Rat von glücklichen Paaren, Teil 1

Große Ehen: die verkürzte Version.

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Für diejenigen von Ihnen, die noch nicht das Vergnügen hatten, unser Buch Geheimnisse der großen Ehen zu lesen, ist dies eine Art Cliff Notes-Version. Mein Mann Charlie und ich interviewten fünfzig glückliche Paare und unterhielten uns informell mit vielen mehr. Unser Ziel war es, praktische Ratschläge zu geben, die anderen bei der Aufrechterhaltung langfristiger, liebevoller Gewerkschaften helfen können. Dies ist zwar kein Ersatz für den echten Deal, aber es gibt Ihnen die komprimierte Version der Schlüsselthemen des Buches.

Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und entdecken Sie einige der vielen Geheimnisse großer Ehen, die in unserem Buch beleuchtet sind. Wer weiß? Du wirst vielleicht diejenige finden, die die Tür zu deinem tiefsten Herzenswunsch öffnet. Und das wäre eine gute Sache.

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Die Paare, die wir interviewten, waren im Durchschnitt 30 Jahre alt und repräsentierten eine Reihe von Rassen, Religionen und Ethnien. Sie waren beide schwul und heterosexuell. Die meisten waren offiziell verheiratet. Es stellt sich heraus, glücklich bedeutet nicht unbedingt ruhig. Viele der “glücklichen” Paare waren ziemlich eigensinnig und konnten manchmal unbeständig sein.

Lerne die Unterschiede zu schätzen. Es gibt einen Grund, warum Gegensätze anziehen. Weil jeder etwas zu bieten hat, das dem anderen fehlt. Aber die Unterschiede können sich zu Konflikten entwickeln, wenn wir andere dazu zwingen, uns zuzustimmen. Obwohl es stimmte, dass es insgesamt nicht viel Konflikt gab, gab es tiefgreifende Unterschiede. Was diese Paare auszeichnete, war, dass sie sich mit Wertschätzung und Dankbarkeit auf ihre Unterschiede beziehen konnten, statt sie nur zu tolerieren oder zu urteilen und sich im Widerstand zu befinden. Sie glaubten, dass ihre Unterschiede ihrer Beziehung etwas Reiches hinzufügten.

Finden Sie heraus, was Ihr Partner will, und helfen Sie ihm, sie zu bekommen. Wenn Sie Zweifel haben, was sie als nächstes Geschenk für das nächste Jahr mögen, fragen Sie einfach: “Wie kann ich Sie am besten lieben?” Wenn du derjenige bist, der gefragt wird, sei ehrlich.

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Passt auf! Mehr Ehen sterben an Vernachlässigung als an unüberbrückbaren Differenzen. Beziehungen erfordern ständige Wartung, um gedeihen zu können. Viele von uns kümmern sich besser um unsere Autos als unsere Ehen. Und obwohl wir nicht daran denken, 50.000 Meilen zu fahren, ohne das Öl zu wechseln, gehen wir Monate, ohne “Ich liebe dich” zu sagen, gehen auf ein romantisches Wochenende oder nehmen einfach ein paar Stunden, um alleine zusammen zu sein.

Adressenprobleme, wenn sie auftauchen; Warte nicht bis später. Probleme werden im Allgemeinen nicht einfacher mit der Zeit zu behandeln; Sie werden härter und fester. Während Verstimmungen und Enttäuschungen in allen Beziehungen unvermeidlich sind, werden sie eher früher als später behandelt. Schmerz abgelehnt ist der Schmerz verlängert.

Pass auf dich auf. Das beste Geschenk, das Sie Ihrem Partner geben können, ist Ihr eigenes Wohlbefinden. Je gesünder, glücklicher und erfüllter Sie sind, desto mehr müssen Sie anderen bieten. Sich um sich selbst zu kümmern, beinhaltet mehr als das, was du isst und wie viel du trainierst, es beinhaltet das Wissen, was deine Seele und deinen Geist nährt und dafür, dass du diese Erfahrungen in dein Leben bringst.

Nimm dir Zeit, um Liebe zu machen. Eine der ersten Erwartungen einer unglücklichen Ehe kann eine Verringerung der Häufigkeit sexueller Aktivität sein. Großer Sex ist mehr als nur eine Erfahrung sinnlichen Vergnügens. Es ist ein Mittel, durch das wir uns an den Körpern des anderen erfreuen, unseren Wünschen Ausdruck geben, unsere Liebe zeigen und die Freude teilen, uns in Glückseligkeit zu verlieren. Wenn die Flamme der Sexualität zu lange vernachlässigt wird, kann der Funke ausgehen. Warte nicht bis die Glut kalt ist; rede darüber was du willst und was fehlt und spiele weiter.

Nimm deine Beziehung nicht als selbstverständlich hin. Es gibt keine scheidungssichere Ehe. Wenn Sie denken, dass Ihre Ehe so perfekt ist, dass Scheidung nicht einmal eine Möglichkeit ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Dieser Glaube kann zu einer Art Selbstgefälligkeit führen. Auch wenn dies nicht immer zu einer Scheidung führt, kann dies zu etwas ähnlich Gefährlichem führen: einer flachen oder stagnierenden Ehe. Zusammenbleiben ist nicht das Ziel einer großen Ehe, sondern ist es. Gedeihen bedeutet, sich gegenseitig niemals als selbstverständlich zu betrachten und unsere Fähigkeit zu Freude, Liebe und Wachstum ständig zu erweitern. Es ist ein lebenslanger Prozess, und je mehr Sie es tun, desto leichter wird es.

Enttäuschungen sollten nicht zu Ressentiments werden. In dem Bemühen, Konflikte zu vermeiden, versuchen viele von uns, Gefühle von Wut oder Enttäuschung zu überwinden. Es gibt kein Problem damit, wenn wir diese Gefühle wirklich und vollständig loslassen können. Wenn wir das nicht können, werden sie wahrscheinlich zu Groll und zu einer giftigen Präsenz in unserer Beziehung.

Warte nicht zu lange auf Hilfe. Das durchschnittliche Paar, das in die Eheberatung eintritt, ist seit sechs Jahren in Schwierigkeiten. Zu dieser Zeit haben sich wahrscheinlich praktikable Schwierigkeiten in fest verwurzelte Muster aufgelöst. Machen Sie auf jeden Fall alles, was Sie können, um Herausforderungen selbst zu bewältigen, aber seien Sie bereit, zu erkennen, wann Ihre besten Bemühungen den Trick nicht machen.

Denk dran zu spielen. Wenn Arbeit und Spiel in einer Ehe aus dem Gleichgewicht geraten, muss eine Korrektur vorgenommen werden. Die Zeiten, in denen wir denken, dass wir nicht die Zeit haben, uns zu entspannen und miteinander zu spielen, sind am dringendsten. Es braucht keinen langen tropischen Urlaub, um eine Beziehung neu zu beleben. Manchmal kann eine kurze Pause von einem Leben mit fortdauernder Verantwortung ausreichen, um uns daran zu erinnern, warum wir überhaupt zusammen sein wollten.

Lerne zu vergeben. Nichts untergräbt die Gründung einer Ehe schneller als Groll. Es ist Gift, das im Laufe der Zeit sehr destruktiv ist. Obwohl Gefühle von Enttäuschung, Verletzung oder Irritation in allen engen Beziehungen unvermeidbar sind, können sie sich auflösen, wenn es eine Bereitschaft gibt zu vergeben und Groll loszulassen. Vergebung ist kein einmaliges Ereignis; Es ist ein Prozess, der im Laufe der Zeit schrittweise und schrittweise auftritt. Es ist nicht immer einfach und manchmal scheint es nicht einmal möglich zu sein, aber mit der Absicht, zu heilen, können Schritte in die richtige Richtung selbst in den angespanntesten Umständen unternommen werden.

Lernen und zusammen wachsen. Langjährige glückliche Paare sind weiterhin neugierig und haben ein Gefühl der Wunder, wie Kinder. Sie leiden nicht unter Verhärtung der Einstellungen.

Es ist wahr, dass große Eheschließungen manchmal die Arbeit an beiden Teilen des Partners beinhalten können, aber die Früchte deiner Arbeit überwiegen unendlich die ganze Anstrengung.