Arbeiten an Ihrer Beziehung ist ein Insider-Job

Linda: Verwirrt. Konflikt. Gemischte Gefühle. Dies sind Begriffe, die das Gefühl eines inneren Konflikts zwischen zwei gegensätzlichen Perspektiven beschreiben. In einigen Fällen taucht der Konflikt zwischen zwei Personen auf. In anderen tritt es innerhalb der Erfahrung einer Person auf. Wenn ein innerer Konflikt an der Quelle nicht angemessen angegangen wird, wird er sich oft als ein Beziehungsproblem manifestieren.

Die Erkenntnis, dass die Wurzel eines ungelösten zwischenmenschlichen Problems ein intrapersonaler Konflikt sein kann, kann den Beziehungskampf und -not minimieren oder sogar verhindern. Der Grund dafür, dass sich die Argumente vieler Paare verfestigt und ungelöst haben, liegt darin, dass sie sich eher mit einem Stellvertreter befassen als mit der Person, mit der die wahre Meinungsverschiedenheit zu tun hat. Genauso wie "Sie können nie genug bekommen von dem, was Sie wirklich nicht wollen", können Sie auch niemals einen Streit mit jemandem lösen, der nicht die Autorität hat, das wirkliche Problem anzusprechen. Das wärst du selbst. Wenn Ihnen das etwas abstrakt erscheint, betrachten Sie das Beispiel dieses Paares.

Kit und Jessica waren in der High School und waren verheiratet, als sie 21 bzw. 19 Jahre alt waren. Als sie Mitte dreißig waren, beschloss Kit, aufs College zu gehen und einen Abschluss zu machen. Jessica dachte, dass das auch eine gute Idee für sie sein könnte, und sie beschloss, genau das zu tun. Beide haben sich an einer örtlichen staatlichen Hochschule eingeschrieben und es ging alles gut, bis zum Ende des ersten Semesters und angesichts des Drucks der Abschlussprüfungen begannen sich Spannungen zwischen ihnen zu bilden und es kam zu immer häufigeren Kernschmelzen.

Der bevorzugte Umgang von Kit mit Stress besteht darin, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich abzukühlen und zu entspannen. Jessica soll ihre Anstrengungen verstärken und sich anschnallen. Ihre jeweiligen Strategien liefen kopfüber ineinander. Sie wiederholten dasselbe Argument immer und immer wieder, jeder von ihnen versuchte, den anderen dazu zu bringen, sich ihrem Stil des Stressmanagements anzuschließen, wobei Jessica Kit dazu drängte, zu lernen, wenn sie es tat, und Kit sich aggressiv widersetzte. Kit bemühte sich, Jessicas Stil unterzubringen, indem er versuchte, sie in ihrem Wunsch zu unterstützen, sich auf bestimmte "Lernstunden" zu einigen, die sie beide zusammen beobachten würden. Trotz der Anpassungen, die beide bei der Schaffung dieses neuen Systems vorgenommen wurden, nahmen die Spannungen zwischen ihnen nicht nur nicht ab, sondern sie nahmen zu.

• Dirtytalk
• Drei Möglichkeiten, Fülle zu kultivieren
• Warum Übung ist nicht immer ein Allheilmittel
• Verbindest du dich durch Wut?
• Zurück von den Toten

Je mehr Kit sich an Jessica gewöhnen wollte, desto mehr Ärger empfand er, weil er sich selbst vernachlässigte, indem er sich nicht mit der Art von Ausfallzeit versorgen konnte, die er brauchte, um seine Batterie aufzuladen. Im Glauben, dass sich die Dinge drehen würden, wenn er der vereinbarten Studienstruktur genügend Aufmerksamkeit und Zeit widmen könnte. Aber sie taten es nicht.

Tatsächlich stieg das Frustrationsniveau für beide einfach an. Jessica traute sich nicht, dass Kit ohne den Druck ihrer vereinbarten Struktur die Selbstdisziplin haben würde, seine Studien in die Hand zu nehmen und dass er am Ende wieder das College verlassen würde. Folglich fiel es ihr schwer, Kit daran zu erinnern, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Es war ein klassischer Fall von Stillstand. Irgendwann kam der unvermeidliche Schlag, als Kit eines Tages losging und Jessica anbrüllte, um "von meinem Rücken wegzukommen!".

Durch den Ausbruch ihres Mannes erschüttert, gelang es Jessica, der Versuchung zu widerstehen, Kits Wut mit ihrer eigenen zu kontern. Stattdessen antwortete sie, dass sie nicht begriff, dass das, was sie vorhatte, ihn zu unterstützen, er als Quälerei und Belästigung empfand.

• Fühlen Sie sich wie ein sich wiederholendes Zugunglück? Lerne es zu sehen
• Das Selbst in Selbstachtung zurückbringen
• Effektiver Altruismus
• Lass Selbstkritik los und entdecke Selbstmitgefühl
• Sind Selfies ein Zeichen von Narzissmus und Psychopathie?

"Nun, so fühlt es sich an, wenn du ständig nach mir schaust und versuchst sicherzustellen, dass ich das tue, was du denkst, dass ich es tun soll. Warum müssen wir immer die Dinge auf deine Art tun? Ich habe es satt, immer zu versuchen, dir gefällig zu sein! Es ist nie genug!"

Es gab eine lange Pause bevor Jessica antwortete.

"Bist du fertig? Möchtest du mir noch etwas sagen? "

"Ist das nicht genug?"

"Das musst du entscheiden. Bist du dir sicher, dass du fertig bist, denn wenn du da bist, gibt es ein paar Dinge, die ich dir gerne erzählen würde. "

Kit wappnete sich. "Wie was?"

Zunächst einmal, danke. (Pause). Danke, dass du mir gesagt hast, dass das nicht für dich funktioniert. Ich habe irgendwie gespürt, dass du mit unserem neuen System nicht ganz einverstanden bist, obwohl du zugestimmt hast, es auszuprobieren. Also danke, dass du ehrlich bist und mich wissen lässt, was mit dir los ist. Ich habe das Gefühl, dass wir jetzt vielleicht das System neu justieren oder sogar wegwerfen und etwas anderes ausprobieren können.

Ich würde eher die Wahrheit darüber wissen, wie die Dinge für dich laufen, auch wenn es bedeutet, einige Änderungen vorzunehmen oder mit einigen unangenehmen Gefühlen umzugehen. Um die Wahrheit zu sagen, obwohl dieses System vernünftig Sinn macht, funktioniert es auch nicht so gut für mich. Ich mag es nicht, in einer Position zu sein, in der ich mich dafür verantwortlich fühle, dafür zu sorgen, dass Sie Ihr Ende unserer Vereinbarung einhalten. Das ist alles, was ich tun kann, um meinen eigenen Teil davon zu managen. "

Kit: "Aber ich habe dich nie gebeten, mich zu verwalten, und ich ärgere mich, wenn du es tust."

Jessica: "Ja, ich weiß, dass du mich nie gebeten hast, diese Rolle zu übernehmen. Ich beschuldige dich nicht dafür, dass ich es getan habe. Ich gebe zu, dass ich es nehme, wenn ich Angst habe, dass du die Dinge (meiner Meinung nach) nicht richtig behandeln wirst. "

Kit: "Nun, das muss ziemlich oft sein, weil wir uns oft in diesem Muster wiederfinden."

Jessica: "(Seufzt) Ich denke, ich habe ziemlich hohe Erwartungen an dich und an mich selbst. Ich hasse es, ängstlich und ängstlich zu sein, wenn die Dinge so aussehen, als würden sie nicht nach Plan laufen, mein Plan normalerweise ".

Kit: (Pause, dann leise) "Das ist gut zu hören. Danke, dass du das zugegeben hast. Manchmal fühle ich mich als wäre ich die einzige, mit der du enttäuscht bist und misstrauisch bist. Also bemühe ich mich, dich unterzubringen, damit du nicht wütend wirst oder verärgert bist. "

Jessica: "Und am Ende bist du selbst frustriert und wütend, weil ich manchmal sehr schwer zufrieden bin."

Kit: "Bingo!"

Jessica: "Und manchmal, du musst zugeben, gibst du mir Grund, nicht darauf zu vertrauen, dass du dein Wort halten und deine Versprechen einhalten wirst."

Kit: "Wieder Bingo!"

Jessica: "Glaubst du, es würde helfen, wenn ich mehr zurückwage anstatt dich so genau zu überwachen?"

Kit: "Nun, das ist ein großes 'Duh!" Glaubst du, es würde helfen, wenn ich konsequenter mein Wort halten würde und tatsächlich die Dinge tun würde, die ich in dem Zeitrahmen versprochen hatte, in dem ich mich verpflichtete? "

Jessica: "Was für ein Konzept! Ist das überhaupt möglich?"

Kit: "Sei jetzt nicht sarkastisch. Du machst das ziemlich gut. "

Jessica: "Entschuldigung. Ich konnte nicht widerstehen. "

Kit: "Im Ernst, ich denke, wir haben hier etwas vor. Ich würde gerne etwas weiter auf den Teller steigen. Ich denke, das würde sich wirklich gut anfühlen. Natürlich würde ich dann aufgeben müssen, dich dafür zu beschuldigen, dass du mich gestoßen hast und mich ein bisschen mehr gestoßen hast. "

Jessica: "Nur ein bisschen mehr?"

Kit: "Hey, du wirst jetzt aufdringlich!"

Jessica: "Ich denke, manchmal sehe ich es nicht einmal, wenn ich es mache."

Kit: Ich sag dir was: Du schubst mich weniger, und ich schubse mich mehr.

Jessica: "Und was, wenn ich meinen Teil tue und du deinen nicht machst?"

Kit: "Ich wusste, dass du dorthin gehen würdest. Wenn wir zu dieser Brücke kommen, werden wir sie überqueren. Meine Bitte an dich ist, dass du aufhörst zu erwarten, dass ich mein Wort nicht halte und darauf vertraue, dass ich wirklich meine, was ich sage. Hey, ich verspreche nicht, perfekt zu sein, um nie auszufallen. Ich sage nur, dass ich mich meiner eigenen Integrität mehr verpflichtet fühle als jemals zuvor. "

Jessica: Ich höre das und ich glaube dir. Und obwohl ich mir nicht ganz sicher bin, ob wir ihn noch geleckt haben, bin ich zuversichtlich, dass wir hier wirklich etwas erreicht haben. Ich freue mich darauf, worauf wir uns freuen können. "

Kit: "Ich auch".

Sie küssen.

____________________________________________________

Linda und Charlie Bloom freuen sich, die Veröffentlichung ihres dritten Buches Happily Ever After bekannt zu geben. . . und 39 Andere Mythen über die Liebe: Durchbrechen zu der Beziehung deiner Träume.

Klicken Sie hier, um unsere Website zu besuchen und abonnieren Sie unsere kostenlosen inspirierenden Newsletter.

Folge uns auf Facebook!