Die Vorsätze für das neue Jahr können ziemlich schnell zerbrechen, wenn Sie versuchen, zu schnell zu viel zu tun. Hier einige einfache Änderungen des Lebensstils, in die Sie sich einarbeiten können und die dieses Jahr ein wenig besser machen als das vorhergehende.
1. Gehen Sie jeden Tag. Auch wenn es nur zehn Minuten dauert, hilft das Laufen bei vielen Problemen und gibt Ihnen mehr Energie, während Sie Ihre Angst lindern und Ihre Stimmung heben. Es ist möglicherweise das gesündeste, was Sie für sich selbst tun können. Wenn Sie in einer Gegend wohnen, in der es im Winter oder im Sommer zu schwierig ist, nach draußen zu gehen, investieren Sie in ein Laufband.
2. Gehen Sie nicht auf eine Diät, sondern verpflichten Sie sich, gesund zu essen. Ich persönlich koche Eis, und ich weiß, dass mein Körper mir dafür danken wird. Heutzutage haben wir viel mehr gesunde Lebensmitteloptionen als noch vor einigen Jahren, und viele Orte liefern direkt an Ihre Haustür. Keine Ausreden mehr für Nudeln und kalte Pizza.
3. Räumen Sie Ihren Schrank aus. Wenn Sie seit über einem Jahr nichts getragen haben, sind Sie wahrscheinlich mit diesem Kleidungsstück fertig. Spenden Sie, was Ihnen nicht mehr passt, und verwenden Sie den Steuerabzug, um ein paar neue Teile zu erhalten, bei denen Sie sich großartig fühlen ziehe sie an. Kleidung kann Ihre Stimmung heben, wenn Sie etwas Energie hineinbringen.
4. Reinigen Sie die Speisekammer. Wir haben vor kurzem etwas entdeckt, das mit einem Verfallsdatum von 2008 verborgen war. Daher haben wir uns entschieden, alles andere zu sortieren. Jetzt haben wir eine saubere Speisekammer und es besteht keine Gefahr mehr, durch jahrzehntealte Nahrung vergiftet zu werden. Es ist eine andere Möglichkeit, die Vergangenheit loszulassen. Wenn Sie sich nicht erinnern, wann Sie etwas gekauft haben und es kein Datum gibt, werfen Sie es am besten raus.
5. Gibt es eine Entschuldigung, die Sie machen müssen? Wenn nicht, großartig, aber wenn es so ist, lade ich Sie ein, sich damit zu beschäftigen. Negative Dinge zu erfüllen, macht das Leben unangenehm und Sie wissen vielleicht gar nicht, woher das Unbehagen kommt. Wenn es sich um ein zwischenmenschliches Problem handelt, tun Sie sich selbst einen Gefallen und machen Sie es richtig oder lassen Sie es los.
6. Beenden Sie Ihre rückgängig gemachten Projekte, bevor Sie neue Projekte starten . Sie können nur ein paar große Dinge zur gleichen Zeit am Laufen halten, und der Umgang mit nur einem lebensverändernden Projekt kann Sie wochenlang beschäftigen und zum Nachdenken anregen. Beenden Sie mindestens ein Projekt, bevor Sie etwas Neues beginnen.
7. Planen Sie Ihr Jahr. Blockieren Sie die Urlaubszeit und reservieren Sie, buchen Sie Ihre Familienfeiern und Partys und stellen Sie sicher, dass alle wichtigen Ereignisse in den Kalender eingetragen werden, damit jeder im Haus sehen kann, was kommt. Wenn Sie sich auf etwas freuen, können Sie glücklicher werden.
8. Legen Sie einige Ziele fest. Sie können einfache oder große, haarige Haare einstellen, aber Sie brauchen eine Richtung und dann einen Plan. Selbst wenn Sie in diesem Jahr keinen Erfolg haben, ist es wichtig zu wissen, dass Sie Ihr Leben voranbringen. Sie werden sich besser fühlen, ebenso wie alle anderen Beteiligten.
Wir freuen uns auf ein neues Jahr. Trotz aller Kämpfe und Verluste wäre ich lieber am Leben beteiligt als am Rande zu sitzen. Ich hoffe, dass diese Tipps dazu beitragen, dass Sie 2019 einen guten Start haben!
