Altern gut … Teil 2

Ein Kontrapunkt zum nüchterneren Rat von Teil 1.

Quelle: a1r2c3, cc 4.0, Wikimedia

Meine Frau, Dr. Barbara Nemko, las gestern meinen Beitrag ” Ageing Well” und fühlte, dass dies auch mein ernsthaftes Selbst widerspiegelte. Sie kam mit einer Reihe von glücklicheren Herangehensweisen zum Altern gut.

Sie erinnerte mich daran, dass der Ruhestand die Gabe der Zeit mit sich bringt, zum Beispiel die Freude, im Dunkeln nicht auf einen Wecker zu steigen. Und einmal, und vielleicht, nachdem Sie sich über die Nachrichten und eine Tasse Kaffee gefreut haben, können Sie Aktivitäten machen, für die Sie zu wenig Zeit hatten, um zu arbeiten. Sie bietet diese Beispiele an:

• Vision und Aktionsplan Teil 2
• Erkenne dich selbst: Bring Back Temperament
• 5 Self-Sabotaging Things Unconfident Menschen tun
• Trauer Yoga
• Reiten der Ruhestand Achterbahn

• Sehen Sie sich einen Morgenfilm oder eine Matinee an.
• Nehmen Sie an einem Kurs teil, um sich zu vergnügen – aktuelle Veranstaltungen zu Golf, Salsa-Tanzen, Schwimmen zu Yoga.
• Treten Sie einem Buch, einem Video oder einem Artikelclub bei oder starten Sie einen, der aus Ihrem eigenen Stoff geschnitten ist.
• Schreiben Sie eine Kolumne oder Restaurantkritiken für Ihre lokale Zeitung oder Ihren Community-Newsletter, zum Beispiel NextDoor.
• Freiwillige in einer örtlichen Schule, Tierrettung oder Obdachlosenheim.
• Mache mittagessen.
• Machen Sie Tagesausflüge.
• Renovieren.
• Spiele Bridge, Mah Jongg, Poker usw.
• Experimentieren Sie mit dem Kochen.
• Hol dir einen Hund.

Also, es gibt etwas Yin, um mein Yang auszugleichen. Hoffentlich findest du überall Möglichkeiten, gut zu altern.