeten und seine Ressourcen mit mir teilen.

Oft übersehen wird, dass die Wurzeln der Vergebung der Dankbarkeit vorausgehen und sie durchdringen. Vergebung ist das Loslassen von Groll, Groll und Verbitterung, die Rassen beneiden. Vergebung ist der Prozess der Entschlossenheit, eine Beleidigung, Verletzung, Trauma, falsches oder wahrgenommenes Unrecht erfahren zu haben. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass der Akt der Vergebung, der Empathie, Mitgefühl und Perspektiven beinhaltet, die schwierigste emotionale Erfahrung sein kann, um zu verhandeln. Viele halten es für akzeptabler, ungelöste alte Traumata mit sich zu tragen, die in Intellektualisierungen und Rechtfertigungen mumifiziert sind, die ihre Entschlossenheit verhindern. Diese Belastung ist nicht nur chronisch belastend für das Individuum, sondern kann auch der Auslöser sein, der zukünftige Konflikte in Individuen und Nationen auslöst. Groll ist das Aroma von unbewusstem Neid, und unversöhnte Vergebung erzeugt chronischen Groll.

Vergebung kann das Herz und die Seele sein, das intuitive Mitgefühl, im Kern der Gerechtigkeit und Gerechtigkeit. Vergebung nährt "die Milch der menschlichen Güte" und fördert die positive psychologische Expansion. Man kann der Person vergeben, ohne die destruktive Handlung zu entschuldigen. Es ist deine Wahl; wie Sie wählen – kein gesetzliches Mandat. Vielleicht ist die tiefste Bedeutung der Vergebung, dass ihr "Mysterium" in ihrer Kraft lebt, um es einem zu ermöglichen, das narzißtische, egozentrische Ego loszulassen, das heißt, sich an der Ausübung echter Liebe zu beteiligen.

Die letztendliche Versöhnung ist jedoch zwischen Teilen des Selbst, die sich durch die Autodestruktivität neidischer Prozesse gegenseitig geschädigt haben. Das ist die Essenz. Vergebung für Personen! Und es beginnt mit Selbstvergebung. Selbstaktivismus beginnt mit Selbstreparatur. Wenn dies fortschreitet, entsteht ein neues Gefühl der Dankbarkeit – Selbst-Dankbarkeit, die sich auf andere richtet. Vergebung und Dankbarkeit sind synergistische Gegenstücke, deren Schwingung die gesunde Reife des Neides signalisiert. Diese Fokussierung auf das Individuum gleicht die defensive Tendenz aus, nach außen zu schauen und zu stark mit der Gruppe, der Gemeinschaft oder der Nation zu finden und so die persönliche Selbststeuerung in relativ selbstabhängiger Weise aufzuheben.

Es mag zwar stimmen, dass die oben erwähnte Diskussion über die gesunde Neidreifung optimale Maßstäbe setzt, aber bewusst. Die menschliche Zivilisation ist, soweit wir wissen, auf Bestrebungen aufgebaut, die sowohl edle als auch brutale Werte, egozentrische und soziozentrische Ziele und die Träume der Menschen für sich und ihre Kinder beinhalten. Während jeder einzelne sich entscheidet, sich selbst zu verbessern, verbessert sich die Menschheit.

"Danke": Sprung über den Ego-zentrischen Solipsismus hinaus

Kann "Dank" tief verwurzelte evolutionäre Stereotypen transzendieren, die durch kulturelles Lernen über Jahrtausende hinweg verstärkt wurden? Muss jeder Mensch von seinen und seinen eigenen biokulturellen Stereotypen streng unter Verschluss gehalten werden? Können Mitglieder einer Familie, Geschlecht, Ethnizität, Hautfarbe, Religion, politische Zugehörigkeit, Stamm, Staat, Land, Nation, Wirtschaftsklasse, Generation, die Liste endlos Empathie empfinden und beginnen, die Perspektive des "Anderen" zu nehmen? Die Fähigkeit, "Danke" zu sagen, ist die erste Phase der Vergebung und das Entstehen von Dankbarkeit.

In der Tat muss "der Andere" als eine Reflexion des Selbst betrachtet werden, nur an einem anderen Ort. Diese Sichtweise mindert nicht andere, sondern gibt allen die Chance zu sehen, wie der eine universelle Mensch ein verkörpertes Leben – SIE! – auf bemerkenswert vielfältige und abenteuerliche Weise in der einen menschlichen Gemeinschaft leben kann.

Meine Bemühungen waren, Envy Theory einzuführen und Managementfähigkeiten auf eine Weise zu neidigen, die Traktion und Nützlichkeit hat. Ihre Kommentare sind willkommen.

twitter: @ constantin123A

Mögen?

https://frankninivaggi123aaa.wixsite.com/emotions