Ein kurzer Spaziergang am Tag

Ich erhielt einen Anruf von einem alten Freund aus New York City. Ich war der beste Mann bei seiner Hochzeit und als ich umzog, bewegte er sich, und langsam verloren wir den Kontakt. Es war mehr als zehn Jahre her, seit wir eine bedeutungsvolle Unterhaltung hatten. Ich war begeistert seine Stimme zu hören und erkannte sie sofort. Man konnte sehen, dass er sich darüber freute, dass wir uns wieder verbinden konnten.

Er eröffnete die Unterhaltung, indem er mich fragte, wie es mir gehe und was ich bei der Arbeit mache. Im Gegenzug habe ich begeistert von all dem berichtet, woran ich beteiligt war – nicht nur als Universitätsprofessor und Autor, sondern vor allem auch in meiner Beratung und meinen Präsentationen, um Fachkräften im Bereich Resilienz zu helfen und sie zu heilen. Ich sagte ihm, dass dies eine Arbeit ist, die ich wirklich liebe, weil sie mich in Kontakt bringt mit Führern und Novizen in Bereichen wie Psychologie, Psychiatrie, Sozialarbeit, Beratung, Ministerium, Bildung, Medizin und Krankenpflege. Ich liebte es, aber die Intensität der Arbeit mit den Helfern unter großem Stress, die lange Arbeitszeiten beinhalteten, häufiges Reisen in andere Länder und vor allem meine eigene Besorgnis über die Auswirkungen, die ich hatte, forderten mich wirklich.

Schließlich fragte ich ihn, nachdem ich eine Weile mit ihm darüber gesprochen hatte, was in meinem Leben passierte: "Nun, wie geht es dir, Fred?" Als Antwort sagte er fast sachlich: "Nun, eigentlich bin ich Bob sterben. "

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Da wir zu dieser Zeit erst in den Dreißigern waren und er so eine lebhafte Kraft war – selbst damals, als er mit mir sprach -, traf er mich völlig unvorbereitet, und ich sagte mit ungläubiger Stimme: »Sie sterben? Was meinst du mit "du stirbst?"

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"Nun, Bob, ich habe etwas namens" Astrozytom ", eine seltene Form von Hirntumor. Meine Mutter denkt, ich werde ein Wunder erleben, aber du weißt, wann du stirbst und ich sterbe, Bob. "

Ich brauchte eine Weile, um das zu verdauen, also waren wir beide eine Weile still und dann fragte ich: "Wo rufst du von Fred an?" Er antwortete: "Misericordia Hospital in Philadelphia."

Ich war überrascht. Er war nicht in New York City. Er war tatsächlich aus irgendeinem Grund in meiner Nähe. Also sagte ich: "Misericordia Hospital? Warum bist du nur ungefähr vierzig Minuten von meinem Wohnort entfernt? Möchtest du, dass ich besuche? "

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"Wäre das eine große Sache?", Fragte er. "Nein. Überhaupt nicht ", sagte ich ihm. "Nun, wann kommst du?"

" Gerade jetzt ", antwortete ich mit Nachdruck.

Ich ging nach unten, informierte meine Frau schnell über die Situation, sagte ihr, dass ich für mehrere Stunden weg wäre, sprang ins Auto und fuhr nach Philadelphia.

Nachdem ich angekommen war und für ein paar Momente im Raum war, wurde mir klar, dass er, obwohl er überzeugt war, dass er im Sterben lag, immer noch der gleiche unverschämte Typ war, der die Straße von mir in Queens, New York City, bewohnte. Als Ergebnis wusste ich, dass er erwarten würde, dass ich angesichts seiner Situation nicht anders sein würde. Ich musste das fest in meinem Kopf haben, denn als ich ihn fragte, was seine Symptome waren und er sagte mir, er hatte zwei besonders irritierende – er konnte sein Wasser nicht halten, also musste er eine Windel tragen, und er hatte verloren sein Kurzzeitgedächtnis, so dass er sich überhaupt nicht an die zwei Wochen erinnern konnte, die er im Krankenhaus verbracht hatte – ich antwortete: "Dieser Gedächtnisverlust ist tragisch!"

Als Antwort sah er verwirrt aus und fragte: "Warum ist mein Verlust der Erinnerung an das, was hier passiert ist, tragisch?" Darauf antwortete ich schnell: "Weil du dich nicht erinnerst, dass ich hier sechs Stunden am Bett saß in den letzten paar Wochen. "

Für einen Moment sah er erschrocken aus und sagte dann etwas mit einer so farbenfrohen Sprache zu mir, dass ich immer noch darüber nachdachte. Mein Kommentar erreichte, was ich in diesem Moment für nötig hielt. Er war wahrscheinlich mit Freunden und Familie konfrontiert worden, die so in der Spannung und Strenge der Situation gefangen waren, dass sie ihm nicht viel helfen konnten. Ich konnte an seinem Gesichtsausdruck und entspannterem Benehmen im Bett sehen, dass er wusste, dass er frei mit einem alten Freund reden konnte, den er nicht beruhigen müsste, wie es bei vielen Menschen der Fall ist, wenn sie mit jemandem in ihrem zwischenmenschlichen Kreis konfrontiert werden wie Fred eine schwere, traumatische Situation durchlebte.

Als wir uns eingelebt hatten und über seinen Zustand und unser beider Leben auf dem Laufenden waren, seit wir uns das letzte Mal gesehen hatten, stellte er mir eine Frage, die ich zunächst für eine einfache Wegwerffrage hielt: "Nun, was hast du getan? war in den letzten Jahren besonders wichtig? "Da wir sowohl während des Anrufs als auch während der ersten Stunde unseres Besuchs bereits ausführlich über das Geschehene informiert waren, nahm ich an, dass er sich auf wichtige Leistungen bezog, auf die ich stolz war und war also begann ich, sie aufzulisten.

Er winkte mich entsetzt an und ließ mich schnell wissen, dass ich nicht auf das reagierte, woran er interessiert war, und sagte es mir. "Nein. Nein, nicht dieses Zeug. Das wichtige Zeug. "

"Ich bin mir nicht sicher, worauf du dich beziehst, Fred?"

"Bob, das wichtige Zeug." Er sagte diese vier Worte langsam, als würde er mit jemandem sprechen, der Englisch als Zweitsprache sprach und Zeit brauchte, um in seinem Kopf zu übersetzen, was kommuniziert wurde, bevor er antwortete. Dann begann er eine Reihe von Fragen zu beantworten:

Erzähl mir von den ruhigen Spaziergängen, die du jeden Tag selbst machst.

Zu welchen Museen gehören Sie?

Welche Bücher hast du gelesen und Filme hast du in letzter Zeit gesehen?

Wo fischen Sie?

Erzähl mir von deinem Freundeskreis und was sind ihre psychologischen Stimmen, die sie liefern, damit du nicht in die Irre gehst?

Weißt du, das wichtige Zeug.

Ich muss zugeben, ich saß wie betäubt da. Hier war jemand, der im Sterben lag und bald nach seinem Gefühl der Dinge nicht länger in der Lage sein würde, das Leben so zu genießen, wie ich es tun sollte, und er lehrte mich über Leben, Selbstsorge und nicht zu vergessen, das Leben in vollen Zügen zu genießen es war da.

Nachdem ich über die erneuernden und lustigen Dinge gesprochen habe, in die ich involviert war, sowie über die Menschen, die mir das Leben auf andere Weise bereichert haben, sagte er: "Ich wollte dich noch etwas fragen."

"Was ist es, Fred?"

"Nun, wie ich schon sagte, ich sterbe, aber ich habe keine Angst."

"Bist du nicht?" Fragte ich.

"Nein. Aber ich fühle, dass ich bald in eine große Stille eintreten werde, und ich erinnere mich, dass Sie jeden Morgen treu in Ruhe und Einsamkeit ausharren und in Dankbarkeit eingewickelt sind. Wenn du mir sagen könntest, was in deinen Schweigeperioden passiert, würde es mir helfen, zu sterben. "

Wie er angedeutet hatte, starb er einige Monate später und ich werde diese Interaktion nie vergessen. Es erinnerte mich stärker als alles andere daran, dass ich ein Selbsthilfeprogramm für mich entwickeln musste, das realistisch war, alle Aspekte meines Lebens berührte, gut durchdacht und sofort umgesetzt wurde.

Ich begann zu erkennen, dass selbst wenn Übung jeden Tag einen ruhigen Spaziergang bedeutete, ich davon profitieren würde. Zu oft ist das Grau, das ich und andere nach der Arbeit empfinden, nicht das Ergebnis von etwas Unvorhergesehenem während des Tages, sondern die schlechte Luftzirkulation in einigen der Gebäude und Büros, in denen wir arbeiten. Ein kurzer Spaziergang jeden Tag würde dabei helfen.

Ich könnte auch absichtlicher über das Essen, das ich aß, denken, um sicherzustellen, dass ich nicht nur alles packte, was in der Nähe war.

Ich musste darüber nachdenken, wer in meinem Freundeskreis war und welche verschiedenen "Stimmen" anwesend waren, um mir dabei zu helfen, ermutigt, wach, flexibel und hoffnungsvoll zu bleiben.

Und schließlich, bei der Vorbereitung eines Selbsthilfeprogramms für mich, das alle Grundlagen berührte, musste ich sicherstellen, dass ich ruhige Zeit hatte, um mich zu erneuern, zu reflektieren, anzupassen, in Kontakt mit mir selbst zu sein und einfach zu atmen anstatt Luft und Leben zu nehmen in Schlucken.

Als ich nach dem Besuch bei meinem Freund Fred nach Hause fuhr, und in späteren Lebensphasen, schätzte ich noch mehr, dass eine der wichtigsten psychologischen Früchte der Selbstsorge, die stille Zeit und gute Freundschaft einschließt, eine vollere Wertschätzung dessen ist, wer ich war durch die verschiedenen Situationen und Entwicklungszeiten meines Lebens zu werden.