3 wichtige Parenting Tipps, wenn Kinder schreckliche Ereignisse im Fernsehen sehen

Dieser Blog wurde gemeinsam geschrieben von "The Older Dad", Dr. Kevin D. Arnold, und von Frau Theresa Gaser, MSSA, LISW-S der Trinity Family Counselling, Westerville, Ohio

Laut der VA entwickeln Kinder, die einer größeren TV-Berichterstattung über eine Katastrophe ausgesetzt sind, stressreichere Reaktionen. Terrorismus und Katastrophen können das Leben von Kindern leicht verändern wie die Wellen in einem Teich. Angesichts dessen, was können wir erwarten, wenn Kinder traumatische Ereignisse erleben, indem sie TV-Berichterstattung sehen oder von ihnen hören, während Erwachsene diese Ereignisse diskutieren?

Allgemeine Auswirkungen von Trauma zu beobachten

Jedes Kind, das alt genug zum Lachen ist, ist alt genug, um die Auswirkungen eines Traumas zu erleben. Kinder müssen kein direkter Zeuge des Traumas sein, um Terror zu empfinden. Sie können von einem Schießen hören und befürchten, dass es ihnen oder anderen, denen sie wichtig sind, passieren wird. Ein Kind kann sich aufgeregt fühlen, einen Elternteil zu sehen und hat Angst, dass sie den anderen Elternteil nie wieder sehen werden, wenn sie einmal weggefahren sind. Kinder müssen nicht verstehen, was passiert, damit ein Trauma auftritt.

Entwicklungsimplikationen

Jüngere Kinder (etwa 6 bis 12 Jahre) verarbeiten Informationen mit konkreteren Denkweisen als ältere, jugendliche Kinder. Zum Beispiel werden Kinder vor dem achten Lebensjahr oft durch die Höhe des Wassers in einem Glas als Hinweis auf die Wassermenge in einem Glas (höher = mehr) in die Irre geführt. Das Verständnis dieses konkreten Denkens kann helfen, einige subtile Symptome von Stress bei Kindern zu erklären, die sich mehrere Stunden lang Fernsehaufnahmen über die Dreharbeiten in Las Vegas angesehen haben.

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Angst erleben durch Zusehen

Kinder reagieren leicht darauf, Gewalt mit der gleichen Art von Angst zu beobachten, die wir andernfalls erwarten würden, Opfer dieser Gewalt zu werden. Normalerweise reagieren wir alle mit Angst darauf, dass andere verletzt werden, und Kinder sind nicht anders. Erwachsene können jedoch abstrakt über die Wahrscheinlichkeiten von Massenerschießungen in ihrer Heimatstadt nachdenken; Aber Kinder werden sich auf die physischen Merkmale der Situation konzentrieren, in der das Schießen stattfindet. Sie werden die konkrete Argumentation des "Wo" und "Was" verwenden und Ideen über Risiken basierend auf diesen realen Merkmalen entwickeln. Mit anderen Worten, sie können leicht denken, dass wir erschossen werden, wenn wir zu einem Konzert in einem offenen Gebiet gehen.

Hypervigilanz in der Kindheit

Kinder können leicht erhöhte Vorsicht bei großen Menschenmengen entwickeln, nachdem sie sich Massenaufnahmen im Fernsehen angesehen haben. Wenn Kinder schreiende Menschenscharen sehen, werden Kinder automatisch ängstlich. Es ist ein natürlicher Auslöser, der Kinder dazu bringt, Situationen zu scannen, um Bedrohungen für ihre Sicherheit zu erkennen. Wir können Kinder beobachten, um zu sehen, ob ihr "Radar" etwas zu viel aufgedreht ist, besonders wenn sie in Situationen scannen und überreagieren, die sie an ein kürzlich in den Medien berichteten Terrorereignis erinnern.

Phobische Reaktionen auf ähnliche Situationen

Gelernte Angstreaktionen verallgemeinern die spezifischen Situationen, in denen sie auftreten, und tauchen oft in ähnlichen, aber nicht denselben Einstellungen auf. Im Falle der Massenerschießung in Las Vegas beispielsweise können Kinder leicht Anzeichen von phobischer Angst und verzweifelter Vermeidung zeigen, wenn sie sich in überfüllten Räumen oder in der Nähe von hohen Gebäuden befinden. Wir können auf Kinder achten, die sich in Einkaufszentren, auf Märkten unter freiem Himmel oder in städtischen Ballungsgebieten ängstlich verhalten.

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Wann sollte ich besorgt sein?

Wenn ein Kind schrecklichen Ereignissen ausgesetzt wurde, sei es persönlich, durch Medien oder durch das Sprechen anderer, können sie Sekundärstress entwickeln. Kinder zeigen Anzeichen von Sekundärstress durch erhöhte Schwierigkeiten beim Abschluss von Schularbeiten, Konzentrationsschwierigkeiten oder verstärktes Vergessen. Sie können ängstlich oder aufgeregt erscheinen und können "klammer" als normal erscheinen. Kinder werden sich manchmal weigern, irgendwo hinzugehen, was sie an die Tragödie erinnert. Das alles können Zeichen ihrer Bemühungen sein, mit Angst fertig zu werden, selbst wenn ihr Verhalten für uns Erwachsene nicht vernünftig erscheint.

Was tun, wenn Kinder Anzeichen von Sekundärstress zeigen?

Es gibt mehrere nützliche Strategien, wenn wir sehen, dass unsere Kinder mit Sekundärstress reagieren. Wir können uns diese als die 3 Cs vorstellen: Komfort, Konversation und Engagement.

Komfort

Sorgen Sie für den Komfort für Kinder durch gemeinsame Mahlzeiten, geplante Familienzeit, Lachen und Aktivitäten, die entspannend und angenehm sind. Wir können uns auf die Belastbarkeit von Kindern verlassen, indem wir uns daran erinnern, dass die meisten Kinder ihre Angst innerhalb weniger Monate auflösen werden, wenn sie dem Trauma nicht wieder ausgesetzt werden. Wir zeigen ihnen die Sicherheit unserer eigenen Sicherheit, indem wir nicht zu sehr auf ihre Ängste reagieren. Stattdessen können wir modellieren, wie wir ruhig bleiben können, indem wir über Gefühle sprechen, indem wir einen Eltern-Kind-Dialog schaffen. Es ist wichtig, dass unsere Kinder wissen, dass wir für sie da sind und dass sie nicht alleine sind.

Konversation

Wenn wir diese Dialoge beginnen, schaffen wir einen Ort für Validierung und Empathie. Wir weichen davon ab, Angst zu vermeiden, indem wir uns in eine Konversation einlassen, und bieten realistische Bestätigung, indem wir unser Verständnis für ihre Ängste ausdrücken. Oft ist es eine gute Medizin, nachdenkliche Fragen zu stellen und sorgfältig auf die Dinge zu hören, die Kinder sagen. Wir alle profitieren davon, dass wir unsere Emotionen gehört und umarmt haben, auch wenn unsere Ideen ("Es könnte da draußen eine schlechte Person geben!") Nicht wahr klingen.

Wenn Kinder mit Angst reagieren, kann dies eine großartige Gelegenheit sein, emotionale Intelligenz zu lehren: a) ihre Gefühle zu benennen, um ihnen zu helfen, sie durchzudenken; b) mit sanften Worten über Zeiten, in denen wir uns fürchten, nachfühlen; und c) Modell-Problemlösung durch Fokussierung auf die Sicherheit der aktuellen Umstände. Indem wir die Konversation nutzen, helfen wir ihnen, ihre Ängste zu bewältigen (anstatt sie zu vermeiden). Wir können Kindern helfen zu lernen, dass Angst kein gruseliges Gefühl ist.

Engagement

Natürlich erleben wir alle ein Trauma, wenn ein Mann Menschen aus dem Hotelfenster erschießt. Aber nach einer Woche können viele von uns, einschließlich unserer Kinder, immer noch Angst haben. Um Kindern zu helfen, müssen sie zeigen, dass das schreckliche Ereignis beendet ist: den Rahmen für "das war damals, aber das ist jetzt" schaffen. Wenn wir uns verpflichten, ein gutes Beispiel dafür zu sein, wie Menschen mit Ängsten umgehen, lernen unsere Kinder davon dieses Beispiel. Oft verwechseln Kinder das, was sie gesehen oder gehört haben (ein vergangenes Ereignis), mit dem Hier und Jetzt. Wir können ihnen helfen, eine Geschichte darüber zu erzählen, was passiert ist ("Was hat dich am meisten erschreckt, als es passiert ist?") Und dann die Geschichte in die Gegenwart umsetzen ("Was ist jetzt gruselig?"). Wenn wir die gegenwärtige Geschichte erzählen, können wir die konkreten Merkmale ihrer Welt hervorheben, die sie zu einem sicheren Ort machen. In unserem Gespräch können wir Fragen stellen, um Kinder zu ermutigen, Ihnen zu sagen, was sie sich sicher fühlen lässt. Unsere Verpflichtung zur Bewältigung (anstatt zu meiden) lehrt sie, wie man die Angst-Erzählung ("Ich bin nicht sicher") zu einer Bewältigung der Angst-Erzählung ("Ich kann Dinge tun, die mir helfen, mich sicher zu fühlen" oder "Ich kann diese Dinge tun um mir zu helfen, wenn ich mich nicht sicher fühle. ").

Das Ende der Geschichte

Kindern in schwierigen Zeiten zu helfen, kann schwierig sein, weil wir beide unsere eigenen Gefühle verwalten und gleichzeitig auf ihre konzentrieren müssen. Um uns dabei zu helfen, Kindern erfolgreich zu helfen, können wir uns auf die Fähigkeit von Kindern verlassen, "zurück zu springen". Resilienz in der Kindheit existiert als ständige Ressource für die Bewältigung. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Kinder laut Ismael Beah die Widerstandsfähigkeit haben, ihr Leiden zu überleben, wenn ihnen eine Chance gegeben wird.