Ablenkung: Wie gelegentlicher Eskapismus mit OCD helfen kann

Als ich ein Kind war, liebte ich Dinosaurier. Eigentlich, als ich ein kleines Kind war, war ich von Dinosauriern besessen . Ich konnte nicht aufhören, an sie zu denken, und ich würde nicht still sein.

Ich liebte Dinosaurier, weil sie riesig und stark waren, aber sie waren auch klassifizierbar, und ich konnte sie beherrschen und sie in meinen Gedanken kontrollieren. Meine Mutter sagt mir, dass ich, wenn ich im Kindergarten war, Plastikdinosaurierfiguren in der Reihenfolge ihrer Entwicklungszeit aufstellen würde (Trias, Jura und Kreide), und ich würde mich sehr aufregen, wenn andere Kinder sie außer Betrieb setzen würden, oder hatten die Pflanzenfresser die Fleischfresser gegessen. Obwohl ich erst 3 Jahre alt war, begann mein Denken bereits starr und unflexibel zu werden – man könnte sagen, es begann zu versteinern . Und obwohl das zu dieser Zeit harmlos schien, würde es mir später viel Ärger bereiten, da sich meine OCD-Symptome weiter entwickelten.

Ich bin meiner Dinosaurier-Phase entwachsen, wie die meisten Kinder, aber meine Faszination mit ihnen wurde zum Modell für ein wiederkehrendes Verhaltensmuster in meiner Kindheit. Jedes Jahr oder jedes Jahr würde ich ein neues Thema finden, das darauf fixiert war, wie ich mich auf Dinosaurier fixiert hatte. Meine späteren Kollektionen / Obsessionen begannen mit diesen flauschigen Plüsch-Beanie-Babies – ich würde ein neues Exemplar bekommen und ein oder zwei Wochen darüber räkeln und dann erbarmungslos in meinen Kleiderschrank schieben, sobald ich einen neuen Favoriten gefunden hätte. Danach kamen Transformers, speziell die wilden Tier-orientierten "Beast Wars" -Charaktere, und ich verbrachte Stunden damit, meine eigenen transformierenden Tiere zu entwerfen und zu zeichnen. Meine Sucht nach körperlicher Unterhaltung für Kinder hat 1999 ihren Tiefpunkt erreicht, als Pokémon: Red Version für den Game Boy veröffentlicht wurde; obwohl ich von den Spielen begeistert war, erkannte ich mit 12, dass ich ein bisschen zu alt für sie war, und ich hängte meinen vorpubertären Kopf in Schande bei Kartenturnieren und Anime-Filmpremieren. Als ich meine Teenagerjahre spielte, spielte ich immer noch Videospiele und folgte Marvel Comics mit etwas mehr Leidenschaft und Intensität als die meisten anderen.

Die Sache ist, dass die Spielzeuge und Spiele selbst nie wirklich wichtig waren – es war die Sammlung in meinem Kopf , die wichtig war. Durch das Auswendiglernen von Fakten und Regeln fand ich einen Weg, belohnt zu werden für mein obsessives Denken (was war mathematisch das bestmögliche Pokémon-Team?) Und einen Rahmen für Kreativität (ich erinnere mich an die Design-your-own-Beanie eines örtlichen Spielzeugladens) Baby-Wettbewerb, und überwältigend die Richter mit zwei Dutzend Einträgen). Es war, als hätte ich eine wundervolle Spielzeugkiste in meinem Kopf, voller Objekte, die ich mitnehmen und mit denen ich spielen konnte, wenn ich gelangweilt oder traurig oder verletzt war. Jedes meiner Fandoms gab mir Zugang zu komplizierten alternativen Universen, mit eigenen Regeln, wo ich so lange spielen konnte, wie es mir gefiel – und manchmal, wenn mein Gehirn den Pfad von OCD hinunterging, konnte ich auf die Bremse treten und es in eins von diese alternativen Realitäten stattdessen.

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Kürzlich las ich einen faszinierenden Artikel von Helen Rittelmeyer über einen meiner Lieblingsautoren, David Foster Wallace, und seine Ähnlichkeiten mit dem großen Dichter Samuel Coleridge. Rittelmeyer bemerkt, dass beide Männer es liebten, komplizierte Fußnoten und Exkurse zu verwenden, um den Strom des menschlichen Bewusstseins in ihren Schriften zu erfassen … und dass beide Männer Alkoholiker waren. Sie schreibt:

 »Diese Männer konnten keinen Gedanken haben, wenn nicht zwölf Sidebars, Zitate und Quälereien aus ihren mentalen Nischen auftauchten. Das Ergebnis: Fußnoten und Exkurse. Das andere Ergebnis: ein überwältigendes Verlangen, wenn die Stimulation zu stark wurde, um die Maschine für eine Weile abzuschalten.

"Er sagte einmal zu mir, dass er schreiben wollte, um die Stimmen in seinem Kopf zu halten", sagte Wallaces bester Freund einem Reporter. "Er sagte, wenn du gut schreibst, bringst du eine Stimme in deinem Kopf auf, und es schließt die anderen Stimmen." Und Alkohol verstopft alle Stimmen. "

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http://www.firstthings.com/blogs/helen-rittelmeyer/2013/03/28/david-fost…

Nun, offensichtlich ist meine Situation nicht völlig vergleichbar. Offensichtlich ist mein Schreiben nirgendwo in der Liga von Foster Wallace und Coleridge, und zum Glück teile ich auch ihr Laster nicht. Aber ich würde lügen, wenn ich behaupte, ich sehe keine Ähnlichkeit zwischen ihrer Sucht und meiner eigenen Gewohnheit, sich mit Spielzeug, Büchern und Videospielen "selbst zu behandeln". Und obwohl es nie ein so großes Hindernis wie Alkoholismus war, hat meine Beziehung mit Geek-Sachen mir ein paar Probleme von mir selbst verursacht. Eines haben Pokémon-Sucht und Alkoholismus tatsächlich gemeinsam: Keiner von beiden wird dir helfen, dich deinen Problemen zu stellen. Sie können Ihnen helfen, sich für eine Weile vor ihnen zu verstecken, aber früher oder später werden Sie gelangweilt oder nüchtern und Sie werden genau dort sein, wo Sie angefangen haben.

Mit diesen Vorbehalten habe ich herausgefunden, dass Geek-Sachen eine hilfreiche Ablenkung sind. Der Trick besteht darin, zu wissen, wann man sich dem Schmerz stellen und produktiv damit umgehen kann und wann man mit Eskapismus eine Weile aus der Realität herausschauen kann. OCD kann eine schreckliche Last sein, und es gibt keine Schande in gelegentlichem Eskapismus; obwohl ich gefunden habe, dass Medikamente und Therapie die effektivste Behandlung sind, im Notfall – eine Reise in das Marvel-Universum oder die Jurazeit kann auch helfen.

Copyright, Fletcher Wortmann, 2013.

Autor von Triggered: Ein Memoir der Zwangsstörung (St. Martins Press), genannt eines der "Top 10 Bücher der Wissenschaft & Gesundheit von Booklist 2012".

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