Willkommen auf meinem Blog Psychology Today , auf dem ich über die vielen Wege schreiben möchte, auf denen Medizin, Neurowissenschaften und Psychologie – insbesondere die Medien – über Entwicklungen in diesen Bereichen "nachdenken", wie wir über unser Leben und unsere Probleme denken. In letzter Zeit habe ich viel darüber geschrieben und darüber geredet, wie sich unsere Vorstellungen von Stress im Laufe der Zeit verändert haben, so dass sich das Sprechen über Stress mehr auf das bezieht, was wir fühlen ("gestresst", "gestresst") als auf die Umstände der Stress an erster Stelle.
In diesem Frühjahr, als ich über mein letztes Buch " One Nation Under Stress: Das Problem mit Stress als eine Idee" interviewt wurde, sagten mir viele Interviewer, dass sie mich vor dem Interview nicht entspannen wollten. " gestresst "darüber. Dies wurde immer von ironischem Gelächter begleitet, da alle Interviewer wussten, dass sich das Buch auf die Entlarvung vieler populärer Gedanken über Stress konzentrierte und dass ich in keiner Weise ein Befürworter des Begriffs und seiner aktuellen Verwendung war. Nichtsdestotrotz konnte ich nicht anders, als mich noch einmal davon zu überzeugen, was ein Geländewagenstress geworden ist, der alles von der Vor-Sendung-Jitter bis zu PTSD erklärt.
Als ich Anfang der 1980er Jahre alleinerziehend war, mit einem knappen Budget lebte, als Vollzeitpraktikant bei meiner Arbeit als klinischer Sozialarbeiter arbeitete und für meine Promotion in Psychologie Teilzeit studierte, sah ich mich selbst nicht als "gestresst" an "Heute wird dieses Leben – oder zumindest Teile davon – als stressig bezeichnet. Was hat sich verändert? Wie ein Radioproduzent mich kürzlich gefragt hat, sind wir gerade eine Nation von Wimmern geworden? Obwohl ich denke, dass diese Charakterisierung nicht fair ist, hat sich die Kultur sicherlich verändert. Es war einmal in unserer Geschichte, als der zeitgenössische Stress nicht existierte, konnten wir uns selbst nicht so beschreiben oder erleben, wie wir es jetzt können.
Während der Zeit meiner Alleinerziehendschaft steckte die von Robert Crawford als Gesund- heit bezeichnete Beschämung der Mittelklasse mit Gesundheit und psychischer Gesundheit noch in den Kinderschuhen. Jetzt scheint der Gesundheitszustand auf einem Allzeithoch zu sein, und wir machen uns Sorgen über den Stress von so ziemlich allem.
Konzentrieren Sie sich auf den Schaden, den Stress auf uns ausübt, ob unser Immunsystem oder unsere Psyche, unseren kollektiven Willen dazu bringen kann, die Bedingungen zu verändern, die Stress verursachen. Die Betonung der Beseitigung der Auswirkungen von Stress statt seiner Ursachen schmälert die Palette der Optionen, mit denen umzugehen ist, was zu persönlichen statt zu sozialen und politischen Lösungen führt.
In letzter Zeit scheint diese Art des Betrachtens von Stress besondere Probleme für Frauen zu schaffen. Jüngste Diskussionen in den Medien darüber, ob Frauen "alles haben können", scheinen neben dem Punkt zu liegen, an dem viele Frauen kaum haben können , und alle Frauen brauchen viel mehr Unterstützung bei der Aufteilung der Familienarbeit durch die Ehegatten und die Gesellschaft. Sheryl Sandberg wird uns vielleicht raten, sich zu "lehnen", aber zuerst müssen wir uns überlegen, was wir brauchen, damit wir nicht umkippen. Mehr dazu in Blog Posts zu kommen ….
Nachdem Alexis de Tocqueville 1831 Amerika besucht hatte, machte er die scharfe Beobachtung, dass ihre Art von demokratischem Individualismus die Amerikaner schließlich dazu verleiten könnte zu glauben, dass "ihr ganzes Schicksal in ihren eigenen Händen ist". Zu Tocquevilles Zeiten war der gesunde Mann (ja; es war alles) über Männer in jenen Tagen …) und die guten Bürger waren ein und dasselbe. Unsere Gedanken des 21. Jahrhunderts über Stress hätten niemals in einer Zeit gedeihen können, in der die Verpflichtungen der Menschen gegenüber der Gesellschaft so wichtig oder wichtiger waren als ihre Verpflichtungen gegenüber sich selbst.
In einer Zeit nationaler und globaler Ungewissheit ist die Notwendigkeit, zu kontrollieren, was wir kontrollieren können, immer wichtiger geworden, und es gibt keinen Mangel an angstmachender Rhetorik darüber, wie Stress unsere Gesundheit schädigen kann, oder Ratschläge, wie man mit Stress umgehen kann. Dr. Oz sagt, dass Stress "dein Nebennierensystem erschöpft", und Lebensberater sprechen über psychologische "Fitness", als könnten wir Pilates auf unsere Emotionen ausüben. Die Botschaft ist, dass wir an unseren Emotionen, unseren Beziehungen und unseren Gürtellinien arbeiten können und sollten, bis sie perfekt in Form sind. Es ist unsere Aufgabe, für uns selbst zu sorgen, und die Selbstkontrolle war noch nie so intensiv.
Tocqueville befürchtete, dass sich die Amerikaner in einen engen Kreis von Familie und Freunden zurückziehen könnten und die Gesellschaft sich selbst überlassen würde. Wie sich herausstellte, waren seine Sorgen vorausschauend, obwohl es eine ganze Weile gedauert hat, das zu erreichen, was er fürchtete. Wenn uns der Mann, der uns davor warnte, "uns ganz in die Einsamkeit von [unserem] eigenen Herzen [s] einzuschränken", könnte er uns davor warnen, uns in der Einsamkeit unseres Immunsystems und unserer Psyche einzuschränken.
Als Kulturkritiker mit Chancengleichheit hoffe ich, mit Ihnen über viele unserer gegenwärtigen Sorgen und Annahmen in der Mittelklasse zu diskutieren. Bitte schließt euch dem Kampf an.
