Lass uns über Orgasmen sprechen

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Orgasmen sind ________.

Tue es. Fügen Sie die gewünschten Deskriptoren in das Feld ein. Wenn du glückselig , kraftvoll , angenehm oder überwältigend sagst, bist du nicht allein. Andererseits, wenn Sie flüchtig , verwirrend , unberechenbar sagten, oder ich wünschte, ich wüsste es! Du bist auch dort in guter Gesellschaft. Wie eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, erleiden 5 Prozent der heterosexuellen Männer, etwa 12 Prozent der schwulen und bisexuellen Männer, 14 Prozent der lesbischen Frauen und etwa 35 Prozent der heterosexuellen und bisexuellen Frauen nicht häufig einen Orgasmus.

Bedeutet das, dass du auf irgendeine Art und Weise defekt sein musst, wenn du nicht regelmäßig einen Höhepunkt erreichst, es schwierig findest, dorthin zu gelangen, oder noch nie einen erlebt hast? Natürlich nicht, aber wie das Sprichwort sagt, ist Wahrnehmung Realität. Alles, was wir Menschen tun müssen, ist die Vorstellung, dass wir in irgendeiner Weise kaputt sind, und die Selbstzweifel häufen sich.

Menschen können enormen Druck auf sich ausüben, wenn es um Sex und Orgasmen geht. Es ist einfach für das Big O, ein großer Schmerz zu werden, wenn der Höhepunkt zu einem Must-Have-Ziel wird … oder sonst.

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Oder was?

Nun, das hängt davon ab. Für manche Leute ist ein Orgasmus ein Zeichen dafür, dass sie normal funktionieren. Die Implikation ist, dass, wenn es nicht passiert, etwas mit ihnen nicht stimmen kann. Andere betrachten den Höhepunkt als eine beruhigende Botschaft an ihren Partner, wie zum Beispiel " Du bist ein talentierter Liebhaber, der mich anmacht ! "Dennoch behandeln andere einen Orgasmus als Hinweis darauf, dass sie ihren Teil als Liebhaberin gemacht haben; Wenn ihr Partner keinen Höhepunkt erreicht, nehmen sie an, dass dies bedeutet, dass sie versagt haben. Und wenn wir Orgasmen behandeln, um zu zeigen, dass wir normal sind, um die Gefühle unseres Partners zu schützen, oder um unsere eigenen sexuellen Fähigkeiten zu unterstreichen, erhöhen wir den Einsatz eines Orgasmus enorm.

Was ist eine Person zu tun, wenn ein Orgasmus nicht passiert? Für viele Leute ist ihre Antwort, es zu fälschen. Laut einer Studie von 2010 haben 25 Prozent der Männer und 50 Prozent der Frauen gefälschte Orgasmen. Warum haben sie das gemacht? Beliebte Gründe sind:

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• Um die Gefühle ihres Partners zu schützen
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Obwohl das Vortäuschen eines Orgasmus in einer unruhigen Situation als der glatteste Weg nach vorne erscheint, ist der Nachteil, dass diese Strategie Unannehmlichkeiten im Moment beseitigt, ohne auf lange Sicht ehrliche Kommunikation zu fördern oder Sex für ein Paar zu verbessern. Was kannst du tun, wenn du, zusammen mit vielen anderen, das Gewicht orgastischer Erwartungen spürst?

• Entlasten Sie sich und Ihren Partner, um einen Orgasmus zu bekommen. Noch besser, ändere dein Ziel von Orgasmen zu genüsslichem Sex-Spiel mit deinem Partner im Moment. Sehen Sie, was passiert, wenn Sie sich weniger auf das Ergebnis konzentrieren als darauf, die Reise zu genießen. Wenn Sie sich bewusst darauf einstellen, was Ihr Körper fühlt und auf Ihre Erfahrung mit dem Partner, können Sie einen Schub im Schlafzimmer bemerken. Menschen, die achtsamer sind, sind glücklicher mit ihrem Sexualleben.

• Berücksichtigen Sie die Chance und sprechen Sie wirklich mit Ihrem Partner. Obwohl authentische Kommunikation über Sex mit mehr sexueller Befriedigung, einer glücklicheren Beziehung und größerer Leidenschaft verbunden ist, heißt das nicht, dass es sich leicht oder risikofrei anfühlt. Ein offener Dialog kann eine Herausforderung darstellen, da er ein gewisses Maß an Anfälligkeit mit sich bringt. Wenn du teilst, was du magst, was dich antreibt, oder deine Hoffnungen und Ängste, was ist, wenn dein Liebhaber dich verurteilen, sich verletzt fühlen oder dich abweisen oder ablehnen sollst? Auch wenn diese Fragen und das Unbehagen, das sie begleitet, völlig verständlich sind, versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass diese Ängste nicht die Realität widerspiegeln. Stellen Sie sich vor: Was wäre, wenn Ihr Liebhaber mit Akzeptanz, Wertschätzung, Reaktionsfähigkeit, Liebe und Leidenschaft auf Sie reagiert hätte? Wenn Sie den Sprung machen und sich erlauben, mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen, dann denken Sie darüber nach, dass es eine lohnende Investition für Sie beide ist. Außerdem können Sie Ihren Partner dadurch leichter aufklären. Die Forschung zeigt, dass, wenn wir anderen erlauben, mehr von uns zu sehen, sie uns erlauben, auch mehr von ihnen zu sehen. Warum also nicht selbst die Tür zu tiefer sexueller Kommunikation öffnen? Jemand muss den ersten Schritt machen.