Amerikaner sind gestresst und es wird schlimmer

Die jüngste jährliche Stress-Umfrage von Stress in Amerika von APA ist eine schlechte Nachricht, insbesondere für Jugendliche.

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Amerikaner sind gestresst… und es wird schlimmer! Die American Psychological Association führt eine umfassende jährliche Erhebung über Stress in Amerika durch und veröffentlichte kürzlich ihre Ergebnisse für 2018. Weitere Informationen finden Sie hier. Ehrlich gesagt ist es nicht hübsch. Während viele zu Hause und am Arbeitsplatz von hohem Stress berichten, ist der Stress, der mit der politischen Spaltung und der Zukunft unseres Landes verbunden ist, nach wie vor außerordentlich hoch. Über zwei Drittel der Befragten gaben an, in diesem Bereich einen hohen Stress zu haben.

Bemerkenswert bei der diesjährigen Umfrage waren die Belastungsniveaus unter denen der Generation Z (dh sie sind derzeit zwischen 15 und 21 Jahren alt und befinden sich normalerweise in der High School oder im College). Die Ergebnisse zeigen, dass fast ein Drittel über grundlegende Elemente und Lebensnotwendigkeiten wie Geld und Schulden, Wohnstabilität und Hunger betont wird. Über 90 Prozent der Befragten hatten Stresssymptome, wobei mehr als die Hälfte depressiv war und weder Energie noch Motivation hatte. Die Ergebnisse deuten weiter darauf hin, dass sie zwar die gleichen Stressfaktoren wie ältere Amerikaner spüren, sie jedoch intensiver fühlen und weniger Ressourcen oder Strategien zur Bewältigung haben. Darüber hinaus punkteten sie mit Stress, der mit ihren Ängsten vor Schießereien in der Schule sowie mit dem Einfluss sozialer Medien zusammenhängt, die sie als gemischte Mischung mit sowohl positiven als auch negativen Erfahrungen und Ergebnissen sehen.

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Als College-Professor seit über 25 Jahren unterrichte ich Menschen in der Altersgruppe von 18 bis 22 Jahren. Ich habe sicherlich aus erster Hand den bemerkenswerten Stressanstieg in dieser Bevölkerung miterlebt. Angst, Depression, Essstörungen, Aufmerksamkeitsprobleme, suizidale Impulse und Verhaltensweisen usw. scheinen überall in der College-Masse zu sein. Ihre Fähigkeit, zurechtzukommen, sich anzupassen und insgesamt widerstandsfähig zu sein, scheint heute viel fragiler zu sein als in der Vergangenheit.

In zahlreichen Verkaufsstellen, einschließlich Psychology Today, wurde sicherlich viel darüber geschrieben und diskutiert . Es gibt keine einfachen oder schnellen Antworten, aber das bedeutet nicht, dass wir das Handtuch werfen und aufgeben müssen. Vielleicht müssen wir alle tief durchatmen, unsere Kernpunkte und Werte neu ausrichten und auf das Gemeinwohl hinarbeiten und alles tun, was wir mit den Gaben tun können, die wir haben, um eine Gemeinschaft und Gesellschaft zu schaffen ist weniger gestresst, umfassender, gnädig, respektvoll, verzeihend, belastbar und mitfühlend. Vielleicht können wir auf vernünftigere Erwartungen unserer Jugend in der Schule und anderswo hinarbeiten. Vielleicht können wir ihnen helfen, bessere und effektivere Strategien für die Bewältigung und Bewältigung des Stress zu vermitteln, der unweigerlich auf sie zukommt. Nichts davon ist einfach, aber wenn jeder seinen Teil dazu beiträgt und seine eigenen Talente und Gaben im Auge hat, könnten wir ein Gebet haben, um diese beunruhigenden Trends umzudrehen. Wenn es nicht anders ist, könnte es ein guter Anfang sein, Besorgnis und Mitgefühl für diejenigen auszudrücken, die kämpfen. Schließlich kann es nicht schaden und nur helfen.

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Copyright 2018, Thomas G. Plante, PhD, ABPP

Verweise

American Psychological Association (2018, 30. Oktober). Stress in Amerika: Generation Z. Washington, DC: Autor.