Abgelenkte Liebe

Fünf Möglichkeiten, sich wieder miteinander zu verbinden

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Der Abend war golden, der Blick auf den Sonnenuntergang vom Freiluftrestaurant am Strand in Maui war atemberaubend und wunderbar romantisch.

Um uns herum, die Hochzeitsreisepaare, die reiferen Paare für ein besonderes Jubiläum, wurden die Familien, die sich zu einem unvergesslichen gemeinsamen Urlaub zusammenfanden, durch ihre Handys fixiert. Sehr wenige bemerkten den herrlichen Sonnenuntergang, geschweige denn einander.

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Eine Szene aus dem Thorton-Wilder-Stück „Our Town“ fiel sofort ein: Als Emily, die im jungen Erwachsenenalter verstorben ist, darf sie bis zu ihrem zwölften Geburtstag geistig zurückkehren. Während sie in ihrer Kindheitsküche steht, erlebt sie in diesem Moment mit ihrer Familie nicht die erwartete Freude, sondern eine Verwüstung darüber, wie beiläufig und unvorsichtig ihre geliebten Familienmitglieder miteinander umgehen. Sie bittet sie lautlos, sich anzusehen und wirklich zu sehen, um ihre Zeit “jede Minute” zu genießen.

Wir scheinen heutzutage mit E-Mails und Texten, Tweets und Facebook-Posts mehr verbunden als jemals zuvor. Mit Handyfotos und Selfies wurde unser Leben noch nie so dokumentiert. Und doch scheinen wir uns weniger zu sehen. Unsere realen Verbindungen sind schwächer geworden, wenn wir unsere Handys anstarren und einander ignorieren.

Was haben wir getan, bevor Handys und Tablets unsere Aufmerksamkeit erregt haben? Wir redeten. Wir haben Sonnenuntergänge beobachtet. Wir hörten. Wir haben uns verbunden.

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Wie können wir beginnen, uns wieder mit denen zu verbinden, die wir am meisten lieben?

1. Stellen Sie fest, dass Sie eine Abhängigkeit von der Elektronik haben können. Es könnte eine Sucht nach Ihrem Handy oder dem Computer sein, an dem Sie abends Facebook und Instagram durchsuchen. Die Verwendung von Mobiltelefonen und sozialen Netzwerken ist natürlich nicht immer ein Problem. Es kann jedoch sein, dass Sie täglich stundenlang den Bildschirm anstarren und dabei die Personen um Sie herum ignorieren.

Eine Szene, die bei mir bleibt, ist von einem Freund, den ich vor kurzem besucht habe. Sie verbrachte Stunden auf ihrem Computer, um sich Katzenbilder und Kätzchenvideos anzusehen, während ihre eigenen zwei Katzen an ihren Beinen rieben und miauten, um aufzufallen.

In einem anderen Fall war eine junge Mutter, die ich kenne, so begeistert, Seifenopern auf ihrem Handy anzuschauen, dass sie nicht bemerkte, dass ihr kleiner Sohn, der wild im Hinterhof herumrannte und nach ihrer Aufmerksamkeit rief, mit riskanten Verhaltensweisen befasst war, wie er sprang auf das Spielhaus seiner Schwester und ging in Flip-Flops an der Dachkante entlang. Aber er erregte ihre Aufmerksamkeit nicht, bis er fiel und sein Bein brach. Seine Mutter sah auf, als sie seine Schreie hörte. Wenn Sie feststellen, dass Sie Stunden damit verbringen, auf einen Bildschirm zu starren, anstatt Ihre Familie zu sehen, könnten Sie ein Techniksüchtiger sein. Es kann Zeit sein, sich zu verjüngen oder einen kalten Truthahn zu bevorzugen, um eine sofortige Verbindung herzustellen.

2. Sprechen Sie mit Ihren Liebsten über die Notwendigkeit der Veränderung. Am besten ist es am Anfang, wenn Sie die Konversation an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen. Während unsere neue Technologie ein Wunder sein kann, sollte sie besser genutzt werden, als unsere Verbindungen untereinander zu begrenzen. Bitten Sie um Hilfe oder bieten Sie Hilfe an, um sich daran zu erinnern, dass Gespräche, Blickkontakt und gemeinsame Erfahrungen entscheidende Elemente intimer Beziehungen sind. Diskutieren und vereinbaren Sie Strategien, um einander zu genießen und auf jede Weise taktil und elektronisch zu kommunizieren.

3. Grenzen setzen. Erinnern Sie sich noch daran, wie Sie aufgewachsen sind und Ihre Eltern es Ihnen möglicherweise verboten haben, beim Abendessen fernzusehen? Möglicherweise kann dieses Limit für Handys und Tablets aktualisiert werden. Sie können wählen, ob Sie am Esstisch oder beim Essen eine Zone ohne Elektronik einrichten möchten. Sie können bestimmte Zeiten für Familienabenteuer festlegen – eine Wanderung, einen Abendspaziergang, einen Tag am Strand – mit Tablets, die zurückgelassen wurden und Mobiltelefone ausgeschaltet und in eine Tasche gesteckt sind.

4. Entdecken Sie alte Verbindungswege neu und genießen Sie sie. Es geht nicht darum, niemals eine SMS zu senden oder jemandem einen “Happy Birthday” auf Facebook zu wünschen. Es geht darum, andere auf vielfältigere Weise zu erreichen. Schreiben Sie jemandem, der Ihre Liebe ausdrückt, eine Notiz. Rufen Sie gelegentlich einen Freund für ein Live-Gespräch an und bleiben Sie per E-Mail und Text in Kontakt. Die Stimme eines lieben Freundes zu hören, kann nach Jahren der elektronischen Verbindung eine besondere Freude sein. Versenden Sie Schneckenpostkarten sowie E-Cards. Bitten Sie Alexa, mit Ihrem Partner Lieblingssongs aus der Vergangenheit zu zaubern, und bitten Sie sie, zu tanzen. Oder einfach kuscheln und zuhören. Spielen Sie mit Ihrem Partner Spiele, die Sie beide einmal genossen haben. Schauen Sie sich in die Augen, sprechen Sie, hören Sie zu, halten Sie sich an den Händen.

5. Setzen Sie ein liebevolles Beispiel für Ihre Kinder. Unsere Kinder sind Technik-Zauberer, furchtlos und geschickt. Sie sind seit der Kindheit elektronisch verbunden. Aber Sie haben vielleicht bemerkt, dass es Zeiten gibt, in denen sie scheinbar ein virtuelles Leben führen.

„Das habe ich mit meiner neunjährigen Tochter und meinem sechsjährigen Sohn erkannt, als ich an einem schönen Sommertag zum Strand schlug und sie nicht einmal von ihren iPads aufschauten“, vertraute ein Freund vor kurzem an . “Sie sagten beide” Nee … wir würden lieber zu Hause bleiben. ” Was??? Da wurde mir klar, dass wir einige Änderungen vornehmen mussten – und dass die Änderungen bei mir und meiner Frau beginnen mussten. Wir mussten unser wahres Leben als Familie wieder aufbauen. “

Durch die neue Technologieverwaltung können Sie das Vergnügen wiederentdecken, jemandem, den Sie lieben, in die Augen zu schauen, Worte zu sagen und zu hören, die Ihre Bindung stärken und Ihren Geist beruhigen. Es kann Ihnen auch ermöglichen, Ihren Kindern die Freude an gemeinsamen Erfahrungen beizubringen, wunderbare Sonnenuntergänge und einander wirklich zu sehen, jeden geteilten Moment zu genießen, sich gegenseitig zu schätzen, jede Minute.