Der Erlöserkomplex

Quelle: carcabin.com

Der Begriff "Savior Complex" kann zunächst positiv konnotiert sein. Wenn Sie jedoch mehr darüber und die zugrunde liegenden Motivationen und Auswirkungen auf andere lernen, ist es klar, dass dieses Verhaltensmuster problematisch sein kann. Laut dem Blog PeopleSkillsDecoded.com kann der Retter-Komplex am besten definiert werden als "ein psychologisches Konstrukt, das eine Person dazu bringt, das Bedürfnis zu verspüren, andere Menschen zu retten. Diese Person hat eine starke Tendenz, Menschen zu suchen, die dringend Hilfe brauchen und ihnen helfen müssen, wobei sie oft ihre eigenen Bedürfnisse für diese Menschen opfern. "Viele Menschen, die in fürsorglichen Berufen eintreten, wie zum Beispiel psychische Gesundheit, Gesundheitsfürsorge und sogar diejenigen, die geliebt haben Menschen mit Süchten können einige dieser Persönlichkeitsmerkmale haben. Sie werden aus verschiedenen Gründen zu denen gezogen, die "sparen" müssen. Ihr Bemühen, anderen zu helfen, kann jedoch extremer Natur sein, da sie sie sowohl auflösen als auch überfunktionieren und möglicherweise dem anderen Individuum ermöglichen. Das zugrundeliegende Glaubenssystem dieser Individuen ist: "Es ist das Edle, was zu tun ist. Sie glauben, dass sie irgendwie besser sind als andere, weil sie den Menschen die ganze Zeit helfen, ohne etwas zurückzubekommen. "Obwohl Motive rein sein können oder nicht, sind ihre Handlungen nicht für alle Beteiligten hilfreich. Das Problem ist, dass der Versuch, jemanden zu "retten", dem anderen nicht erlaubt, Verantwortung für sein eigenes Handeln zu übernehmen und interne Motivation zu entwickeln. Daher können die positiven (oder negativen) Änderungen nur vorübergehend sein.

Die zweite der vier Vereinbarungen von Don Miguel Ruiz lautet: "Nehmt nichts persönlich." Dieses Buchkapitel und die folgenden Zitate lehren Schlüsselkonzepte, die hilfreiche Anleitungen für diejenigen bieten können, die mit komplexen Tendenzen des Retter kämpfen:

"Sie sind niemals für die Handlungen anderer verantwortlich; du bist nur für dich verantwortlich. "

"Was immer du denkst, was immer du fühlst, ich weiß, dass es dein Problem ist und nicht mein Problem. So siehst du die Welt. Es ist nichts Persönliches, weil du es mit dir selbst zu tun hast, nicht mit mir. "

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"Menschen sind süchtig nach Leiden auf verschiedenen Ebenen und in unterschiedlichem Maße, und wir unterstützen uns gegenseitig bei der Aufrechterhaltung dieser Süchte"

Was sind also Lösungen, um zu vermeiden, mit Beziehungen und Kunden in die "Retter" -Falle zu geraten?

• Verarbeiten Sie Emotionen mit Freunden, Familie und / oder anderen Mitarbeitern
• Legen Sie Grenzen mit der anderen Person oder dem Kunden fest, die es Ihnen ermöglichen, die Pflege für sie zu balancieren, indem Sie versuchen, sie zu "speichern"
• Sagen Sie "vielleicht" oder "nein", bevor Sie Ja sagen, damit Sie Zeit haben, Optionen abzuwägen
• Verlangsamen Sie genug, um Entscheidungen zu treffen
• Erreichen Sie die Unterstützung eines Therapeuten oder Coaches, um eine objektive Einschätzung Ihres zwischenmenschlichen Problems zu erhalten
• Lassen Sie Ihren Liebsten, Freund und / oder Kunden die Verantwortung für ihre Handlungen übernehmen
• Überfunktionieren Sie nicht oder arbeiten Sie härter als Ihr Freund, Geliebter und / oder Kunde
• Tun Sie das Beste, was Sie tun können, um das Individuum zu unterstützen und dann die Ergebnisse "loszulassen"
• Neudefinieren von "helfend" und "fürsorglich"

Was bedeutet "helfend" für dich und für dieses Individuum?

• Prüfungsangst
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• Fleisch montags meiden
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• Wie viel Schlaf braucht Ihr Kind?

• Fragen stellen
• Backend
• Einfach zuhören
• Bieten Sie Handlungsschritte und Bewältigungsstrategien, anstatt die Arbeit für sie zu erledigen

Frag dich selbst:

• Unterstütze ich diese Person, indem ich natürliche Konsequenzen vermeide?
• Gebe ich ihnen, was sie wollen oder was sie brauchen?
• Wird diese Entscheidung getroffen, um sie "glücklich" oder für ihre allgemeine Gesundheit zu halten?
• Ist meine Aktion ihnen zu helfen, besser zu werden oder mir besser zu fühlen?
• Werde ich um Hilfe gebeten?
• Will oder will ich das?

Was für Ängste haben Sie, wenn Sie nicht helfen, und können Sie sie als "Falsche Beweise, die wirklich erscheinen" herausfordern ?:

• Die Familie oder andere werden mich nicht mögen
• Menschen können sich beschweren, nicht glücklich sein oder mein Job ist in Gefahr
• Ich werde fühlen, als ob ich nicht als geliebter Mensch oder in meiner Arbeit wirksam bin
• Ich fühle mich, als könnte ich nicht helfen
• Ich tue nicht das Beste, was ich kann?
• Ich vermisse etwas Offensichtliches?

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