Das Streben nach Glück

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Wörter ändern ihre Bedeutung im Laufe der Zeit. Einige Historiker glauben, dass die Autoren der US-Verfassung das Wort "Verfolgung" vielleicht anders gebraucht haben als wir es heute tun. Sie schlagen vor, dass das 18. Jahrhundert implizierte Praxis bedeutet und nicht unsere gegenwärtige Bedeutung, die es ist zu suchen oder zu verfolgen . Was hat das mit uns zu tun? Nun, unsere menschlichen Gehirne haben eine sehr große Kapazität für Torheit und Illusion. In unserem ungeschulten Zustand neigen wir dazu, Glück zu jagen und glauben, dass es außerhalb von uns selbst existiert. Wir sind sicher, dass wir glücklich sein werden, wenn wir den richtigen Partner finden, das richtige Einkommen erwirtschaften, die richtige Gürtellinie erreichen können, usw.

Vielleicht soll Glück aber nicht verfolgt werden , sondern geübt werden . Eine der schwierigsten und wichtigsten Lektionen, die wir lernen müssen, ist, dass wir unsere eigene emotionale Reaktion auf alle Umstände schaffen . Es ist ein menschlicher Fehler und eine schmerzliche Torheit, um Ziele zu jagen, in der Hoffnung, dass sie uns Glück, Frieden oder Freude bescheren werden. Unglück und Unzufriedenheit werden gezüchtet, nicht in Situationen selbst, sondern als Antwort auf die Gespräche, die wir in unseren Köpfen über sie führen.

Ich möchte zwei Beispiele teilen, die uns helfen könnten, diese Idee leichter zu verstehen. Stellen Sie sich vor, dass Sie mir von jemandem erzählen, dessen Worte oder Handlungen Sie tief verletzt haben. Nachdem Sie jedoch die Details ihres Verhaltens mitgeteilt haben, zeige ich Ihnen eine MRT- und CAT-Untersuchung des Gehirns der Person und überzeuge Sie, dass der Grund, warum er oder sie so grausam gewesen ist, auf einen Gehirntumor zurückzuführen ist, der das Urteil beeinträchtigt. Würde das deine Gefühle ändern? Für die meisten Menschen ist die Antwort ein sofortiges Ja. Also, was hat sich geändert? Nicht die Geschichte der Person, noch ihr Verhalten. Stattdessen war die Veränderung in der Unterhaltung in deinem Kopf darüber, warum sie sich so schlecht benommen haben,

Ein zweites Beispiel konzentriert sich auf unsere emotionale Reaktion auf Ablehnung. Ablehnung kann natürlich schmerzhaft sein. Es kommt in vielen Formen, mit romantischer Ablehnung einer Art. Stellen Sie sich folgendes Szenario vor: Sie nähern sich einer attraktiven Person und bitten sie um ein Date am Samstagabend. Ihre Antwort ist: "Ich würde gerne, aber ich bin in dieser Nacht mit Zahnseide." Sie gehen weg, nachdem Sie diese lahme Ausrede gehört haben und fühlen sich verletzt und enttäuscht von der gedankenlosen Ablehnung, richtig? Nun, vielleicht … und vielleicht auch nicht. Wenn du weggehst, welche dieser inneren Stimmen hörst du? Hinter Tür Nummer eins: "Wow, bin ich stolz auf dich, ein Risiko einzugehen und es zu versuchen. Du bist so mutig! "Während der ganze Mormonen-Tabernakelchor den Halleluja-Chor aus Händels Messias in deinem Kopf singt. Oder hörst du was hinter Tür Nummer zwei steht: "Wow, hast du dich wie ein Verlierer gefühlt? Es ist kein Wunder, dass er oder sie Nein gesagt hat … du bist hässlich und alt und erbärmlich! "Wenn Tür Nummer zwei wie eine vertrautere Version unserer inneren Stimme klingt, ist die Frage zu stellen:" Woher kommt der Schmerz? War es wirklich die Person, die uns nein sagte, oder die harte Konversation, die wir in unseren Köpfen haben, die uns am meisten verletzt? "

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Vertraute oder bedeutungsvolle Beziehungen oder Beschäftigungen zu Hause, bei der Arbeit oder in der Gemeinschaft können fast täglich Gelegenheiten schaffen, unsere harten inneren Stimmen zu konfrontieren und möglicherweise zu überarbeiten. Je menschlicher wir sind, desto häufiger versuchen wir, die andere Person oder die Situation zu verändern, um unsere innere Stimme ruhig zu halten … und ich vermute, wir wissen alle, wie gut das funktioniert!

Lasst uns in unserem nächsten Blog einige effektive Strategien für die Neuprogrammierung unserer inneren Stimmen auf eine Weise erkunden, die uns Freiheit in unseren emotionalen Antworten auf die Herausforderungen in unserem Leben gibt. In der Zwischenzeit hören wir alle zu, genau zu hören, was wir uns selbst sagen.

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