Ein ganzjähriger Valentinstag: Liebe, Vergebung und Dankbarkeit

Anstatt sich auf einen Tag zu konzentrieren, sollten Sie über langfristige Ziele und Erwartungen nachdenken.

Valentinstag Liebe jeden Tag.

Quelle: Wikimedia Commons

Die Erwartungen können am Valentinstag hoch sein. Während viele sich Herz und Blumen wünschen, egal, ob jemand in einer Beziehung oder alleinstehend ist, kann der 14. Februar anstrengend sein. Durch Denken in Bezug auf Geben und Nehmen, um die Erwartungen in allen Beziehungen auszugleichen, ist ein Gefühl der Ruhe in greifbarer Nähe. Hier sind einige Gedanken zu einem ganzjährigen Valentinstag.

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Laut VanderDrift und Agnew, Journal of Personality and Social Psychology:

„Der Einzelne balanciert die notwendigen Aufgaben aus, um persönliche Ziele zu erreichen und die zwischenmenschlichen Beziehungen aufrecht zu erhalten.

Dies erfordert jedoch möglicherweise ein Umdenken.

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Liebe und Vergebung

In unserem Herzen wissen wir alle, was wir tun sollten, um Harmonie in unser eigenes Leben und das Leben unserer Mitmenschen zu bringen. Alte Philosophen haben uns lange gesagt:

• Sprechen Sie freundlich mit allen, die Sie treffen. Wir tragen alle eine schwere Last.
• Wünsche Segen anderen, auch denen, die dich verletzen.
• Verzeihen Sie jedem, der Sie jemals verletzt hat, und verzehren Sie sich ganz besonders, anstatt zu sagen: “Warum habe ich nicht?”
• Drücken Sie Ihre Liebe denen aus, die Sie wirklich lieben, anstatt zu sagen: “Sie wissen, dass ich sie liebe”
• Bilden Sie die Wörter “Ich liebe dich.”
• Erinnern Sie sich im Laufe des Tages oft daran, dass diejenigen, die Sie lieben, ein Geschenk sind und Sie keine Ahnung haben, wie lange Sie Ihre wertschätzen werden.
• Lass die Wut los.
• Sei freundlich. Wie der Dichter, Philosoph und Dozent von Massachusetts, Ralph Waldo Emerson, gesagt hat: “Sie können keine Freundlichkeit zu früh tun, weil Sie nie wissen, wie bald es zu spät sein wird.”

Für Menschen, die auf der Suche nach Liebe sind, denke ich jedes Jahr, wenn sich der Valentinstag nähert, an die Worte von Leo Buscaglia, dem Autor von Love , der sagte: Wenn wir nur auf das eine und das einzige Mal warten: „Ich garantiere, dass Sie immer warten! Es gibt keine richtige Person. Du wirst die richtige Person! ”

Erinnern wir uns in der Hektik unseres übermäßig engagierten Lebens daran, auf die Liebe zu hören, anstatt auf die „einzige Liebe“ zu warten?

8 Wege, sich dem Valentinstag zu nähern

Manchmal müssen wir unsere Köpfe und Herzen reinigen, damit wir die Liebe hören können. Vielleicht fangen Sie an diesem Valentinstag an, den Weg für die Liebe frei zu machen. Es gibt Möglichkeiten, sich dem Valentinstag zu nähern.

• Lass die abgenutzten Freundschaften und Beziehungen los.
• Brechen Sie alte Muster auf, die Ihr Glück wirklich behindern.
• Nutzen Sie die Chance auf eine Beziehung außerhalb des Charakters.
• Vergeben Sie anderen mehr, ohne Ihr Selbstgefühl oder Ihre Werte zu verlieren.
• Lache über dich und akzeptiere dich selbst.
• Vergib deine vergangenen Liebesfehler.
• Bewegen Sie sich mit einem neuen Gefühl von Selbst und Geist vorwärts.
• Drücken Sie Ihre Mitmenschen aus.
  • “Ich bin dankbar für die Tage, an denen Sie meine Stimmung heben, wenn ich traurig bin.”
  • “Ich danke Ihnen, dass Sie mich anrufen, wenn Sie unterwegs sind.”
  • “Ich liebe es, wenn Sie mir einen unerwarteten Xoxo-Text senden.”
  • “Ich weiß es zu schätzen, dass Sie mir zuhören, wenn ich spreche.”

Passen Sie eine Haltung der Dankbarkeit an:

Robert A. Emmons, Professor für Psychologie an der University of California in Davis, erinnert uns oft an seine Schriften, wie in Interviews mit ihm:

„Dankbarkeit ist eine Haltung, nicht ein Gefühl, das leicht gewollt werden kann.“ Auch wenn Sie mit Ihrem heutigen Leben nicht zufrieden sind, betonte er: „Wenn Sie dankbare Bewegungen durchmachen, sollte das Gefühl der Dankbarkeit ausgelöst werden. Es ist, als würde man seine Haltung verbessern und dadurch energetischer und selbstbewusster werden. “

Dr. Emmons fügte hinzu: „Eine Verhaltensänderung folgt häufig einer Verhaltensänderung. Indem wir die Dankbarkeit leben, die wir nicht unbedingt fühlen, können wir anfangen, die Dankbarkeit zu fühlen, die wir leben. “

Liebesgedanke:

Wenn Sie von der Liebe verletzt wurden, seien Sie dankbar für die Erfahrung und nutzen Sie die Gelegenheit, dieses Geheimnis erneut anzunehmen. Drücken Sie Familie, Freunden, Mitarbeitern, Kindern und denen, die einsam sind und ein Lächeln aus Ihrem Herzen brauchen, am Valentinstag Liebe und Dankbarkeit aus. Lächeln Sie Fremden, die traurig aussehen. Wenn wir alleine lächeln, fühlen wir uns glücklicher. Das Duchene-Lächeln Erinnern Sie sich dann daran, dass das Teilen von Freude, Liebe und Verständnis Jahresziele sein sollte.

Copyright 2019 Rita Watson

Verweise

VanderDrift, LE & Agnew, CR (2014). Beziehungsfolgen persönlicher Zielverfolgungen. Journal of Personality and Social Psychology, 106 (6), 927–940.

RA Emmons – „Danke !: Wie die neue Wissenschaft der Dankbarkeit Sie glücklicher machen kann“ 2007, Houghton Mifflin.