Ich hatte dieses Wochenende in meinem Kalender reserviert, so dass ich anfangen konnte, an einigen Sprechverpflichtungen zu arbeiten, die ich geplant hatte. Die Themen beziehen sich auf die Heilung des Kindheitstraumas von sexuellem Missbrauch, und ich weise oft darauf hin, dass sexueller Missbrauch die schlimmste Verletzung vorstellbarer persönlicher Grenzen ist, wenn man solche Vorträge hält. Ich stelle das jetzt in Frage, denn seit dem Schießen auf Marjory Stoneman Douglas High in Parkland, Florida, sehe ich Mord als die schlimmste Verletzung an. Kaltblütiger und in diesem Fall vorsätzlicher Mord.
Ich war ambivalent darüber, die Nachrichten im Fernsehen zu sehen, nachdem die Tragödie neulich verkündet wurde. Auf der einen Seite wollte ich sehen, was passierte, weil es mich interessierte, aber gleichzeitig wollte ich nicht sehen, was passierte, weil es mich interessierte. Die Wahrheit ist, dass ich es nicht ertragen konnte, aus der Nähe zu kommen. Wie einer meiner Freunde sagte: “Ich kann nicht auf den Fernseher schauen. Es ist zu gruselig; Sie sehen alle wie meine Enkel aus. “Ihre Perspektive klang in mir nach. Allerdings ist es heutzutage fast unmöglich, sich von den Nachrichten fernzuhalten. Gestern, als ich Lebensmittel einkaufen wollte, schaltete ich mein Autoradio ein und hörte Schüsse und Teenager schreien. Die Ansagerin sagte, sie dachte, wir könnten nicht wirklich verstehen, was passiert war, wenn wir es nicht so gehört hätten wie die Opfer. Ich fühlte mich durch ihre Entscheidung verletzt und wusste, dass ich diese schrecklichen Informationen nicht während der Fahrt aufnehmen musste, also schaltete ich das Radio aus, sagte ein Gebet und legte eine CD mit Musik auf, die ich mochte.
Während meiner Karriere als Familientherapeut hatte ich das Glück, durch ihre Schriften oder Ausbildung einige außergewöhnliche Menschen zu lernen. Einer von ihnen ist Käthe Weingarten, Ph.D. Wer ist seit vielen Jahren an der Fakultät der Harvard Medical School. Ihr Buch ” Common Shock: Zeuge von Gewalt jeden Tag” , das den Nautilus Book Award für sozialen Wandel gewann, ist einer meiner Favoriten. Weingarten definiert “gemeinsamen Schock” als das biologische und physiologische Gefühl, dass “es ausgelöst wird, Zeuge eines Ereignisses oder einer Interaktion zu sein, die wir als störend empfinden.” Es ist üblich, weil “es die ganze Zeit passiert, für jeden in jeder Gemeinschaft. Es ist ein Schock, denn unabhängig von unserer Reaktionsfähigkeit, Not, Bravour, beeinflusst es unseren Geist, Körper und Geist. “Diese Ereignisse reichen von der Beobachtung, dass ein Elternteil ein Kind auf dem Spielplatz schlägt, um einen Fernsehnachrichtenbericht zu sehen Terroristenbombardierung, zu einer Nachrichtensendung, die über das Massaker an Kindern in einer örtlichen Schule im Fernsehen kommt. Es ist wichtig, dass wir uns ihrer Auswirkungen auf uns und unsere Kinder bewusst werden, weil sie unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen und uns manchmal überwältigen. unterbrach uns manchmal und machte uns allmählich taub. Jedes dieser Extreme hält unsere Fähigkeit auf, die Bedürftigen und uns selbst zu trösten und angemessene Maßnahmen in Bezug auf die Täter der Gewalt, die wir beobachten, zu ergreifen. In ihrem Buch gibt Dr. Weingarten gründliche Erklärungen und Vorschläge, wie mitfühlendes Zeugnis gefördert werden kann, das zur Transformation von Gewalt auf jeder Ebene, vom Individuum zum Sozialen beiträgt.
Wir leben in einer besonders gefährlichen Zeit. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden. Hier in den Vereinigten Staaten ist eine Zeit voller Angst, Wut, Verwirrung und Angst. Michael Lerner schreibt in A Politics of Meaning : “Wir müssen sowohl individuell als auch kollektiv an der Heilung und Transformation der Welt beteiligt sein, und wir müssen all jene Gefühle und Ideen ablehnen, die uns sagen, dass eine solche Veränderung stattfindet unmöglich. “Es ist schwierig, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was getan werden muss, wenn wir ängstlich sind. Und je mehr die Medien unsere Angst zu uns verstärken, desto furchterregender werden wir und gehen auf niedrigere Ebenen des Funktionierens zurück.
Zum Beispiel habe ich letzte Nacht gemerkt, dass ein Bild eines Tweets auf Facebook eine Menge Traktion bekam. Der Tweet kündigte an, dass alle High-School-Schüler, die entschlossen sind, die Schule zu verlassen, bis der Kongress Maßnahmen ergreift, um die Common-Sense-Waffengesetze zu erlassen. Auf der einen Seite fühlte ich mich jubeln. Unsere Jugend nimmt die Situation selbst in die Hand. Mehr Kraft für sie! Auf der anderen Seite ist es eine Erinnerung, dass die Generationen ihrer Eltern und Großeltern sie auf ernste Weise enttäuschen. So wie Elternkinder in dysfunktionalen Familien eine Form des Rollentauschs erfahren, in der das Kind unangemessenerweise die Rolle der emotionalen und / oder körperlichen Bedürfnisse der Eltern und anderer Kinder in der Familie übernimmt, organisieren diese Kinder das, was Erwachsene tun sollten haben die ganze Zeit getan, um sie zu schützen.
Der Schock, den wir teilen, fordert uns heraus, mehr darüber zu erfahren, was ein gemeinsamer Schock ist, wie wir dadurch geschädigt werden und wie wir heilen können. So starten Sie:
* Bestätigen Sie, was wir aus der Veranstaltung gelernt haben und welche Auswirkungen dieses neue Wissen auf unsere subjektive Erfahrung hat.
* Kombinieren Sie unsere Fähigkeit zur Empathie mit einer Verpflichtung zu persönlicher Einsicht, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
* Entscheide dich, deine Reaktionen mit Freunden zu teilen und tue dies dann.
* Erstellen Sie eine Gemeinschaft von mitfühlendem Zeugnis mit einem Zeitplan für regelmäßige Treffen, damit die Mitglieder ihre Reaktionen verarbeiten und Ziele setzen können.
* Machen wir unsere Angst in die Tat umsetzen, dh die “Eltern” unserer Gesellschaft – unsere Politiker – dazu auffordern, Waffengesetze und Maßnahmen zur Behandlung von psychischen Krankheiten zu entwickeln, die diese Gewalt abschwächen. Telefon-Apps wie Countable, Capital Call und Stance ermöglichen es uns, unsere Senatoren und Mitglieder des Repräsentantenhauses zu kontaktieren.
Taten des mitfühlenden Zeugnisses haben uns von der Lähmung der Hilflosigkeit befreit und beinhalten oft Ausdrücke von Angst und / oder Hingabe durch die Kunst. Pinwheels of Prevention ist ein gutes Beispiel dafür. Das nationale Symbol der Kindesmissbrauchsprävention ist das Windrad. Städte, die einen Pinwheel-Garten am Rathaus oder an seinen Schulen, Kirchen, Parks usw. anlegen, spiegeln die Unterstützung der Gemeinschaft für die Verhinderung von Kindesmissbrauch jeden Tag wider, da die Bürger immer wieder an ihre Bedeutung erinnert werden.
Ein weiterer herausragender Akt des mitfühlenden Zeugnisses ist das Wäscheleinen-Projekt, eine visuelle Ausstellung, die sich der Sensibilisierung für die Realität von Gewalt in unserer Gesellschaft widmet. Es besteht aus T-Shirts, die von Überlebenden der Gewalt zu Ehren von jemandem, der Gewalt erlebt hat, geschaffen wurden. Jedes Shirt spiegelt die Erfahrung seines Schöpfers wider. Die Website für das Wäscheleinen-Projekt verfügt über eindringlichen Klang und eine Fülle von Informationen. Da ist ein Gong, der anzeigt, dass jemand geschlagen wurde; eine Pfeife, die auf eine gemeldete Vergewaltigung hinweist; und eine Glocke, die darauf hinweist, dass eine Frau bei einem gewaltsamen Angriff getötet wurde.
Erinnern wir uns daran, dass wir alle zusammen sind. Lasst uns eine Hand in Frieden und Frieden ausstrecken. Lasst uns unsere Jugend besser schützen.
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Dieser Blog wurde zu Ehren der Opfer von Marjory Stoneman Douglas High in Parkland, Florida, am 14. Februar 2018 und ihrer Eltern, Familien, Freunde, Lehrer und ihrer Gemeinde geschrieben.
(Zusätzlich zu den beiden in diesem Blog erwähnten Büchern empfiehlt der Autor TRAUMA STEWARDSHIP von Laura van Dernoot Lipsky & Jon Conte)
