Was macht Ihre Obsession gesund oder ungesund

Quelle: JS / Sh

Sei du selbst – alle anderen sind schon vergeben (wie der große Oscar Wilde einmal gesagt hat). Aber wann wird "dich selbst sein" zur Obsession? Manche Menschen betrügen, rauchen, essen und arbeiten zu viel – andere zu wenig. Die fruedische Sichtweise der "Zivilisation" bestand darin, gegen unsere Instinkte zu kämpfen; Der hedonistische Zugang zum Leben beinhaltet die Entfesselung unserer Leidenschaften auf der Suche nach Vergnügen; Irgendwo dazwischen sagt die epikureische Philosophie, dass wir einfach danach streben sollten, das Verlangen zu eliminieren und unser Leben in einem fortwährenden Zustand zu leben, ähnlich wie jemand, der gerade eine angenehme Mahlzeit beendet hat (ohne zu viel oder zu wenig zu essen – ohne etwas zu verlangen). Aber wie viel davon ist wirklich unsere Wahl? Können wir unser Verhalten wirklich anpassen, um unsere Persönlichkeit zu verändern?

Betrachten wir zunächst die Bedeutung von Obsessionen: Klinische Psychologen betrachten sie als Fixierungen mit einem Objekt, einer Person oder einer Aktivität – sie sind abnormal, weil sie unsere Fähigkeit zu lieben und zu arbeiten beeinträchtigen. Die meisten Menschen denken an Zwangsstörungen als ein Beispiel dafür, aber technisch gelten die "Obsessionen" nur für die unkontrollierten Gedanken (Ideen, die in den Köpfen der Menschen mit OCD vor sich gehen) und können daher nicht beobachtet werden. Charaktere wie die von Jack Nicholson porträtiert ist so gut, wie es kommt Ausstellung lustige Symptome in der Regel mit OCD assoziiert – aber das sind die "zwanghaften" Elemente der OCD, und sie sind unter freiwilliger Kontrolle … bis sie selbstverstärkt und sich selbst verewigt werden. Aber die eigentlichen Rituale sind gesund, indem sie die Angst vor den ungesunden Obsessionen reduzieren. Freuds berühmte OCD-Fallstudie, The Rat Man, war "besessen" von unangenehmen Gedanken über eine militärische Folter (Ratten, die lebende Menschen essen), die an seinen Lieben ausgeführt wurde … was laut Freud die Ambivalenz jeglicher Beziehung und verdrängter Gefühle zeigte von sexuellem Verlangen und Aggression gegenüber derselben Person. Die Art, wie Herr Rat Man diese Gedanken beherrschte, bestand darin, ein ziemlich irrationales, aber effektives Repertoire an Verhaltensweisen auszuführen: Er zog die Militäruniform seines Vaters an, ging in sein Zimmer und masturbierte vor dem Spiegel. Aber angesichts der Tatsache, dass er dies so oft tun musste, und dass er sich deswegen schuldig fühlte, war seine Zwangsstörung eindeutig pathologisch (anders als die "Zwanglosigkeit", die wir im täglichen Leben verwenden, um jemanden zu bezeichnen, der ein wenig akribisch oder vorsichtig und doppelt ist) – Prüft, ob der Ofen ausgeschaltet oder die Tür verriegelt ist.

Die nicht-klinische Konnotation von "Obsessionen" bezieht sich auf eine unverhältnismäßige oder ungewöhnliche Fokussierung auf etwas. Zum Beispiel kann jemand von Gartenarbeit oder Facebook besessen sein oder ins Fitnessstudio gehen. Es bedeutet einfach, dass sie mehr Aufmerksamkeit als die meisten Menschen auf etwas richten, sogar die meisten Menschen, die an etwas interessiert sind. Dann können Obsessionen mehr als gesund sein: Niemand, der jemals etwas Beständiges geleistet oder einen herausragenden Beitrag zu irgendetwas geleistet hat, hat es geschafft, ohne eine gewisse Obsessivität. Sie können zum Beispiel ein begnadeter Fußballer sein, aber wenn Sie nicht zwanghaft üben, werden Sie es nie in die erste Liga schaffen. Sie können ein begnadeter Musiker, ein talentierter Koch oder ein natürlicher Sprecher sein, aber wenn Sie nicht sowohl an Ihren Stärken als auch an Ihren Schwächen arbeiten, werden Sie am Ende ein schlechtes Talent oder bestenfalls ein schlechter Schüler sein. Und das gilt auch für Ihre Fähigkeit, andere Menschen und nicht nur Sie selbst zu beeinflussen.

Somit könnten intra- und interpersonale Fähigkeiten gefördert und entwickelt werden, indem sie von Selbstverbesserung besessen sind. Hier spielt die Persönlichkeit eine Schlüsselrolle: Von den großen (normalen) Persönlichkeitsmerkmalen, die normalerweise verwendet werden, um Individuen zu profilieren, sind drei Merkmale besonders hervorzuheben, um Ihre Fähigkeit zu verbessern, sich selbst und andere zu verwalten. Erstens, Offenheit für Erfahrung, ein Merkmal, das sich auf die Vorliebe für neue und intellektuell anregende Erfahrungen bezieht, und der wichtigste Marker für intellektuelle Neugier. Dieses Merkmal kennzeichnet Menschen, die flexibel und aufgeschlossen sind und daher offen für Veränderungen sind (ein verwandtes Merkmal ist psychologische Flexibilität, weil es den Umgang mit unangenehmen Gedanken weniger traumatisch macht). Die zweite Eigenschaft ist emotionale Stabilität – entgegen dem gesunden Menschenverstand kann es manchmal besser sein, weniger stabil zu sein; Wenn es zu Veränderungen kommt, sind weniger stabile Menschen in der Tat eher in der Lage, ihr Verhalten in Frage zu stellen, selbstkritisch zu sein und auch durch Schuldgefühle oder Versagensängste motiviert zu sein. All diese Aspekte der Persönlichkeit können Sie weniger zuversichtlich machen, aber wenn Sie zu selbstsicher sind, werden Sie weniger wahrscheinlich denken, dass Sie sich ändern müssen (und Sie werden schließlich arrogant). Gleichzeitig kann eine sehr geringe emotionale Stabilität problematisch sein, denn dann sind Sie nie glücklich mit irgendetwas und Sie werden ständig versuchen, Dinge zu ändern, selbst wenn sie arbeiten – weil Sie nicht wissen, dass sie es tun. Und das dritte und letzte Merkmal ist Verträglichkeit oder interpersonale Sensibilität. Dieses Merkmal ist wichtig, weil es Ihnen ermöglicht, Feedback von anderen zu erhalten und die Ansichten anderer zu berücksichtigen. Es ist der geheime Weg zur Empathie und zu einer herzlichen Verbindung mit anderen Menschen.

Wenn Sie also auf andere und sich selbst achten und offen für Veränderung sind, wird jede Obsession das Potenzial haben, sich nicht nur in eine "gesunde Obsession" zu verwandeln, sondern auch zu einem Motor für den beruflichen Erfolg zu werden. Jung sagte: "Der kreative Geist spielt mit den Objekten, die er liebt" – der einzige Weg, etwas zu lieben, ist davon besessen zu sein, aber wenn du die falsche Kombination von Persönlichkeitsmerkmalen hast, magst du davon besessen sein (und dann du wird höchstwahrscheinlich ein Problem haben).

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