Das Self-Serving Bias – Definition, Forschung und Gegenmittel

Definition des Self-Serving-Bias

Die selbstsüchtige Voreingenommenheit ist die Neigung der Menschen, positive Ereignisse ihrem eigenen Charakter zuzuordnen, aber negative Ereignisse externen Faktoren zuzuschreiben. Es ist eine häufige Art von kognitiver Verzerrung, die in der Sozialpsychologie ausführlich untersucht wurde.

Beispiel

Positives Ereignis – Sie erhalten ein A für einen Aufsatz und Sie schreiben es Ihrer eigenen Großartigkeit zu! (interne Attribution)

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Negatives Ereignis – Sie erhalten einen C auf einen Aufsatz und Sie schreiben es Ihrem Professor zu, der nicht erklärt hat, was er gut genug wollte. (externe Zuschreibung).

Depression und die Selbstversorger Voreingenommenheit

Manchmal, wenn Menschen depressiv sind oder ein geringes Selbstwertgefühl haben, wird ihr Attributionsstil umgedreht.

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Sie schreiben positive Ereignisse dem Zufall oder externer Hilfe zu und schreiben negative Ereignisse ihrem eigenen Charakter zu.

Wenn jemand sich irritiert fühlt, könnte er negative Ereignisse einer Kombination von inneren und äußeren Faktoren zuschreiben: "Ich sauge und jeder saugt."

Zum Beispiel: "Ich habe ein C, weil ich nutzlos bin und Professoren sowieso unfair sind." Oder, ein anderes Beispiel: "Ich habe Probleme in meiner Beziehung, weil ich eine schadhafte Person bin und andere Menschen generell nicht vertrauenswürdig sind."

Alles in allem deutet die Forschung auf die Self-Serving-Verzerrung und Depression darauf hin, dass die Neigung bei Menschen mit Depression nicht vollständig geglättet ist, aber das Ausmaß der Verzerrung ist geringer als in der Allgemeinbevölkerung – es ist kleiner.

Antitoden zur Selbstversorgung?

Hier sind einige Tipps zum Vermeiden des Self-Serving Attribution Bias:

– Achtsames Bewusstsein hilft. Wenn Sie über allgemeine kognitive Verzerrungen lernen, können Sie feststellen, dass Sie sie selbst tun und sich selbst korrigieren.

– Selbstmitgefühl ist eine äußerst nützliche Fähigkeit, um die Abwehrhaltung zu verringern und die Motivation zur Selbstverbesserung zu steigern.

– Das Nachsinnen lässt die Menschen immer wieder über die Ursachen von Problemen nachdenken, ohne sich vorwärts zu bewegen. Sie können diese Arten von kognitiven Verhaltenstherapie Techniken zur Verringerung der Rumination verwenden.

Forschung zur Selbstbedienung

– Diese 2004 Meta-Analyse untersuchte die Beziehung zwischen dem Self-Serving-Bias und Psychopathologie (einschließlich Depression und Angst). Der freie Volltext des Artikels ist hier aber langsam zu laden.

– Diese Studie aus dem Jahr 2011 verwendet eine etwas andere Definition der "Self-Serving-Bias", um sie mit der Klimapolitik in Verbindung zu bringen. Die hier verwendete Definition ist eine Voreingenommenheit zu denken, "was dir auch gut ist." Kostenloser Volltext

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Bildnachweis:> 小猫 王 via photopin cc