6 Überraschende Fakten über das Glück

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Nach 20 Jahren Forschung in der Positiven Psychologie, was haben wir gelernt? Wir haben gelernt, dass unsere sozialen Beziehungen, sowohl Freundschaften als auch Romanzen, entscheidend zu unserem Glück beitragen. Und obwohl es viele individuelle Unterschiede in dem gibt, was uns glücklich macht, sind soziale Beziehungen so nah wie wir zu einem universellen Schlüssel kommen. In der Tat ist es fast unmöglich, jemanden zu finden, der glücklich ist, der keine bedeutungsvollen Freundschaften und / oder romantischen Beziehungen hat.

Aber wussten wir das nicht wirklich? Ist die Erforschung des Glücks einfach eine Übung, um das Offensichtliche zu bestätigen? Ganz sicher nicht. Es gibt viele andere Erkenntnisse in der positiven Psychologie, die wirklich überraschend sind.

Hier sind einige wenige:

1. Oscar-Gewinner sind glücklich.

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Das scheint keine Überraschung zu sein, aber bedenken Sie Folgendes: Untersuchungen zeigen, dass Schauspieler, die bei den Academy Awards gewinnen, länger leben als Schauspieler, die nur nominiert, aber nicht gewonnen werden. Darüber hinaus leben Schauspieler, die Oscars gewinnen, länger als ihre Co-Stars aus dem Film, für den sie nominiert wurden, die aber nicht selbst nominiert wurden.

2. Imaginäre Freunde machen uns glücklich.

Es ist klar, dass Kinder, die gute Freundschaften haben, glücklicher sind als andere. Überraschend ist, inwieweit selbst imaginäre Freunde von Kindern zu ihren Glücksmomenten beitragen.

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3. Glückssuchende sind nicht so glücklich.

Menschen, die bewusst die Suche und das Erreichen von Glück zu einem zentralen Ziel in ihrem Leben machen, sind tatsächlich weniger glücklich als andere.

4. Die Ehe macht uns glücklich (aber nicht überall).

Verheiratete Menschen zeigen durchweg ein höheres Glücksniveau als Menschen, die noch nie verheiratet waren, und dies gilt in fast jedem Land, in dem der Effekt untersucht wurde. Eine überraschende Ausnahme ist Irland, wo verheiratete Menschen im Durchschnitt weniger glücklich sind als ihre unverheirateten Mitbürger.

5. Großer Optimismus ist nicht immer so groß.

Optimismus ist mit vielen Vorteilen verbunden, einschließlich größerer Zufriedenheit, besserer Gesundheit und höherem Selbstwertgefühl sowie geringerer Depression, Angst, Einsamkeit und Stress. Was ist überraschend, dass, wenn es um Optimismus geht, können Sie zu viel des Guten haben. Extrem optimistische Menschen – die im oberen Teil eines Prozents auf Optimismus reagieren – haben einige Nachteile. Zum Beispiel ist es weniger wahrscheinlich, dass sie mit dem Rauchen aufhören, eher eine ungewollte Schwangerschaft haben und eher in einem frühen Alter sterben werden.

6. Baseballspieler sind glücklich (wenn sie lächeln).

Hast du jemals Baseballkarten gesammelt? Forscher, die die Breite des Lächelns der Spieler in ihren Baseballkarten fotografierten, die aufgenommen wurden, als die Spieler junge Männer waren, stellten fest, dass das Ausmaß des Lächelns vorhersagte, wie lange die Spieler lebten. Major-League-Spieler mit dem größten Lächeln lebten durchschnittlich sieben Jahre länger als diejenigen, die auf ihren Baseball-Kartenfotos überhaupt nicht lächelten. Mit anderen Worten, die Spannweite des Lächelns, das auf Baseballfotos von jungen Männern gezeigt wurde, sagte Jahrzehnte später die Spanne des Lebens des Spielers voraus.

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Die Forschungsliteratur der Positiven Psychologie ist mit Beispielen überraschender Befunde gefüllt, die die fundamentale Bedeutung der Forschung unterstreichen. Sich ausschließlich auf "gesunden Menschenverstand" zu verlassen, um Glück zu verstehen oder gedeihen und gedeihen zu können, ist nicht genug. Wir sind wahrscheinlicher und in der Lage, unser Wohlbefinden zu fördern, indem wir durch die Wissenschaft vom Glück informiert werden.