Depression und Patagonien

Warum der Gründer von Patagonia die Aktion wählt

Quelle: Patagonia Katalog

“Ich bin total pessimistisch. Aber du weißt, ich bin eine glückliche Person. Denn das Heilmittel gegen Depressionen ist Handeln. “So sagt Yvon Chouinard, Gründer der Oberbekleidungsfirma Patagonia. Diese Aussage traf mich mit Gewalt. Wie könnte Aktion Depression heilen?

Meine Beobachtung derer, die mir sagen, dass sie an Depressionen leiden, ist, dass sie nicht das Gefühl haben, dass sie etwas tun können oder wollen. Chouinard spricht über seine Depression über die ernste Vernachlässigung der Sorge um die Umwelt, die im Moment ohne Hoffnung ist. Ist es eine besondere Stärke von Chouinard, dass er selbst in diesem Zustand aktiv werden kann? Oder spricht er davon, düster oder traurig zu sein, was ich für einen geringeren Zustand halte als die Krankheit Depression? In beiden Fällen ist die Fähigkeit, etwas zu unternehmen, beeindruckend.

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Wenn ich traurig bin, besonders wenn ich das Gefühl habe, dass die Hoffnung weg ist, fühlt es sich so an, als wäre meine Energie gerade ausgelaugt. Was ist es in diesem Moment, der ihn antreibt, um nicht nur zu wissen, dass er etwas tun sollte, sondern dass er tatsächlich eine Handlung mit der Absicht macht, dass es ihn auch heilen wird?

Von etwas blockiert zu sein, das unüberwindbar erscheint, was ist deine Reaktion, um deine Hoffnungslosigkeit zu überwinden? Wenn dein Leben durch einen Tod oder eine andere Tragödie auf den Kopf gestellt wird, wie reagierst du dann auf dich selbst? Wenn Sie eine unerwartete Gelegenheit dazu bringt, unnachgiebig darauf zuzugehen, was ist Ihre Reaktion, um so lange weiterzumachen, bis Sie die unbeabsichtigten Konsequenzen untersucht haben? Solche Situationen sind im Moment unangenehm und stressig. In jedem Fall gibt es jedoch eine Entscheidung mit Folgemaßnahmen zu treffen. Und in jedem Fall geschieht dies in einem gewissen Maß an Unbehagen.

Chouinard wurde in der Schule von seinen Klassenkameraden wegen seines feminin klingenden Vornamens und seiner Kleinwüchsigkeit gemobbt. War es die Fähigkeit zu funktionieren, Entscheidungen zu treffen und die nächsten Schritte in den unangenehmen Situationen seiner Jugend zu unternehmen? Ich denke, es war Teil der Vorbereitung darauf, wie Chouinard sich der Unannehmlichkeit nähert, in einer bedrohten Umgebung zu leben, in der die Mächte, die etwas tun können, dies nicht tun.

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Wenn ich die Menschen beim Aufbau ihrer Widerstandsfähigkeit berate, bitte ich sie, die wichtigsten Maßnahmen zu treffen, die sie an diesem Tag treffen müssen. Ich erinnere sie daran, dass es normalerweise nicht der oberste Punkt auf ihrer Liste ist. Der Schlüssel ist die wichtigste Handlung. Es kann bedeuten, dass Sie den Vorschlag, der auf Ihrem Schreibtisch stand, zu Ende bringen, oder dass Sie den Müll wegnehmen müssen, um Ihren Partner von dieser Aufgabe zu entlasten. Meine Kunden denken, ich bin ein bisschen verrückt. Was könnte dies möglicherweise mit dem Aufbau ihrer Widerstandsfähigkeit tun? Ich erinnere sie daran, dass in Momenten des Stresses, des Unbehagens, der Unannehmlichkeit oder sogar der Hoffnungslosigkeit Belastbarkeit gefragt ist. Dies sind Zeiten, in denen das Exekutivnetzwerk in unserem Gehirn gestresst ist. Wenn es gestresst ist, funktioniert es nicht sehr gut. Aber was, wenn Sie diese Entscheidung jeden Tag treffen? Im Laufe der Zeit beobachten Sie durch Ihre eigenen Handlungen, dass Sie in der Lage sind, stressige Momente zu überwinden und dennoch zu entscheiden und zu handeln. Dem Aufschieben oder der einfachen Abneigung gegenüber zu stehen ist vielleicht nicht dasselbe wie ein Tod in der Familie, aber sie sind echte Belastungen. Sich unter Stress jeden Tag zu entscheiden, macht es nicht einfach. Es macht es nur etwas, das du wachsendes Vertrauen hast. Wie jede Praxis, wenn Sie die Beweise sehen, dass Sie es tun können, werden Sie ermutigt, dass Sie es in diesen stressvolleren Momenten tun.

Meine Empfehlung, die wichtigste Aktion für den Tag zu entscheiden (ich nenne sie Selektion), ist eine wichtige Übung, um Resilienz aufzubauen. Und jetzt, nach Chouinard, ist es auch eine Heilung.

Verweise

Patagonia gegen Donald Trump von Rosecrans Baldwin, GQ, 5. April 2018