Gail McMeekin über Coaching, Empowerment und Erfolg

Das folgende Interview ist Teil einer Interviewreihe "Zukunft der psychischen Gesundheit", die mehr als 100 Tage dauern wird. Diese Serie präsentiert verschiedene Sichtweisen darüber, was einer Person in Not hilft. Ich habe mich zum Ziel gesetzt, ökumenisch zu sein und viele andere Gesichtspunkte als meine eigenen zu berücksichtigen. Ich hoffe du genießt es. Wie bei jeder Dienstleistung und Ressource im Bereich der psychischen Gesundheit, tun Sie bitte Ihre gebührende Sorgfalt. Wenn Sie mehr über diese erwähnten Philosophien, Dienstleistungen und Organisationen erfahren möchten, folgen Sie den angegebenen Links.

**

Interview mit Gail McMeekin

EM: Sie glauben an Coaching, Empowerment und Erfolg. Was siehst du als die Beziehung zwischen persönlicher Ermächtigung und emotionaler und mentaler Gesundheit?

• Wie die Wissenschaft der kreativen Achtsamkeit hilft
• Die moderne Millennial-Arbeit aus dem Home-Modus
• Warum brauchen wir freundliche und barmherzige Leiter?
• Nutze den Tag! 30 Gründe den Tag zu nutzen und wie es geht
• Werden Sie in Massen erschöpft?

GM: Die Heilung unserer emotionalen Wunden ist wesentlich für ein glückliches, produktives Leben mit positiven Beziehungen. Schlechte emotionale und psychische Gesundheit beeinträchtigt unsere Fähigkeit, unser Potenzial zu verwirklichen und Sinn, Liebe und Erfüllung zu finden. Empowerment bedeutet, sich selbstbewusst zu fühlen und mit anderen kommunizieren zu können. Wir verknüpfen dann unsere Gedanken und Wünsche, um positive Handlungen in der Welt zu initiieren.

Menschen, die an Trauma, Missbrauch oder eingeschränkter Funktionsfähigkeit leiden, fühlen sich oft machtlos, sich vorzustellen und zu erschaffen, was sie im Leben wollen. Sie brauchen Fähigkeiten, Unterstützung und Gemeinschaft, um die Vergangenheit freizusetzen, neue Denkweisen und Bewältigungsstrategien zu erlernen, so dass sie proaktiv eine bessere Zukunft schaffen können. John F. Kennedy hatte die Vision von gemeindenahen Gesundheitsdiensten für alle, einschließlich Prävention sowie Behandlung und Unterstützung der Gemeinschaft. Ich war Direktorin in zwei dieser Zentren und arbeitete mit Kindern und Familien in vielen Bereichen mit einem Schwerpunkt auf Prävention, wie Frühförderung, Coaching von Lehrern und Pädagogen, wie man Kindern mit Lern ​​- und Anpassungsproblemen helfen kann, Elternschulungen usw bevor diese Zentren geschlossen wurden. Die Ermächtigung zum Lehren war ein Kernprinzip dieser Arbeit.

EM: Erfolgreiche Menschen sind nicht unbedingt emotionale oder psychisch gesunde Menschen. Aber ein Mangel an Erfolg ist auch nicht gut für emotionale oder psychische Gesundheit. Kannst du uns ein wenig darüber erzählen, was du als die Beziehung zwischen Erfolg und emotionaler und mentaler Gesundheit siehst?

• Stellen Sie sich auf Ihre inneren Olympier ein
• Ein Urlaubsbrief an die Chronisch Kranken
• Werte ändern, Stress verringern
• Wenn das Beste, was du sein kannst, nicht gut genug ist
• Zwanghafte Überernährung und Gewohnheitsbildung

GM: Erfolg ist ein wichtiges Wort in unserer Kultur, besonders in dieser Zeit der Berühmtheit. Das Wort Erfolg bedeutet einfach "positives Ergebnis". Ruhm, Reichtum, Bekanntheit usw. sind alles mögliche Nebenprodukte, aber sicherlich keine Ziele für alle. Ich spreche mit Menschen über das, was ich persönlichen, herzlichen Erfolg nenne, wo Sie positive Entscheidungen in Ihrem Leben treffen, die Ihren Körper / Geist / Geist / Ihr Herz / Ihre Finanzen erfüllen.

Ich füge Geld in diese Liste ein, denn wir brauchen Geld, um in der heutigen Welt für Waren und Dienstleistungen und für Sicherheit zu tauschen, wie Maslow sagen würde. Es gibt emotional gesunde, gut eingestellte und gut gelaunte Menschen und dann gibt es erfolgreiche Menschen, die emotional instabil, missbräuchlich, passiv-aggressiv, tyrannisch und narzisstisch sind. Ich höre ständig Geschichten über CEOs und Manager, die wütend und halsabschneiderisch sind und Leute wie Müll behandeln, aber damit durchkommen, zumindest für eine gewisse Zeit.

Wir leben auch in einer Zeit, in der ein Porno für das Internet ein Ticket für Millionen sein kann, wie bei Paris Hilton und anderen. Welche emotionalen Probleme führen attraktive Frauen aus einer wohlhabenden Familie dazu, diesen Pfad der Selbstentblößung zu wählen? Wir alle müssen unsere eigene Definition von Erfolg entdecken und definieren und wenn wir unsere Ziele erreichen und unsere Leidenschaft und Integrität bewahren und anderen nicht schaden, dann fühlen wir uns hoffentlich in unserem Leben erfolgreich, was unsere emotionale Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessert.

EM: Sie interessieren sich besonders für erfolgreiche Frauen und was sie erfolgreich macht. Was sind Ihre Top-Tipps oder Erkenntnisse darüber, was einer Frau helfen kann, erfolgreich zu sein?

GM: Bei all meiner Recherche, meinem Schreiben und Coaching mit Frauen gibt es einige wichtige Zutaten, um erfolgreich zu sein. In Übereinstimmung mit meiner Definition von Menschen, die ihren eigenen persönlichen und beruflichen Erfolg haben, gibt es einige gemeinsame Elemente.

Frauen, die ihre kreativen Gaben besitzen und ausdrücken (wir haben sie alle, nicht nur geniale Menschen) und ihren Lebenszweck ehren und leben, sind glücklicher und erfolgreicher. Als Frauen in dieser Kultur erhalten wir viele Botschaften, um sich zuerst auf andere und zuletzt auf uns selbst zu konzentrieren. Erfolgreiche Frauen müssen diese Probleme des Selbstwertgefühls heilen und ihre Ängste vor Abneigung bekämpfen. Wir müssen neue Denkweisen und Modelle für Mut und proaktive Handlungen lernen und Wege zur Erfüllung schaffen, indem wir sowohl unsere Intuition als auch unsere analytischen / finanziellen Fähigkeiten einsetzen.

Frauen, die versuchen, alles zu tun, verbrennen in großer Zahl und wir müssen der Selbstversorgung eine hohe Priorität einräumen und nach dem fragen, was wir brauchen und wollen – uns nicht selbst ersticken. Erfolgreiche Frauen, die kalkulierte positive Risiken eingehen, werden scheitern – alle erfolgreichen Menschen scheitern, wenn sie bereit sind, neue Dinge auszuprobieren. Der Trick besteht darin, zu versagen, uns selbst zu vergeben und dann so schnell wie möglich wieder aufzustehen und mit neuem Wissen voranzukommen. Die inneren und äußeren Saboteure, von denen viele im Patriarchat verwurzelt sind, müssen ausgeglichen werden. Zu guter Letzt geht es bei Empowerment für Frauen um die Wahlfreiheit. Frauen müssen sich mit anderen Frauen verbinden und aufhören, sich gegenseitig zu untergraben.

EM: Sie interessieren sich auch besonders für den kreativen Prozess. Was ist Ihrer Meinung nach die Beziehung zwischen der Manifestation der eigenen Kreativität und der emotionalen und mentalen Gesundheit?

GM: Einer der Gründe, warum ich mein erstes Buch geschrieben habe: "Die 12 Geheimnisse der hoch kreativen Frauen: Ein tragbarer Mentor" sollte Frauen Vorbilder, Geschichten und Schritte geben, damit Frauen ihre Kreativität nutzen und loslassen können der Mythos, dass alle kreativen Frauen hungernde Künstler waren, verrückt, total selbstsüchtig und hatten schreckliche Beziehungen zu Männern und Frauen.

Mit anderen Worten, ich wollte die Vorstellung zerstören, dass Frauen, die ihrer Kreativität Zeit und Energie gewidmet haben, alleine und emotional instabil würden. In der Tat können viele Frauen, die ihre kreativen Triebe nicht besitzen und ausdrücken, wütend und reizbar sein und es emotional schwer haben, da zu sein. Viele Frauen in meiner Generation hatten Mütter, denen nach dem Zweiten Weltkrieg gesagt wurde, dass sie aus der Arbeitskraft herauskommen und zu Hause bleiben und Männer ihre Arbeit haben lassen sollten. Für viele Frauen in dieser Zeit war es nicht ermüdend, außerhalb des Hauses zu arbeiten und verursachte Depressionen usw., und dieses Unglück wurde ihren Kindern mitgeteilt.

Heute sehe ich ein Thema, das ich "Von der Sorge zur Kreativität" nenne, wo viele emotional gesunde Frauen mitten in ihrem Leben, nachdem sie sich um Ehegatten, ältere Eltern und Kinder etc. gekümmert haben, revitalisiert werden und ihre kreativen Träume und schließlich auch nutzen mach sie wahr. Sie haben kein Interesse daran, in den Ruhestand zu gehen, was die Scheidungsrate bei Personen über 60 erhöht, für Frauen, die keine unterstützenden Partner haben. Die Freiheit, kreativ zu sein, ist großartig für emotionale Gesundheit und Glück.

EM: Wenn du einen geliebten Menschen in emotionaler oder mentaler Not hättest, was würdest du vorschlagen, dass er oder sie es tut oder versucht?

GM: Ich würde versuchen, unterstützend zu wirken und ihnen helfen, einige positive Lebensentscheidungen zu treffen, um ihren Körper / Geist / Geist / Herz zu beruhigen. Selbst geringfügige Veränderungen wie Sport, gutes Essen, Freizeitaktivitäten oder kreative Aktivitäten, Meditation, Retreats, Gespräche mit einem vertrauten Freund, das Lesen von Selbsthilfebüchern usw. können den Menschen auf den richtigen Weg bringen.

Beratung oder Coaching kann sehr vorteilhaft sein. Manche Leute entscheiden sich zuerst mit jemandem in ihrer Kirche oder spirituellen Gemeinschaft oder einem Hausarzt zu sprechen und / oder besuchen einen Stressmanagement-Kurs bei der Arbeit, damit sie anfangen können, ihren emotionalen "Schmerz" zu verstehen. Menschen müssen Berater in Krankenhäusern oder in privater Praxis oder möglicherweise online suchen oder an 12-Schritte-Programmen oder anderen Unterstützungsgruppen teilnehmen.

Es gibt so viele Ressourcen für Menschen, dass sie Entscheidungen treffen können, welche Modelle für sie am besten sind. Ich würde diese Person ermutigen, verschiedene Dinge oder Leute zu versuchen, bis sie die richtige Passform finden. In der Zwischenzeit würde ich versuchen, diese geliebte Person regelmäßig zu erreichen und Ermutigung und neue Ideen für sie in Betracht zu ziehen.

**

Gail McMeekin, MSW, LICSW, ist eine Executive / Karriere / Kreativität-Coach in Boston und der Bestseller-Autor von "Die 12 Geheimnisse der hoch kreativen Frauen" und "Die 12 Geheimnisse der sehr erfolgreichen Frauen" sowie ein Deck von " Creativity Courage Cards "und eine App für GPS für die Seele in der Huffington Post. Sie arbeitet international mit Klienten zusammen, um ihnen zu helfen, ihren Lebenszweck zu entdecken, Zugang zu ihrer inneren Muse zu erhalten und positive Lebensentscheidungen zu treffen. Sie ist ein häufiger Gast in den Medien und ihre Arbeit wurde in der Sonntag New York Times, Redbook, Gesundheit, Frauentag und Boston Magazin, etc. Ihre Website http://creativesuccess.com vorgestellt

**

Eric Maisel, Ph.D., ist Autor von mehr als 40 Büchern, darunter "Die Zukunft der psychischen Gesundheit", "Depression überdenken", "Kreative Angst beherrschen", "Lebensziel Bootcamp" und "Van Gogh Blues". Schreiben Sie Dr. Maisel unter [email protected], besuchen Sie ihn unter http://www.ericmaisel.com und erfahren Sie mehr über die Zukunft der Bewegung für psychische Gesundheit unter http://www.thefutureofmentalhealth.com

Um mehr über die Zukunft der psychischen Gesundheit zu erfahren und / oder zu kaufen, besuchen Sie bitte hier

Um die vollständige Liste der 100 Interviewgäste zu sehen, besuchen Sie bitte hier:

Interview Series