Gibt es so etwas wie viel Glück oder Freude?
In einer Studie, die in der Ausgabe vom Juni 2013 von " Current Directions in Psychological Science" veröffentlicht wurde, sprechen der Forscher Joseph Forgas und seine Kollegen überzeugend dafür, dass sie sich traurig fühlen oder eine kurze depressive Stimmung haben. Nein, sie sagen nicht, klinisch depressiv zu sein, ist eine gute Sache, aber ihre Forschung zeigt, dass eine schlechte Laune mehr Aufmerksamkeit auf Details, genauere Erinnerung in einigen Situationen und ein größeres Gefühl der Fairness mit anderen bringen kann. Wie Forgas sagt: "Negative Gefühle sind so häufig und weit verbreitet, dass sie adaptive Funktionen haben müssen."
Auf der anderen Seite erkennen Forgas und seine Gruppe, dass glückliche und freudige Erfahrungen und Gefühle dazu beitragen, etwas zu stärken, das in Ihrem Leben angenehm ist. Vielleicht wirst du länger überleben und mehr von deinen Genen weitergeben, wenn du tust, was dich öfter glücklich macht. Aber die Welt realistischer zu sehen, wenn sie etwas negativ ist, kann auch ihren Überlebenswert haben.
Es gibt starke Anzeichen dafür, dass Menschen in depressiver Stimmung eine objektivere und realistischere Sicht der Welt haben als Menschen, die optimistisch sind und sich hell und fröhlich fühlen. Die Argumente für gelegentliche Niederlagen oder negative Stimmungen haben eine Menge Forschungsunterstützung. Menschen, die traurig und deprimiert sind, haben oft ein genaueres Zeitgefühl, sagte Professor Diana Kornbrot, Forschungsprofessorin für Mathematische Psychologie an der Universität von Hertfordshire: "Die Ergebnisse unserer Studie zeigen, dass depressive Menschen bei der Schätzung der Zeit genau waren die Schätzungen der Demokraten waren zu hoch. Dies mag daran liegen, dass leicht depressive Menschen ihre Aufmerksamkeit auf die Zeit und weniger auf äußere Einflüsse richten und daher Gedankenklarheit haben – ein Phänomen, das als "depressiver Realismus" bekannt ist. "
Die Forschung hat auch gezeigt, dass die Riverside-Psychologin Sonja Lyubomirsky sagte: "Transiente negative Stimmungen sind absolut vorteilhaft, wenn die Orientierung am Detail gerechtfertigt ist." Es scheint, dass Menschen in einer negativen oder düsteren Stimmung den Details mehr Aufmerksamkeit schenken ihrer täglichen Erfahrungen und auf diese Weise haben einen genaueren Sinn dessen, was passiert.
Wie bei den meisten Dingen im Leben kann zu viel sogar eine gute Sache einen Nachteil haben. Aber das heißt nicht, dass kurze, traurige oder depressive Stimmungen, wie Forgas, Lyubomirsky und Kornbrot, nicht auch Nachteile haben. Traurig oder leicht depressiv kann es dazu kommen, dass Menschen ungeduldiger werden und schlechte Entscheidungen treffen. Und natürlich, wenn wir uns immer glücklich und freudig fühlen, zeigt die menschliche Natur, dass wir uns bald an diese Gefühle gewöhnt haben und sie werden allmählich weniger geschätzt, weniger freudig. Der Kontrast zwischen unseren guten Launen und unseren schlechten Launen scheint notwendig zu sein, damit wir die guten zu schätzen wissen und vielleicht gelegentlich die rosarote Brille ablegen und durch eine klare Linse die Welt um uns herum sehen, bekommen wir eine Perspektive, die uns hilft zu sehen Zeit, Leute und Umstände realistischer.
Alles in allem wäre ich immer noch lieber am glücklichsten.
