Es ist leicht, mit einer langen Liste scheinbar trivialer Dinge entmutigt zu werden, wenn ein großes Ziel weit in die Ferne ragt. Wenn Sie dort waren (und die meisten von uns haben), ärgern Sie sich nicht: Es ist natürlich, sich in den Unkräutern einer langen To-Do-Liste von Aufgaben zu verlieren, die für das Erreichen des größeren Ziels an sich unwichtig erscheinen.
Wie so vieles im Leben ist das Aneignen der richtigen Einstellung alles, und hier ist das Wort "scheinbar" der Schlüssel. Die Forschung hat gezeigt, dass der Mangel an Motivation, alltägliche Aufgaben zu bewältigen, zerstritten werden kann, indem diese Dinge in den größeren Kontext gestellt werden, im Dienst am letztendlichen Ziel zu stehen. Mit anderen Worten, sehen Sie das "große Bild" und die bewusste Verbindung der kleinen Jobs mit dem größeren kann zu erheblichen Motivationssteigerungen führen. Wenn Sie es visuell tun müssen, gehen Sie dafür. Erstellen Sie ein Flussdiagramm, eine Karte, alles, was Ihnen hilft, Aufgaben in ein neues Licht zu bringen, um Ihren Willen zu wecken, sie zu erobern.
Diese Idee bezieht sich auf das als "Goal Looms Larger Effect" bekannte Phänomen. Forscher haben längst festgestellt, dass die Motivation, ein Ziel zu erreichen, umso größer ist, je näher man es erreicht. Dies resultiert aus einer unbewussten Aktion in unserem Gehirn, die Blockaden unserer Energie beseitigt, wenn wir erkennen, dass ein Ziel tatsächlich erreichbar ist und dass unsere endlichen Ressourcen von Fokus und Energie wahrscheinlich nicht verschwendet werden, um es zu verfolgen.
Dieses Prinzip wurde auch in den von Teresa Amabile und Steven Kramer als "Progress Principle" bezeichneten Forschern dokumentiert. Nach einer systematischen Analyse von fast 12.000 Tagebucheinträgen, die von 238 Mitarbeitern in 7 Unternehmen zur Verfügung gestellt wurden, sind sie zu einem klaren Schluss gekommen: scheinbar unbedeutende Arbeitsaufgaben können unsere Fahrt leicht beeinträchtigen. Aber wenn Fortschritte in der von uns als sinnvoll erachteten Arbeit gemacht werden, entsteht ein wertvoller Impuls, der uns dazu inspirieren kann, weiter abzubrechen.
Natürlich gibt es immer die Versuchung, die Frist für scheinbar harmlose oder unbequeme Aufgaben anzupassen. Wir besitzen einen starken unbewußten Instinkt, um zu zaudern, und vieles davon wurzelt im Antrieb, unsere endlichen Energien zu bewahren. Aber diese Versuchung kann uns ernsthaft untergraben. In der Tat fördert das Zurückschieben von Deadlines nur die Entfernung vom Ende der Reise, was zu einer motivationszehrenden Umkehrung des "Goal Looms Larger Effect" führt.
Fazit: Wenn wir die Kleinigkeiten als wichtige Aufgaben neu definieren, die zum Erreichen des größeren Ziels beitragen, können wir die notwendige mentale Dynamik für die Bewältigung der Arbeitsplätze schaffen. Stellen Sie sich das als elementare Physik vor: Die emotionalen Kräfte von Trägheit und Impuls verstärken sich selbst. Energie neigt dazu, ihren eigenen Impuls zu erzeugen. Nutze es richtig und es kann dich dorthin bringen, wohin du gehen musst.
Ignorieren Sie also die Versuchung zu zögern und streben Sie an, diese durchgestrichenen Punkte auf der To-Do-Liste anzusammeln. Schließlich wirst du die kritische Masse erreichen, die notwendig ist, um dich von der emotionalen Schwerkraft zu befreien, die dich niederdrückt. Dadurch wird der Effekt "Größerer Effekt für Zielwürfe" aktiviert und Sie erhalten zusätzliche Ressourcen, die Sie benötigen, um die Ziellinie zu überqueren.
