Jeder, der sich mit den mannigfaltigen menschlichen Folgen von Schlafstörungen beschäftigt hat, kann Arianna Huffington nur dankbar sein für ihre Bemühungen, den Schlaf an die Spitze der Public-Health-Agenda in den USA zu setzen. Sie hat sich unermüdlich über Schlafprobleme geäußert, nachdem sie mit allen Arten von Gruppen darüber gesprochen, Gesetze und Finanzierungsbemühungen vorangetrieben, Schlafprobleme zu einem wichtigen Teil der Berichterstattung gemacht und jetzt ein Buch mit dem Titel "Die Schlafrevolution veröffentlicht : Verwandle dein Leben eine Nacht nach der anderen "(NY: Harmony Books 2016).
Die Schlafrevolution ist in zwei Hauptabschnitte unterteilt, wobei Teil 1 die Dimensionen der öffentlichen Gesundheit der aktuellen Schlafkrise und die Grundlagen der Schlafforschung sowie Teil 2 die möglichen Reaktionen auf die aktuelle Schlafkrise untersucht. Sie ist in der Lage, die Auswirkungen von Schlafstörungen auf die öffentliche Gesundheit zu dokumentieren. Wenn du denkst betrunken zu sein, beeinträchtigt dein Urteils- und Entscheidungsprozess, versuche einen Tag lang ohne Schlaf zu sein! (Aber fahren Sie nicht, wenn Sie dieses Experiment machen!) Schlafverlust führt direkt zu Autowracks, Kollisionen von LKW-Fahrern, Flugzeug-, Zug- und Bootsunfällen und weiter und weiter. Schlafverlust bei Kindern beeinträchtigt ihre Lernfähigkeit; im Alter erhöht es das Risiko für Demenz und im mittleren Alter führt es zu Diabetes Typ II, Fettleibigkeit und ein halbes Dutzend anderer chronischer Krankheiten.
Trotz der überwältigenden Beweise, dass Schlaf eine grundlegende Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit spielt, ist die staatliche Finanzierung für Schlafstudien beschämend gering. NIH veröffentlicht nur selten Vorschläge für Schlaf, und wenn es darum geht, sind die damit verbundenen Geldmengen im Vergleich zu den Budgets, die für andere Probleme und Krankheiten ausgegeben werden, winzig.
Schlaf braucht eindeutig nicht nur einen prominenten Anwalt, sondern viele! Sleep ist glücklich, Arianna Huffington als Anwältin zu haben. In Teil 2 ihres Buches untersucht sie einige der Beweise, dass die Regierung und die Unternehmen für das Problem des Schlafes aufwachen (Wortspiel beabsichtigt). Sie bespricht Besprechungszimmer in Unternehmen, spezielle Bettenpakete in Hotels, Sportteams, die Schlafqualitätsmessungen bei ihren Sportlern verfolgen, Krankenhäuser, die versuchen, den Geräuschpegel in den Schlafzimmern der Patienten zu senken, und so weiter.
Während alle Anekdoten, die Huffington in Teil 2 ihres Buches diskutiert, großartig sind, kann ich nicht zustimmen, dass wir so etwas wie eine Schlafrevolution erleben. Schlaf wird in der Öffentlichkeit immer noch nicht sehr ernst genommen. Schlaf ist in den biomedizinischen und wissenschaftlichen Kreisen immer noch kein sehr heißes Thema. Ärzte und Wissenschaftler sind im Allgemeinen ignorant in Bezug auf die Grundlagen der Schlafforschung. Und wie gesagt, es gibt sehr wenig Geld für die Schlafforschung. Meiner Meinung nach sind Träume ein wesentlicher Bestandteil der Schlafwissenschaft, aber Träume werden von der wissenschaftlichen Gemeinschaft praktisch ignoriert und es gibt absolut keine Finanzierung für Studien über Träume.
Warum gehören Träume zur Schlafwissenschaft? Weil es sein kann, dass wir schlafen, um zu träumen. Mir ist klar, dass kein anderer Wissenschaftler mit mir bei dieser Einschätzung einverstanden ist, aber die meisten würden zustimmen, dass Träume nicht gut verstanden werden und daher ernsthaft studiert werden müssen. Huffington hat ein Kapitel über Träume und empfiehlt regelmäßige Aufnahme Ihrer Träume. Ich denke, ich würde diese Empfehlung für die meisten Leute (nicht für zwanghafte, depressive, einige psychotische Störungen und ein paar andere) unterstützen … und würde auch Huffingtons Buch unterstützen. Hoffen wir, dass es ein Bestseller wird und letztendlich hilft, Amerikas Aufmerksamkeit auf seine enorme Schlafschuld zu konzentrieren.
