Erektile Dysfunktion heilen
Sind Sie ein Mann mit erektilen Problemen? Sie können glauben, dass Sie damit für immer Schwierigkeiten haben werden, oder das ist nicht lösbar, es sei denn, Sie nehmen Medikamente für das Problem, aber eine Pille kann nicht alle Probleme beheben. Hier ist der Grund…. Bei den meisten Männern werden erektile Probleme durch ein Angstproblem verursacht, nicht durch ein medizinisches Problem. Während Rezepte wie Viagra, Levitra und Cialis helfen können, das Problem zu lösen, Ihren Penis hart zu bekommen, können Sie nicht zum Kern dessen kommen, warum Ihr Penis Schwierigkeiten hat, in erster Linie hart zu werden. Bis dahin sind Sie verpflichtet, Rezepte und "Timing" zu nehmen, wenn wir für den Rest Ihrer sexuellen Beziehung sexuell sind. In diesem Artikel werden wir uns mit dem Kern der Angst auseinandersetzen und die Kontrolle über Ihren Körper zurücknehmen.
Beachten Sie, dass die einzigen beiden Zutaten für eine Erektion geweckt und entspannt werden müssen. Wenn eine dieser natürlichen Funktionen gestört ist, können Erektionsstörungen auftreten.
Es besteht kein Zweifel, dass Sie ein medizinisches Problem haben und aufgrund von vaskulären Problemen, einer Behinderung oder anderen medizinischen Umständen keine Erektion bekommen können. Erektile Medikamente können für Sie ein Lebensretter sein. Ich spreche mit den anderen Männern in der Bevölkerung, die ihren sexuellen Schwierigkeiten ausweichen und sich hinter einem Rezept verstecken, weil es für sie leichter ist, herauszufinden, warum ihre Penis bei sexuellen Begegnungen nicht aufstehen.
Achte auf deine Beziehung
Du musst bereit sein zu schauen, was zwischen euch beiden vor sich geht. Vielleicht möchten Sie mit Ihren Klamotten darüber diskutieren, wie Sie sich sexuell verhalten. Bist du mit der Frequenz zufrieden? Bist du zufrieden mit dem Drehbuch dessen, was du im Bett machst (Küssen, Vorspiel und Geschlechtsverkehr)? Fühlst du dich so, als würdest du dich während einer sexuellen Erfahrung verbinden? Lesen wir die Hinweise des anderen richtig? Wenn Paare weniger als zweimal im Monat Sex haben, haben Sie garantiert eine angstgeladene Erfahrung. Der Grund ist, dass Sie aus einer Routine der intimen Berührung herausfallen und dann wird es sehr nervtötend, sich wieder ins Bett zu bringen. Wenn Sie nicht mindestens zweimal pro Monat sexuell sein können, sollten Sie Zeit damit verbringen, im Bett zu liegen und sich gegenseitig zu halten, um sich nicht zu weit von Intimität und Berührung als Teil dessen zu entfernen, was wir tun. Paare mit einer schlechten Frequenz haben sich selbst nervös gemacht, dass jede Erfahrung "aus dem Park schleudern muss". Da dies nicht garantiert werden kann, sind Sie besser dran, häufigere Erfahrungen zu machen und lernen, mit "natürlichen Fehlern" umzugehen, indem Sie dies diskutieren, Ihre Angst vor Misserfolgen konfrontieren und lernen, auf andere Weise vertraut zu sein als Penetration mit Ihrem Penis.
Masturbieren aber sei vorsichtig
Was ich mit masturbieren meine, aber seien Sie vorsichtig, achten Sie auf die Art, wie Sie masturbieren und das Material dessen, was Sie masturbieren. Einige Männer, wenn die masturbieren einen so groben Schlaganfall und berühren, dass die Erregung und Lust, es so zu tun, kann nicht in Partner Sex dupliziert werden. Wenn Sie das sagen, achten Sie darauf, dass Sie sich in Ihrem Schlafzimmer, das Sie mit Ihrem Partner teilen, bewegen können. Achte auch auf deine expliziten Materialien. Wenn Sie sich das Vergnügen machen, Material zu sehen, das so anders ist als bei Ihrem Partner, können Sie sich auf Erektions- und Erregungsprobleme einstellen. Versuchen Sie, Material zu betrachten, das relationaler Natur ist oder eine Geschichte von zwei Liebenden darstellt, die zusammen sind. Dies wird Ihnen helfen, mit Ihrem Erregungsmuster zu arbeiten, das Sie in Ihrer Beziehung zu schaffen versuchen. Die andere altmodische Idee besteht darin, sich nur 2D-Bilder (Zeitschriften oder Bücher) anzuschauen, die nicht die gleiche Erregungsstufe haben wie Videos anzusehen oder online zu schauen. 2D-Bilderporno mag zunächst nicht so aufregend sein, aber nach einer Weile wirst du eine Desensibilisierung bemerken, die passiert und eine Resensibilisierung, die im wirklichen Leben mit deinem Sexualpartner passiert.
Verlangsamen Sie, was ist der Rausch
Sie müssen bereit sein, auf das Tempo zu schauen, in dem Sie Jungs sexuell sind. Wenn dein Sexualskript eine Minute lang berührt ist und du erwartest bereit zu sein, dann versucht dein Penis dir etwas sehr Wichtiges zu vermitteln, verlangsame dich und nimm dir einen Moment um dich selbst zu erregen und bereit für Sex zu werden. Die Medien tun schrecklich, uns zu lehren, wie man sexuell ist. In den Filmen wird dargestellt, dass Leute küssen oder anfassen und dann sind alle bereit, sie einzukleben. Zu Hause kann dein sexuelles Geplapper schnell gehen, weil es spät ist oder die Kinder reinkommen und etwas brauchen. In funktionalen sexuellen Beziehungen lernen Erwachsene, die Türen zu schließen, Kindern zu sagen, dass sie etwas Privatsphäre brauchen und sich Zeit nehmen, sich durch Sex und Berührung miteinander zu verbinden, um uns bereit zu machen. Vermeiden Sie den Umgang mit Intimität und Sex veranschaulicht, dass Sie Ihre eigene Angst nicht fest im Griff haben und Sie müssen sich beruhigen und daran arbeiten, indem Sie nicht weglaufen und nicht vermeidend. Verlangsamen und marinieren Sie in Ihrer Angst, sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich unwohl fühlen, seine Möglichkeit, die zu Ihrem Erektionsverlust beiträgt, und arbeiten Sie gemeinsam daran. Du brauchst vielleicht mehr Erregung, du brauchst vielleicht mehr Nähe in der Beziehung und du musst vielleicht schauen, was du dir beim Sex sagst. Ihre Einstellung sollte positiv und entspannt sein; Ihr Fokus sollte auf der Freude und den Reaktionen Ihres Partners liegen, nicht auf Ihrem Penis. Wenn Kritik eine Barriere in Ihrer sexuellen Beziehung ist, sprechen Sie mit einem Sexualtherapeuten, um sich durch dieses Thema beraten zu lassen. Suchen Sie unter www.AASECT.org einen Certified Sex Therapist
Ein sehr kluger Mann, mein Psychologe und Mentor Dr. David Schnarch sagte, dass "das Schlafzimmer und die sexuellen Beziehungen die Wiege der Erwachsenenentwicklung sind". Denken Sie darüber nach und öffnen Sie Ihre Augen und Ihre Meinung darüber, warum Sie dieses Problem haben.