Die unerwarteten psychologischen Kosten für das Teilen von Selfies

Für junge Frauen verringert das Posten von Selfies das Vertrauen und erhöht die Angst.

Quelle: Vinicius Wiesehofer / Pexels

Im Jahr 2015 erregte eine Statistik über die Nutzung sozialer Medien die Aufmerksamkeit des Internets: „In diesem Jahr sind mehr Menschen an Selfies gestorben als an Hai-Angriffen.“ Um fair zu sein, sterben nur sehr wenige Menschen entweder an Selfies oder an Hai-Angriffen. Eine Forschungswelle legt jedoch weiterhin nahe, dass die Nutzung sozialer Medien ein erhebliches Hindernis für die psychische Gesundheit sein kann. Eine neue Studie weist speziell auf Selfies als stimmungsvolle und vertrauensvolle Aktivität hin.

Die Nutzung sozialer Medien wurde mit Depressionen, Angstzuständen, Unzufriedenheit des Körpers und einem erhöhten Fokus auf das Aussehen in Verbindung gebracht. Diese Auswirkungen sind ziemlich breit, aber sie scheinen junge Frauen (die die stärksten Nutzer von Social Media sind) besonders hart zu treffen. Viele Studien zeigen jedoch, dass ein Zusammenhang zwischen einer stärkeren Nutzung sozialer Medien und einer verminderten psychischen Gesundheit besteht. Wie jeder meiner Schüler schnell sagen kann: Korrelation ist nicht gleich Kausalität. Mit anderen Worten, nur weil die Nutzung sozialer Medien mit negativen Ergebnissen korreliert ist, bedeutet dies nicht, dass dies zu diesen Ergebnissen geführt hat. Es ist möglich, dass Dinge wie Depressionen, Angstzustände und ein schlechtes Körperbild tatsächlich zu einer stärkeren Nutzung sozialer Medien führen und nicht umgekehrt. Wenn Sie sich deprimiert fühlen, können Sie versuchen, online mit Menschen in Kontakt zu treten, um das Gefühl der Traurigkeit zu lindern. Wenn Sie mit einem schlechten Körperbild zu kämpfen haben, können Sie versuchen, attraktive Bilder von sich selbst zu posten, um positives Feedback von anderen zu hören, wie Sie aussehen.

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Wenn wir wirklich die kausalen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien verstehen wollen, müssen wir uns die Ergebnisse sorgfältig durchgeführter Experimente ansehen, bei denen die Teilnehmer zufällig Bedingungen zugeordnet werden. Eine kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Body Image nutzte diese Art des experimentellen Designs, um eine der am meisten verunglückten Formen von Social-Media-Aktivitäten anzunehmen – die Veröffentlichung von Selfies.

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Zuerst etwas Hintergrund. Selfies werden häufig als eine Form des sogenannten Impression-Managements verwendet. Jedes Mal, wenn Sie versuchen, andere dazu zu bringen, Sie so zu sehen, wie Sie gesehen werden möchten, ist dies das Impression-Management. Jeder beschäftigt sich mit dem Impression-Management. Social-Media-Beiträge sind nur eine von vielen Möglichkeiten, wie Menschen dies tun.

Interviews mit jungen Frauen zeigen, dass das Impression-Management einer der Hauptgründe ist, warum sie Social Media nutzen. Um sicher zu sein, junge Frauen sind nicht die einzige Gruppe, die soziale Medien auf diese Weise nutzt, aber junge Frauen zeigen mehr Bilder von sich selbst als andere demographische Gruppen. In einer kürzlich durchgeführten Umfrage unter Frauen zwischen 16 und 25 Jahren in Großbritannien wurde festgestellt, dass viele Stunden pro Woche mehrere Stunden mit Selfies verbrachten, bearbeiteten und posteten.

Also zurück zu den Forschungsergebnissen. Eine Gruppe von 113 kanadischen Frauen im Alter zwischen 16 und 29 Jahren nahm an der von Forschern der York University geführten Studie teil. Als die Frauen ankamen, gaben die Forscher ihnen ein iPad und brachten sie zu einem privaten Ort. Die Teilnehmer führten mehrere Stimmungsmessungen durch und wie sie sich dabei fühlten. Jede Frau wurde zufällig einer von drei verschiedenen Bedingungen zugeordnet. In der Bedingung „Unberührtes Selfie“ forderten die Forscher die Frauen auf, ein einzelnes Foto ihres Gesichts zu machen und es entweder in ihrem Facebook– oder Instagram-Profil zu posten. Unter der Bedingung “Retouched Selfie” durften die Frauen so viele Fotos von sich machen, wie sie wollten, und es wurde ihnen eine Fotobearbeitungs-App angezeigt, mit der sie das Foto ändern konnten, bevor sie es veröffentlichte. In der Kontrollbedingung lesen Frauen auf dem iPad einen Nachrichtenartikel über Reisestandorte und haben keine Fotos gemacht oder sich in Social Media-Konten angemeldet.

Die Ergebnisse zeigten, dass es egal war, ob die Frauen ihr Image retuschieren durften. Beide Selfie-Posting-Gruppen zeigten eine Zunahme der Angstzustände und eine Abnahme des Vertrauens im Verhältnis zur Kontrollbedingung. Sie fühlten sich auch weniger attraktiv, nachdem sie ein Selfie gepostet hatten. Obwohl einige Variablen (wie Depressionen) durch das Posten eines Selfies nicht betroffen zu sein schienen, zeigte keine der gemessenen Variablen einen Hinweis auf einen positiven psychologischen Effekt der Selfie-Posten.

Was sollen wir aus diesen Befunden machen? Erstens ist es wichtig, dass junge Frauen (oder irgendjemand!) Nicht für ihr Social-Media-Verhalten beschämt werden. Es ist nicht fair, Frauen zu bitten, in einer Welt zu leben, in der ihr Äußeres einer solchen ständigen Prüfung unterliegt, und doch erwarten, dass sie nicht auf diesen Druck reagieren. Außerdem finden manche Frauen den Prozess des Posierens, Editierens und Postens von Selfies als Spaß oder Ermächtigung. Es lohnt sich jedoch zu bedenken, dass viele der Aktivitäten, an denen wir im Moment Spaß haben, negative Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden haben können. Insbesondere für junge Frauen, die möglicherweise bereits anfällig für Essstörungen, Angstzustände oder Depressionen sind, deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass es eine gute Idee sein kann, die Haltung und das Posten von Selfies zu begrenzen.

Facebook-Bild: Djile / Shutterstock