5 Möglichkeiten, vorzeitige Ejakulation zu überwinden

PE: Die einfachste sexuelle Dysfunktion zur Lösung

Vorzeitige Ejakulation führt oft zu Scham.

Quelle: Laflor / iStock; mit Erlaubnis verwendet

Als James zum ersten Mal Sex hatte, kam er sofort zum Höhepunkt. Sein Partner zog eine Grimasse, was er als Kommentar zu seinem “Versagen” interpretierte. Er war von nun an schnell am Abzug und glaubte, er könne einer Frau nicht gefallen. Schließlich, nachdem James jemanden Besonderen getroffen hatte, wurde er verzweifelt, um dieses Problem zu lösen.

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Vorzeitige Ejakulation (in der Regel erreicht Höhepunkt in einer Minute) ist die sexuelle Dysfunktion Nummer eins, betrifft 30 Prozent der Männer aller Altersgruppen (18-59). PEs größte sexuelle Konsequenz ist Scham – das Problem wird noch verschärft. Zum Glück ist PE in der Regel das einfachste männliche sexuelle Problem zu lösen. Hier ist wie:

1. Denk daran, es geht nicht nur um dich. Liebemachen ist Vergnügen, Verbindung und Erotik zwischen zwei Menschen. Sicher, Männer können sich gedemütigt fühlen, wenn sie ihren Höhepunkt erreichen, bevor sie es wollen, aber das eigentliche Problem ist, dass sie sich in Wut, Ekel oder Scham zurückziehen – weg vom sexuellen Moment, weg von ihrem Partner. Irrtümlicherweise könnte sie denken, dass er wütend auf sie ist, nicht auf seine eigene kurze Sicherung. Die Wahrheit ist, dass viele Frauen seine schnelle Ejakulation nicht weniger interessieren. Wenn sie in der Überzahl ist, kommt sie beim Geschlechtsverkehr nicht zum Höhepunkt. Sie will Nähe, sexy Zeit und ihren eigenen Orgasmus. Durch seinen Rückzug aus dem Bett hoch und trocken zu bleiben, ist normalerweise ihre wahre Beschwerde. Versuche zu ihr zu sagen: “Du bist so sexy, ich konnte einfach nicht anders!” Und bleib im Spiel, bis sie auch fertig ist.

2. Orgasmus schnell. Geh nochmal. Meine Lieblingsintervention für die vorzeitige Ejakulation ist das Abbremsen. Ich stimme dem Paar zu, dass er pleite geht! Ejakulation wird durch zwei Dinge verursacht – Angst und erotische Stimulation. Wenn er schnell zum Höhepunkt verschrieben wird, gibt es keine Angst. Seine sexuelle Befriedigung nimmt rasant zu, wenn er die Kontrolle übernimmt und sich erotische Gedanken macht. Ein zweiter Geschlechtsverkehr in einer Begegnung endet normalerweise mit einem langsameren Höhepunkt.

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3. Stimulieren Sie den ganzen Körper. Während es traditionell die Frau ist, die eine Körperreibung braucht, um sich auf den sexuellen Moment zu erwärmen, könnte ein Typ mit PE wirklich einen benutzen. Er lernt, Genuss in seinem ganzen Körper zu erfahren, anstatt nur die Aufregung in seinem Penis. Die Verbreitung der Sensationen dezentralisiert seine Besessenheit und Angst vor seiner Leistung und konzentriert ihn auf das Vergnügen.

4. Sexualtherapie. Wenn das PE-Problem nicht durch Trauma, schweres Aufwachsen in der Kindheit oder Eheprobleme kompliziert wird, kann die Sexualtherapie in relativ kurzer Zeit erfolgreich sein. Die Standardbehandlung verwendet geführte Schritte der progressiven sexuellen Stimulation, um zu stoppen, bevor er die Unvermeidbarkeit des Höhepunkts verspürt. Wenn sein Partner kooperativ und enthusiastisch ist, ist ein gutes Ergebnis fast garantiert. Das größte Problem ist oft, dass Männer zu lange auf das Problem warten. Die Verzögerung bei der Erlangung von Hilfe erschwert ihre Beziehung und beeinträchtigt die Bereitschaft ihres Partners, sich an der Behandlung zu beteiligen.

5. Medizinische Eingriffe. Während ich Verhaltenstechniken bevorzuge, kann medizinische Intervention in bestimmten Situationen helfen. Urologen können ein niedrig dosiertes Antidepressivum vom Typ der selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschreiben, das den berüchtigten und in diesem Fall nützlichen Nebeneffekt hat, den Orgasmus zu verlangsamen. Ebenfalls auf Rezept erhältlich sind topische Anästhetika in Form von Sprays und Creme, die das Gefühl der penilen Haut betäuben, ohne das Gefühl in der Vagina des Partners zu verringern.

Vorzeitige Ejakulation ist ein schwieriges Problem, aber die Antwort muss nicht sein – es erfordert nur die Bereitschaft, Maßnahmen zu ergreifen. Stoppen Sie den Höhepunkt, indem Sie schnell Hilfe bekommen!