5 Möglichkeiten, von denen wir profitieren, wenn wir geben

Akzeptieren Sie den Wert dessen, was uns andere anbieten.

Ich glaube nicht, dass wir nur durch unsere eigenen Interessen motiviert sind. Oft kommt die Krise aus dieser riesigen Quelle der Großzügigkeit und Motivation. – Josh Fox

Steve’s Geschichte

„Gerade als ich am Samstagmorgen zu meinem Softballspiel ging, klingelte mein Telefon. Es war mein Arzt, der endlich den Anruf tätigte, dessen Erwartung mich zum Schlafen gebracht hatte.

Steve, es tut mir leid, Ihnen das sagen zu müssen, aber die Tests sind zurück. Es ist definitiv Prostatakrebs. ‘

„In diesem Moment hatte ich das Gefühl, mein Leben wäre zu Ende – oder könnte es auch sein. Sobald wir auflegten, begann ich mit der Planung meiner Beerdigung.

„Ich war fast 20 Jahre lang bei demselben Arzt, also war er eher ein alter Freund als nur„ mein Arzt “. Er sagte mir, ich solle am Montag in seinem Büro sein, damit wir meine Behandlung zusammenstellen könnten.

„Ich habe jedenfalls sofort meinen Freund Duane angerufen, um ihm zu sagen, was los ist. “Hey, Dua” – Ich habe gerade schlechte Nachrichten bekommen: Die Biopsie sagt, es sei Prostatakrebs.

„Duanes Antwort war nicht genau das, wonach ich suchte. »Oh Mann – Entschuldigung, das zu hören, Bruder, aber Sie werden nicht glauben, was gerade passiert ist: Carrie hat mich einfach ausgezogen – sagte, sie sei fertig. Dann brachte sie die Mädchen zu ihrer Schwester, sagte mir, ich solle lieber anfangen zu packen, und sagte dann, die nächste Stimme, die ich höre, wird ihre Anwältin sein. ‘

„Nun, die Nachrichten, die ich gerade bekommen hatte, waren verdammt gruselig, aber wenn Duane mir die Möglichkeit gab zu erzählen, was mit ihm geschah, gab ich genug Zeit, um zu erkennen, dass mein Schicksal nicht wirklich ein Deal war – und nicht irgendein strecken. Mein Kumpel Duane war gerade sein ganzes Leben unter ihm herausgerissen worden. Wie auch immer, als wir mit dem Reden fertig waren und ich zu mir zurückkam, hatte ich genug Ruhe, um mich an den Computer zu setzen und über die Behandlung von Prostatakrebs googeln zu können. Als ich an diesem Montag meine Arztpraxis bekam, hatte ich genug Informationen an Bord, dass ich bereit war für eine intelligente Diskussion über das, was bevorstand. “

Was ist der Irrelationswinkel in all dem?

Tatsächlich ist es ziemlich direktes Zeug: Es ist buchstäblich in unserer DNA, dass wir uns gegenseitig brauchen. Das Stärkste, was wir uns anbieten können, ist die Bereitschaft, für jemanden “da sein” zu können – besonders in Krisenzeiten. Dies wirkt sich auf die Isolation aus, die wir empfinden, wenn Probleme auftreten. Noch besser, die Gegenseitigkeit des Gebens und Empfangens bewirkt, dass sich beide Parteien nicht nur weniger einsam fühlen, sondern auch gepflegt und betreut werden.

Dies ist das polare Gegenteil von Irrelation, in der die Betreuung eindimensional ist und keinen echten Austausch von Herz und Erfahrung beinhaltet. Stattdessen fühlen sich beide Parteien seltsam isoliert und abgerissen.

„Also“, fuhr Steve fort, „ich bin in Behandlung gegangen. Es war unheimlich und kompliziert und machte es mir manchmal schwer zu schlafen – eigentlich nicht so sehr mit der Behandlung, aber die Art, wie mein Kopf damit beschäftigt war, mir Sorgen zu machen und mich zu fragen, ob er etwas Gutes tat. Manchmal wachte ich um ein Uhr morgens fast wie ein Wahnsinn auf. «Steve kicherte. „In diesen Stunden habe ich viel Bestattungsplanung durchgeführt. In der Zwischenzeit haben Duane und ich regelmäßig telefoniert und sogar Zeit genommen, um uns zum Kaffee zu treffen – etwas, das wir noch nie zuvor gemacht hatten. Ich sprach meistens über die Schwierigkeiten, die ich geschlafen hatte. Meistens sprachen wir über seine Scheidung und wie besorgt er über die Mädchen war. Das Witzige daran ist, dass wir jedes Mal, wenn wir uns unterhielten, auch wenn es meistens ziemlich einseitig war. Ich hatte immer einen besseren Überblick über das, was mit meinem Krebs geschah, ohne mich zu fragen, in welchem ​​Anzug ich liegen würde. Natürlich brauchte Duane eine Schulter zum Weinen, so dass wir uns beide nach dem Gespräch besser fühlten. In unseren Situationen hatte sich wirklich nichts geändert – nicht wirklich -, aber den Kontakt miteinander in unser Leben zu bringen, ließ alles mehr und mehr lebenswert erscheinen. “

Steve war immer noch nicht in der Lage, Duane zu bitten, zu erwidern, was er ihm gab, was Duane die gleiche Art von Erleichterung gegeben hätte, die Steve von ihrem Austausch bekam. Also brauchte Steve auch eine Schulter zum Weinen, die es nie auf das Radar von Duane geschafft hatte.

Letztendlich zwang Duane aufgrund seiner veränderten finanziellen Situation, in eine andere Stadt zu ziehen, was dazu führte, dass sein Kontakt und sein Kontakt zu Steve schwanden. Steves Krankheit ging in Remission, aber Duane war nicht in der Nähe, um davon zu erfahren, und verfolgte Steve nicht, um Fragen dazu zu stellen. Ungefähr ein Jahr nach dem Umzug rief Duane Steve einmal an, aber “das Gespräch war ziemlich genau das gleiche wie immer, bevor er wegzog”, sagte Steve.

In der Zwischenzeit hatten einige Mitglieder einer Krebsunterstützungsgruppe eingegriffen und Steve in den härtesten Phasen seiner Chemo- und Bestrahlungsbehandlungen geholfen. Es dauerte einige Zeit, bis er dies zuließ, und noch länger, bis er sich dankbar dafür fühlte. Schließlich überlegte er: „Was ist so schlimm daran, Hilfe zu benötigen – und darum zu bitten? Irgendwie braucht früher oder später jeder irgendwie Hilfe. “

Welche Mitbringsel können Sie aus Steves gemischter Erfahrung ziehen, wenn Sie für seinen Freund Duane auftauchen?

  1. Großzügigkeit gegenüber anderen entlastet uns von den eigenen Ängsten. Unsicherheit und Gefahr führen dazu, dass das Gehirn „nicht wesentliche Dienste“ herunterfährt, so dass wir uns auf das unmittelbarere Problem anderer konzentrieren können. Nach einer gewissen Zeit werden die meisten (wenn auch nicht alle) Menschen zu einer gemesseneren Reaktion herunterschalten. In der Zwischenzeit bietet die Erholung von unseren eigenen Lasten die Möglichkeit zum Aufladen. Wenn wir uns dann wieder unseren eigenen Problemen widmen, können wir sie mit einer Geisteshaltung ansprechen, die besser vorbereitet ist, um unsere nächsten Schritte festzulegen.
  2. Großzügigkeit und Mitgefühl geben uns einen Sinn, auch wenn unser eigenes Wohlergehen oder unser Überleben kritisch gefährdet sind, können wir uns nicht großzügig „fühlen“ – zumindest nicht immer.
  3. Die Konzentration auf das, was im Leben anderer passiert, verringert die Wahrscheinlichkeit, dass wir von Selbstmitleid oder sogar von Panik überrumpelt werden. Dies lässt einen gesünderen Raum für die Selbstversorgung offen.
  4. Sich für die Probleme anderer zu öffnen, bietet gegenseitige Begleitung und Rückhalt in unserem Leben, die in Stresssituationen benötigt wird. Selbst wenn wir nur jemanden in unserem Leben haben, der uns dazu ermutigt, in Krisenzeiten „am Ziel zu bleiben“, fühlen wir uns weniger hilflos und hoffnungslos und verbessern unser Leben im Allgemeinen.
  5. Die Konzentration auf andere statt auf unsere eigenen Probleme hat positive physiologische Auswirkungen: Es reduziert die Cortisol- und Adrenalinkonzentration im Blut, wodurch wir uns entspannen und unsere Widerstandsfähigkeit verbessern können.

Ein unerwarteter Zusatz zu Steves Erfahrung mit der Krebsunterstützungsgruppe bestand darin, dass er es als “eine Menge erbärmlicher verwundeter Vögel sah, die sich um andere erbärmliche verwundete Vögel kümmerten”, zu sehen und zu schätzen, dass die Gruppe in Wirklichkeit nicht mehr war und nicht weniger als Menschen, die die Erfahrung des Menschseins teilen. „Ich hatte nie eine Ahnung, was das war oder dass etwas aus meinem Leben gefehlt hatte. Ich hätte nie gedacht, dass ich Krebs bekommen würde “, überlegte er.„ Aber so krank zu sein, gab mir die Chance, andere in mein Leben zu lassen, wie ich es noch nie getan habe. Und das ist wahrscheinlich das Beste, was mir je passiert ist. “