Aloha! Diesen Sommer bin ich ziemlich viel gereist. Zuerst in Australien und dann lehrte ich in Kona eine Huna-Intensivstation. Es ist schön, zurück zu sein und ich kann es kaum erwarten, wieder zu Schritten zu kommen, wie man einschränkende Überzeugungen loslässt.
Das letzte Mal sprachen wir über das hawaiianische Konzept des Unihipili, das Unbewusste, das das Lernen und Heilen anleitet. Indigene Hawaiianer glaubten, dass, wenn Menschen auf Gedanken oder Emotionen stießen, mit denen sie zu der Zeit nicht umgehen konnten, die Unihippili sie in Form von "schwarzen Taschen" am Körper aufbewahrten.
In Huna lehren wir, dass das Festhalten an negativen Gefühlen jenseits des Punktes, an dem sie für eine natürliche Befreiung bereit sind, für Geist, Körper und Geist ungesund ist. Die oberste Richtlinie des Unihipili ist es, negative Gedanken und Emotionen loszulassen, wenn die Zeit reif ist. Das ist so anders als die westliche Art, mit negativen Emotionen umzugehen, was oft ist, diese Gefühle unter die Oberfläche zu drücken, was das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist stören kann.
Unser Verständnis von der Verbindung zwischen Geist und Körpergesundheit wächst ständig. Die Disziplin der Psychologie namens PNI (Psychoneuroimmunologie) konzentriert sich darauf zu untersuchen, wie spezifische Stressoren bestimmte Körperbereiche beeinflussen. Psychologische Studien haben gezeigt, dass bestimmte Emotionen zum Beispiel mehr Einfluss auf das Herz haben. Viele Artikel in der Zeitschrift der American Medical Association veröffentlicht Wut auf Herz-Probleme.
Was weniger gut verstanden wird, ist die Vorstellung, dass unsere schwarzen Taschen nicht nur negative Emotionen enthalten, sondern auch die selbst auferlegten Beschränkungen von Negativität und Zweifel. Zweifel begrenzen Entscheidungen und / oder begrenzen die Überzeugungen über dich und deine Fähigkeiten. Selbstzweifel manifestieren sich in Worten wie "Ich kann nicht", "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich bin nicht schlau genug".
Wenn Sie negative Gefühle oder einschränkende Entscheidungen in schwarzen Taschen gespeichert haben, kann dies verhindern, dass Sie sehen, wohin Sie gehen müssen oder was Sie tun müssen. Sie verdunkeln Ihr Urteil und manchmal machen Sie einen Fehltritt. Viele von uns haben das Gefühl, dass wir irgendwann "im Dunkeln" herumstolpern. Dies ist der Effekt, diese schwarzen Säcke über ihre Nützlichkeit hinaus zu erhalten.
Negative Emotionen und einschränkende Überzeugungen sind unser Fokus, wenn wir ho'oku'u oder höhere Selbsttherapie praktizieren. Wenn du deinen emotionalen Körper mit Liebe füllen willst, so dass du Liebe anziehst, musst du zuerst die negativen Emotionen reinigen (clean).
Wenn Sie sich bewusst dafür entscheiden, dass Sie bereit sind, das freizugeben, was freigesetzt werden soll, lädt das Bewusstsein das höhere Selbst mit Hilfe der "awariku" (gute Geister) ein. Alles, was der Verstand tun muss, ist sich zu entspannen und es geschehen zu lassen und bereit zu sein, loszulassen. Das Höhere Selbst kümmert sich um den Rest. Wenn wir einschränkende Überzeugungen loslassen, lassen wir Licht auf unseren Weg scheinen und ihn erleuchten. Lass mich wissen, worauf du dein Licht richten wirst, wenn du deine einschränkenden Glaubenssätze loslässt.
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Aloha!
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Matthew B. James, MA, Ph.D., ist Präsident der Kona University und seine Trainings- und Seminarabteilung The Empowerment Partnership, wo er als Master-Trainer der Neuro Linguistic Programming (NLP), eine praktische Verhaltenstechnologie für die Erreichung von Menschen dient ihre gewünschten Ergebnisse im Leben. Sein neues Buch, Die Grundlage von Huna: Alte Weisheit für die Neuzeit, beschreibt Vergebung und Meditationstechniken, die in Hawaii seit Jahrhunderten angewandt werden. Er führt die Linie eines der letzten praktizierenden Kahuna der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens fort. Um Dr. James zu erreichen, senden Sie ihm bitte eine E-Mail an [email protected].
