Ein Kernprinzip, das viele Menschen mit Perfektionismus teilen, ist, dass wenn etwas von etwas gut ist, mehr davon besser sein muss. Denken Sie an die Fälle, in denen Ihr Glaube an "mehr ist besser" gilt: Je mehr Zeit Sie für ein Dokument oder eine Präsentation aufwenden, desto besser ist es; Je mehr Zeit du damit verbracht hast, das neue Softwareprogramm zu lernen, desto effizienter warst du auf lange Sicht. Je mehr Zeit Sie mit einem Kunden verbringen, desto besser war die Beziehung und desto zufriedener war der Kunde mit Ihrer Arbeit.
Wenn sich "mehr ist besser" auszahlt, tut es das in der Regel sehr und hat viel mit harter Arbeit und Hartnäckigkeit zu tun. Es ist auch einer der Gründe, warum Sie sich auszeichnen – und Ihr Wunsch, sich zu übertreffen, muss sich nicht ändern.
In der Tat zeigt uns die Forschung, dass die Zeit, die Sie für etwas tun, nicht so wichtig ist, wie Sie diese Zeit verbringen. Wenn wir untersuchen, wie Menschen zu Experten werden, stellen wir fest, dass die Zeit, die sie mit dem Erlernen der Fähigkeiten verbringen, mit einer aktiven Konzentration auf die eigenen Schwächen kombiniert werden muss, um die Gesamtleistung zu verbessern.
Dieser Prozess wird als "absichtliche Übung" bezeichnet. Die meisten Menschen, die etwas praktizieren, konzentrieren sich in der Regel auf das, was sie bereits wissen, und wiederholen es. Aber die Forschung zeigt, dass diese Art von reiner Wiederholung – selbst für 20 Jahre getan – Ihnen nicht helfen wird, geschickter zu werden. Mehr ist nicht besser; Eine Strategie strategisch anzugehen, ist besser.
Ein weiterer Aspekt, der zu berücksichtigen ist, ist, dass die Ergebnisse der Aufgabeneingabe und der Aufgaben eine krummlinige Beziehung haben, in der der Grundsatz "mehr ist besser" durch "abnehmende Erträge" ersetzt wird. Das folgende Beispiel veranschaulicht diesen Punkt:
Sie arbeiten an einem Abschlussbericht für ein Projekt, das sowohl Ihr Chef als auch sein Chef überprüfen werden. Mit anderen Worten, es ist wichtig, dass Sie diese Aufgabe gut machen. Nachdem Sie einen ersten Entwurf fertiggestellt haben, verbringen Sie eine Stunde damit, ihn zu bearbeiten. Während dieser Stunde machen Sie ungefähr 20 Änderungen. Um zu sehen, wie sich der Bericht mit den neuen Änderungen liest, verbringen Sie eine weitere Stunde mit der Bearbeitung und nehmen diesmal nur acht Änderungen vor. Da Sie einige dieser Änderungen während der ersten Bearbeitungsrunde verpasst haben, können Sie nicht umhin, sich zu fragen, ob Sie noch etwas verpasst haben. Also verbringst du noch eine Stunde mit der Bearbeitung und machst diesmal drei Änderungen. Telefonanrufe, E-Mails und andere Projekttermine zeichnen sich ab, wenn der Tag sich verspätet. Aber Sie entscheiden, dass Sie dem Bericht eine weitere Stunde widmen müssen, denn es ist wichtig, dass dies gut abläuft und vollkommen fehlerfrei ist. In deiner vierten Bearbeitungsstunde findest du einen Rechtschreibfehler! Sie finden weniger Fehler und machen weniger Änderungen jedes Mal, wenn Sie den Bericht durchgehen, aber wann können Sie darauf vertrauen, dass Sie ausreichend Zeit investiert haben und entscheiden, dass der Bericht gut genug ist? Wie viele Stunden brauchst du noch? Und was passiert mit deinen anderen Jobverantwortungen und Fristen in der Zwischenzeit?
Was tun stattdessen: Stellen Sie sich die folgenden Fragen:
Mehr ist besser manchmal ist die bessere Option. Achten Sie darauf, zu verfolgen, wann dies der Fall ist und wann es durch abnehmende Erträge ersetzt wurde. In diesem Fall ist das Gegenmittel, um Ihren Ansatz zu biegen.
