Die eine Frage, die Sie über Ihren Partner beantworten müssen

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Oh, die Freuden einer neuen Beziehung! Solches Glück wird nur vielleicht durch die Angst getrübt, die manchmal entstehen kann. Wenn wir eine neue Freundschaft, eine Romanze oder eine Geschäftspartnerschaft eingehen, tun wir dies im Allgemeinen mit Aufregung und Hoffnung. Allerdings haben die meisten von uns irgendwann auch Enttäuschung oder Verrat erlebt, und wir ziehen es vor, nicht enttäuscht zu sein. Wie können wir unsere Erfolgschancen verbessern, wenn wir in allen unseren Beziehungen das größte Potenzial anstreben?

Um diese Frage zu beantworten, habe ich die Weisheit aus vielen prospektiven Forschungsstudien, von denen jede seit Jahrzehnten großen Gruppen von Menschen folgte und die Fähigkeiten, die sowohl Einzelpersonen als auch Paaren den Erfolg in ihrer Arbeit, Gesundheit und Beziehungen ermöglichen, ausgewählt Zeit. Diese spannende Forschung hat uns viel zu lehren. Eine dieser Studien folgte 260 Sophomores für 70 Jahre. Ein weiterer folgte 700 Kindern auf der Insel Kauai von der Geburt bis zum Alter von 45 Jahren. Ein Drittel folgte mehr als 17.000 Geburten, beginnend im Jahr 1946, durch die Lebenszeiten der Probanden. Es gab viele übereinstimmende Ergebnisse – und darunter ist die Einsicht in eine der wichtigsten Zutaten in allen erfolgreichen Beziehungen.

Wie wir in früheren Beiträgen besprochen haben, ist die Grundemotion des Gehirns Angst . Dies ist das Gefühl des Überlebens und wir teilen es mit allen anderen Säugetieren. Jede Spezies hat ihre eigene automatische oder eingebaute Reaktion auf Angst. Wenn eine Bedrohung droht, rennt der Hirsch, der Vogel fliegt, die Maus gräbt und der Löwe stürmt. Was machen wir Menschen? Wenn Sie meine letzten Posts gelesen haben, wissen Sie bereits: Wenn Menschen Angst haben, möchte unser Gehirn, dass wir Hilfe und Trost von anderen suchen; wir unterstützen uns gegenseitig.

Lassen Sie uns nur einige der interessanten Forschungen in diesem Bereich betrachten: Eine Studie im New England Journal of Medicine untersuchte die Möglichkeiten der interaktiven Unterstützung während der Geburt und der Geburt. In einem Krankenhaus in Guatemala verfolgten die Forscher 700 Frauen, die alleine zur Arbeit kamen. Von diesen Frauen erhielten 350 die routinemäßig vom Krankenhaus angebotene medizinische Behandlung. Die anderen 350 erhielten Unterstützung von einem Freiwilligen, der während ihrer gesamten Arbeitszeit Konversation, Händchenhalten und andere nichtmedizinische Formen der Unterstützung bereitstellte – und diese nichttechnische Unterstützung reduzierte die Arbeitszeit um die Hälfte . Die gleiche Studie wurde in einem Krankenhaus in Houston mit ähnlich dramatischen Ergebnissen durchgeführt. Ähnliche Ergebnisse wurden auf dem Gebiet der kardiologischen Medizin festgestellt: Beispielsweise fanden die Kardiologen, die ursprünglich die "Typ-A" –Persönlichkeit definierten, dass Patienten, die berichteten, dass sie andere erreichen könnten, einen drastisch niedrigeren Cholesterinspiegel aufwiesen als diejenigen, die dies nicht konnten. Und Herzpatienten, die angaben, niemanden zu haben, dem sie sich anvertrauen konnten, starben drei Mal häufiger als Patienten, die sich von anderen unterstützt fühlten.

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Sie fragen sich vielleicht, was all diese Untersuchungen mit den Fragen zu Beginn dieses Blogs zu tun haben. Was ist der eine "Hauptbestandteil", der in diesen Längsschnittstudien gefunden wurde? Welche Fähigkeiten brauchen wir und was müssen wir am meisten über eine andere Person wissen, um Erfolg in unseren persönlichen und beruflichen Beziehungen vorauszusagen und zu erreichen?

Die Antwort ist so einfach und so tiefgründig, dass sie dich überraschen kann. Das Wichtigste, was wir über eine Person wissen wollen – und was sie über uns wissen wollen – bevor wir einander vertrauen, ist:

Was wird diese Person tun, wenn sie oder er Angst hat?

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Zu wissen, was eine Person als Reaktion auf Angst tut, ist entscheidend für den Erfolg einer Beziehung.

Betrachten Sie Romantik: Eine liebevolle Beziehung beginnt normalerweise als ein lustiges und aufregendes Abenteuer. Aber an einem bestimmten Punkt können Beziehungen beängstigend werden. Dafür gibt es zwei Hauptgründe. Das erste ist, dass Menschen menschlich sind und daher nicht so konsequent sind, wie wir es gerne hätten. Vielleicht ist ein Geliebter zu mürrisch und zu weit nach Hause gekommen. Irgendwann sind wir vielleicht nicht ganz davon überzeugt, dass das Problem Arbeit ist; oder vielleicht waren sie nicht in der Stadt und versprachen zu telefonieren, aber später entschuldigten sie sich dafür, dass sie früh eingeschlafen waren. Der Punkt ist, dass Menschen nicht konsistent sind – und das macht uns Angst.

Ein zweiter Grund, aus dem Angst entstehen kann, ist, dass die Beziehung – oder die Person – so gut aussieht, dass wir Angst haben, sie zu verlieren. Wir mögen denken: "Diese Person ist wundervoll!" Aber während wir Termine, Ferien und eine Zukunft zusammen planen, schleichen sich andere Gedanken ein: "Was, wenn er seine Meinung ändert? Was ist, wenn sie beschließt, dass sie nicht mit mir zusammen sein will und geht? "Wenn diese Gedanken auftauchen, müssen wir zu dieser Person gehen und sagen:" Ich habe heute solche Angst bekommen, wie das Leben wäre, wenn du weggibst. " Hoffentlich, weil du dich aufgrund deiner Beziehung zur Angst so weise entschieden hast, hält sie oder er dich fest und sagt: "Ich weiß, ich fühle mich manchmal auch so."

Dieselben Prinzipien gelten für jede wichtige neue oder laufende Beziehung, sei es eine Freundschaft, eine Romanze oder eine Geschäftspartnerschaft. Wenn sie in Angst sind, muss jede Person in der Lage sein, die andere Person um Unterstützung zu bitten und in der Lage zu sein, mit Unterstützung zu antworten, wenn diese Person sie erreicht.

Es ist nicht immer einfach, herauszufinden, ob Ihr zukünftiger Partner diese Fähigkeit besitzt oder ob Sie sie haben. Hier sind vier Fragen, die bei der Entwicklung der Beziehung zu beachten sind:

1. Hat diese Person enge Freunde, auf die sie sich zu stützen scheinen und denen sie sich anvertrauen?
2. Wenn ich diese Person um Unterstützung bitten, sind sie mitfühlend und fürsorglich?
3. Wenn ich nach vergangenen Fehlern frage, zeigen sie dann an, dass sie sich an jemanden um Hilfe gewandt haben?
4. Wenn ich nach vergangenen Erfolgen frage, teilen sie den Kredit mit jemand anderem?

Diese Fragen bieten eine gute Grundlage, um zu lernen, wie du oder andere in Zeiten der Angst reagieren könnten. Wenn Sie weiterhin die Freuden neuer Beziehungen in allen Bereichen Ihres Lebens erleben, denken Sie daran, dass das Wichtigste, was wir wissen wollen, bevor wir einer Person vertrauen, ist: Was werden sie tun, wenn sie Angst haben?

Beziehungen sind immer am erfolgreichsten, wenn alle Parteien um Unterstützung bitten und sie unterstützen können. In einem späteren Beitrag werden wir auf diese Idee zurückkommen, indem wir den Mythos des einsamen Genies begraben und die Rolle der Unterstützung im kreativen Prozess untersuchen.